Постановка личных целей: Как правильно ставить цели — инструкция по достижению – Урок 2. Целеполагание

Постановка личных целей

Постановка личных целейПостановка личных целей и их достижение,у каждого человека происходит каждый день,каждую
минуту и каждую секунду.Мы не придаем этому должного внимания потому что они настолько
невелики,что мы к ним привыкли и просто не замечаем. Это даже вошло в привычку
ставить цель и достигать ее. С утра у каждого человека есть план на сегодняшний день,что
сегодня нужно сделать, начиная с утренней чашки кофе. Это как набор мини целей. И мы их достигаем
невзирая на погодные условия и курс доллара на бирже в Чикаго. Почему мы не ставим перед собой более масштабные цели и не достигаем их так же легко?

Что мешает нам это сделать?

Наверное виной всему сам процесс достижения цели. Для успешного достижения важной цели
нужно приложить немалые усилия,начиная с создания плана, установки направления и корректировки достижений.

Нелегкий путь к цели начинается с мечты. Мечта-это заветное желание, что то эфимерное, она
всегда останется заветным желанием если не сделать к ней первый шаг. За первым шагом будет

второй и так шаг за шагом мы будем приближаться к мечте, но теперь она уже будет называться-
ЦЕЛЬ. Самое сложное на этом пути-себя придется иногда заставлять сделать следующий шаг.
А для этого нужна хорошая мотивация и сила воли. Каждый шаг на пути достижения цели так же
важен как и следующий шаг.

Хочу отметить несколько факторов которые влияют на достижение цели:

  • цель должна быть четко сформулирована и вы должны быть уверены что хотите ее достичь.
  • у вас должно быть огромное желание и четкая картинка вашей цели.
  • вы должны верить в себя и в свою цель, отбросив всякие сомнения.

 

Запишите свою цель и возможные способы ее достижения. Установите временные ограничения,
срок достижения цели, сроки промежуточных корректировок. Регулярно анализируйте результаты,
при необходимости вносите необходимые изменения,для того что бы быть уверенным что вы

движетесь в правильном направлении.

Нужно научиться сосредотачиваться на том что действительно важно для вас, и ваш разум будет
работать над поиском решения,для того что бы ваша цель была достигнута.
Ведь у достижения целей и успеха тоже есть свои законы.

Если вы видите положительные результаты своих усилий , а постановленные личные цели  приближаются, не забывайте награждать себя любимого (или любимую) и отмечать очередную свою победу на пути к заветной цели.

C Уважением, Александр Клюев.

Постановка личной цели — самое главное правило

Мы глубоко признательны каждому, кто обращается к нам с вопросом или просьбой. Потому что благодаря вашим вопросам понимаем, на что стоит обратить особое внимание. Например, сегодня стало очевидно, что пора раскрывать главное правило постановки личной цели в профессиональной деятельности. Как правильно ставить личные цели? Как среди многих своих желаний определить правильные цели? Как правильно сформулировать свою цель — так, чтобы она открыла дорогу к эффективному достижению нужного результата?

В качестве иллюстрации представляем ответ консультанта на вопрос посетителя.

Вопрос.

Благодарю. На самом деле, истинной целью в моей работе является удовлетворение от реализации моих способностей. У меня возник вопрос: может быть я не верно ставлю личные цели в профессиональной деятельности и поэтому имею то, что имею в финансовом плане? Буду благодарна за ответ.

Ответ.

К сожалению, в вопросе нет информации о том, удовлетворяет вас или не удовлетворяет то, что вы имеете в финансовом плане. Придется гадать. Вероятно, финансовая сторона вопроса носит неудовлетворительный характер, поскольку привела к сомнению в правильности постановки личных целей. Предположим, что эта догадка близка к реальности, и построим ответ, отталкиваясь от нее.

Смотрите, что сейчас произошло. Недостаточно четко поданная информация привела к необходимости ее доработки, а значит, и возможности интерпретации тем, кому она предназначена. Но когда человек так легко отдает на откуп собеседнику, казалось бы, важную для себя информацию, возникает сомнение, что на самом деле она действительно важна для него. Или, говоря точнее — возникает предположение, что на самом деле вас не очень беспокоит или в целом устраивает то, что вы имеете на сегодняшний день «в финансовом плане». Внимание: предположение основано исключительно на «небрежности» в изложении сути проблемной ситуации.

Подобная небрежность отсутствует, например, в таком запросе. «Всегда считал, что в работе для меня наиболее важно наличие гордости за достигнутые результаты и наличие чувства профессиональной значимости. Но в последнее время появилось отчетливая неудовлетворенность размером получаемой зарплаты. Поймал себя на интересе к более выгодным предложениям. Как считаете, стоит откорректировать личную цель в работе и если да, то как именно?» На такой запрос ответ тоже четкий: «Считаем, стоит. Сначала указать интересующий размер зарплаты и перечислить факты, вызывающие у вас: а) чувство гордости за достигнутые результаты; б) чувство профессиональной значимости. Затем. Если сейчас моральная сторона полностью удовлетворяет, стоит уточнить, можно ли повысить уровень вашей зарплаты на текущем рабочем месте какими-то официальными способами, которые одобрит и поддержит руководство. Откорректированная цель может включить найденные способы, прорисовывая полную картину достижения нужного результата. Если на текущем рабочем месте нет возможности увеличить зарплату путями, устраивающими всех, то в качестве адекватного способа может стать поиск более подходящей работы. В этом случае стоит сделать две вещи. В измененной личной цели в работе указать желаемый размер зарплаты, принципиально важные факты, приводящие к чувству гордости и значимости. Сформулировать временную цель — поиска новой работы».

Однако на ваш запрос так же конкретно ответить невозможно.

1) Во-первых, запрос лишен четкого изложения проблемы, которая лежит в финансовом плане. Знаете на что это похоже? На игру в жмурки. Отсутствие четкой информации не позволяет мне ясно видеть происходящее в вашей жизни: не позволяет видеть нужный вам результат, не позволяет видеть проблему, затрудняющую достижение нужного вам результата. В итоге, не позволяет оперативно (быстро, четко и эффективно) вам помочь, вынуждая действовать медленно, на ощупь и наугад. Вопрос: что дает вам неэффективная помощь в изменении финансового плана? Для чего нужно отсутствие реальных подвижек в данном плане?

  • Если для чего-то нужно, значит личные цели поставлены верно. К изменениям в финансовом плане они, судя по всему, не ведут. Беспокоиться не о чем, все в полном порядке.

  • Если ни для чего не нужно, значит личные цели в работе стоит откорректировать. Для этого, пожалуйста, откройте глаза себе и мне — изложите запрос четче, позвольте увидеть интересующий результат и затруднение, препятствующее его достижению. Тогда можно будет поискать оперативные пути продвижения от имеющегося к желаемому, а наиболее удачные и подходящие варианты внести в новую формулировку личной цели профессиональной деятельности.

2) Во-вторых, запрос несет принципиальное противоречие. С одной стороны сказано: «На самом деле истинной целью в моей работе является удовлетворение от реализации моих способностей». С другой стороны, заявлено предположительно неудовлетворение тем, что имеется в финансовом плане. Вопрос: неудовлетворение финансовой стороной является не «истинным» или «на самом деле» не имеет для вас существенного значения?

  • Если это так, личные цели поставлены верно. Принципиально важный результат в работе, если я правильно понимаю, уже имеется (удовлетворение от реализации каких-то своих способностей).

  • Если это не так, то личную цель в работе целесообразнее ставить на базе следующего утверждения. «Среди моих личных целей в работе на первом месте стоит удовлетворение от реализации своих способностей (желательно перечислить какие именно способности вам важно реализовывать, а также факты, которые предоставляют доказательства их успешной реализации, порождая чувство внутреннего удовлетворения), и не последнюю роль играет отдача в финансовом плане (желательно указать, отдача в каком виде и в каком размере вами ожидается)».

Вопрос специалиста и ответ консультанта был использован для иллюстрации главного правила в постановке личной цели в профессиональной деятельности. Правила, которое, к сожалению, было нарушено при формулировке приведенного выше запроса, и которого следует придерживаться любому, кто намерен работать с удовольствием, получая нужные результаты и внутреннее удовлетворения своей профессиональной деятельностью.

Главное правило в постановке личной цели — никаких игр. Только предельная честность и откровенность с самим собой, детализация желаемого и сохранение конкретики в итоговой формулировке.

Для цели конкретика предельно важна. Нет конкретики – нет цели. Нет цели — нет результата. Есть ясное, отчетливое понимание того, что требуется – есть критерии, которые подскажут, «то» или «не то» оказалось в ваших руках. А значит, всегда есть реальная перспектива уточнить исходную цель (понять, что конкретно требуется, в каких именно условиях предстоит действовать, каковы оптимальные пути продвижения к желаемому) и в итоге получить действительно необходимый результат.

Для цели предельно важна открытость и честность с самим собой и другими. Человека, который не обманывает самого себя, очень сложно обмануть кому-то другому. Излагая нужный результат и затруднение, которое препятствует его достижению, прямо и «как есть», вы никогда не запутаете себя сами и не позволите ввести себя в заблуждение кому-то другому. Потому что будете отчетливо знать, что на данный момент вам действительно важно и нужно, что может подождать, а что вовсе не имеет значения. Честность открывает путь к чувству удовлетворения своей работой и широкую дорогу к истинному взаимовыгодному сотрудничеству.

Дорогу, которая, к великому сожалению, для многих остается закрытой. Только потому, что их никогда не учили ориентироваться на свои реальные цели. Только потому, что их никогда не предупреждали, что конкретика реальной цели держится на способности честно говорить с самим собой. Только потому, что им никто не сообщал, что реальные цели не бывают постоянными. В чем постоянно проявляется постоянство настоящей цели, так это в ее неизменном изменении: корректировке и уточнении. Именно поэтому реальные цели время от времени требуют перепроверки. Именно поэтому настоящие цели приводят к реальному движению и развитию.

Именно поэтому так важно научиться говорить: «На сегодняшний день мне необходимо… В данный момент я намерен… Сейчас для меня важно…».

Когда сформулирована цель на текущий момент, начинают выстраиваться перспективы ее достижения. Спокойно, уверенно, логично, без какой бы то ни было мистики. Просто потому что ваши глаза оказываются открыты. Вы начинаете видеть, слышать, понимать и принимать реальность такой, какая она есть. А значит, обретаете способность действовать эффективно.

***

Метки: личные цели, личный выигрыш, постановка цели, резюме, цели профессиональной деятельности

Постановка личных целей с моделью PRISM

Давайте еще раз вернемся к теме «сбычи мечт». На нашем сайте есть подробная статья о самой популярной управленческой модели – модели SMART, которая используется для постановки задач. «Прокачка задачи по SMARTу» значительно облегчает реализацию любой задачи. Но модель  SMART создана и в основном используется для производственных целей и задач. А как быть с личными целями? Существует ли инструмент, помогающий сделать личные цели более достижимыми? Да, такая модель существует. Это —   PRISM.

Модель PRISM (не путать с популярной компьютерной программой), скорее всего, была создана на базе модели SMART, так как во многом ее повторяет. Но у нее есть индивидуальные особенности. Эта модель специально заточена под личные цели.

Как вы думаете, в чем заключается главная причина невыполнения обещаний, данных себе, и задач, поставленных перед собою?

Чем отличается производственная задача от личной? Когда перед вами стоит производственная задача, у вас есть масса внешних и внутренних мотиваторов для ее выполнения. Главный внешний мотиватор – начальник, который может устроить взбучку за срыв выполнения задачи. Главный внутренний мотиватор – деньги, зарплата, вознаграждение, которых можно лишиться, не выполнив задачу. Но этих двух главных мотиваторов у нас нет, когда речь заходит о личных задачах.

И что же нас тогда может заставить выполнить личную задачу? Где найти достаточно сильные мотиваторы? Отсутствие сильных и/или продолжительных мотиваторов и является главной причиной невыполнения данных себе обещаний и поставленных перед собой целей. И на поиске таких мотиваторов как раз и заточена модель PRISM, что и делает ее реальным инструментом «сбычи мечт»!

Давайте же, наконец, познакомимся с моделью PRISM подробно. Приведенная ниже таблица перечисляет пять характеристик, которым должна отвечать грамотно поставленная личная цель или задача.

 

Расшифровка акронима, английский Цель должна быть:Описание
PPersonalЛичнаяВ основе понимания этого элемента модели лежит еще один английский акроним: WII‐FM (What‘s in it for me?), который расшифровывается «Что я с этого буду иметь?». Ставя перед собой цель или задачу, очень важно четко ответить на этот вопрос. Важно подробно сформулировать все преимущества и блага, которые вы получите в результате выполнения задачи.
RRealisticРеалистичнаяРеалистичная – значит достижимая. То есть надо убедиться, что для ее достижения имеются все необходимые ресурсы (О четырех составляющих ресурсов см. статью «Управление проектом«) и навыки.
IInterestingИнтереснаяКак сделать выполнение задачи интересным и увлекательным, чтобы интерес вызывал не только результат, но и процесс?
SSpecificКонкретнаяЧтобы цель стала легко выполнимой, ее надо подробно расписать, определиться со сроками, этапами и иными деталями реализации задачи.
MMeasurableИзмеримаяКак вы узнаете, что достигли цели? Каковы критерии успеха, выполнения задачи?

 

Как пользоваться этой моделью?

Давайте рассмотрим пример, очень актуальный именно сейчас, в преддверии весны. Наша личная цель: похудеть на 10 кг.

Если мы просто будем повторять, как мантру, слова «Хочу похудеть на 10 кг…», вряд ли это приведет нас к результату. Поэтому, давайте выделим минут десять свободного времени, возьмем ручку и бумагу (или откроем компьютер) и «распишем» нашу цель при помощи модели PRISM:

  1. Личная цель. Что я с этого буду иметь? У каждого может быть свой ответ на этот вопрос. Например: «В мае у меня в школе будет отмечаться юбилей выпуска. Я хочу прийти на него с такой фигурой, чтобы все мои одноклассники умерли от зависти». Или: «Мне надо искать новую работу. Я знаю, что встречают по одежке, а провожают по уму. Поэтому мой внешний вид может помочь мне найти хорошую работу».
  2. Реалистичная цель. Реально сбрасывать по 2 кг в неделю, раньше мне это удавалось. То есть, мне надо продержаться на диете пять недель. Это вполне реально.
  3. Интересная цель. Надо придумать какую-нибудь игру с собой или соревнование с лучшей подругой. Или можно участвовать в конкурсе «До и после» в вашем фитнес-клубе. Или вознаграждать себя за каждый сброшенный килограмм ценным подарком.
  4. Конкретная цель. А как вы собираетесь сбрасывать по 2 кг в неделю? Какой диетой вы воспользуетесь? Какие физические упражнения и как часто будете делать?
  5. Измеримая цель. Какова единица измерения вашего успеха: килограммы или сантиметры в талии и бедрах? Или и то, и другое? В какие дни вы будете проводить промежуточные измерения, как часто? Вы уже составили таблицу для записи промежуточных результатов?

Удачи вам в использовании модели PRISM.

Используете ли вы другие управленческие модели в повседневной жизни и работе? А насколько вы в целом эффективны в решении стоящих перед вами задач? Пройдите тест «Ваш КПД», чтобы узнать ответ на этот вопрос.

 

 

 

Бесплатная подписка по e-mail

классифицировать их, расписать шаги и другие приемы

Было нечто такое в СССР, что можно взять на вооружение в свою жизнь. Это планирование. Пятилетние, годовые, квартальные планы должны были способствовать поэтапному развитию и координации действий различных предприятий и отраслей. Остается только перенести эту схему в свою жизнь и воспользоваться ее преимуществами.

Отраслями будут различные сферы вашей жизни, а краткосрочное планирование должно поэтапно приближать вас к осуществлению желаний.

Большинство людей знает, что полезно писать цели и планировать свою жизнь. Но этого недостаточно, чтобы их достигать. Существует тесная взаимосвязь между мотивацией, личными целями и победами.

Для того чтобы получить должную мотивацию и действительно достичь мечты, нужно потратить некоторое время на размышления о ваших личных целях.

Однако то, чего мы хотим достичь, может измениться в течение жизни. Например, в школе вы хотите получить хорошие оценки, а затем пройти экзамен по вождению или устроиться на работу.

Важно установить себе четкие цели, если вы хотите удовлетворить свои амбиции.

Связь между мотивацией, целями и достижениями

Люди должны верить, что они способны достичь чего-то ценного, значащего или важного.

Как правило, чем больше человек достигает, тем более уверенным он становятся. С ростом уверенности в себе возрастает и способность дерзать на большее.

И наоборот, когда люди не могут достичь своих целей, страдает чувство собственного достоинства и уверенность в себе, что сказывается на их мотивации к достижению большего.

Цели помогают нам сосредоточиться на том, кем мы хотим быть или куда мы собираемся идти.

Установив четко определенные личные цели, вы можете измерить свои достижения и следить за прогрессом. Если вам не удается достичь одного шага, вы можете пересмотреть свою ситуацию и попробовать новые подходы.

Четкое определение и обновление ваших жизненных целей по мере того, как ваши обстоятельства меняются и развиваются, это один из самых мощных способов сохранить мотивацию на протяжении всей жизни.

Жизненные цели

Важно помнить, что когда вы думаете о том, чего бы вы хотели достичь в своей жизни, это изменение неизбежно.

Ваши обстоятельства и приоритеты будут меняться . В 40 лет вы можете осознать, что никогда не станете концертным пианистом — как вы планировали, когда вам было 19. Однако есть другие вещи, которые вы можете достичь вместо этого, и вы все равно можете продолжать улучшать свое умение игры на пианино и получать от этого удовольствие.

Классификация целей

Вы можете иметь различные цели, которые связаны с вашим карьерным ростом, благополучием и успехами в личной жизни.

По этим признакам их можно классифицировать:

  1. Академические цели — какие знания или квалификацию вы хотите получить?Карьерные цели — куда бы вы хотели, чтобы ваша карьера пошла, какого уровня вы хотите достичь?
  2. Денежные цели — что вы стремитесь заработать в данный момент своей жизни
  3. Этические цели — хотите ли вы посвятить часть своего времени благому делу или участвовать в местных мероприятиях, политике и т. д.?
  4. Творческие цели — как вы хотите развиваться?
  5. Личные цели — какой бы вы хотели, чтобы ваша домашняя жизнь была в будущем?
  6. Физические цели — вы хотите развить свои навыки в определенном виде спорта или другой физической активности?

Как только вы обдумаете свои жизненные цели, вы можете начать планировать, как лучше всего их достичь. Определив глобальные цели, подумайте, какие шаги надо выполнить, и поставьте краткосрочные задачи.

Составляйте планы действий с подцелями, пока вы не приблизитесь к тому, над чем можете начать работать сейчас.

План для написания книги

Можно рассмотреть для примера план написания книги. Он может быть следующим:

  1. 5 лет — публикация книги.
  2. 4 года — закончить первый набросок книги.
  3. 3 года — получить литературное образование.
  4. 1 год — план книги.
  5. 1 месяц — наметить сюжетные линии.
  6. 1 неделя — прочитайте две обучающие книги.

Хотя этот пример представляет собой очень упрощенную схему основной жизненной цели, он должен дать вам представление о том, как вы можете структурировать долгосрочные и краткосрочные цели.

Для каждой вам нужно расписать конкретные шаги, которые необходимо выполнить на пути к ним.

Например, если вы запланировали выпустить партию футболок, вам нужно закупить материал, заказать и утвердить эскизы, провести множество переговоров, организовать транспорт, место хранения. Каждый пункт имеет свою очередность и время, и будет приближать вас к тому дню, когда вы сможете предложить готовую партию покупателям.

Управление временем

Если вы можете установить и придерживаться реалистичных сроков, то вы избежите слишком большого отвлечения или проволочек и сохраните мотивацию.

Вы должны пересматривать свои цели регулярно, возможно, каждые несколько месяцев и, конечно, каждый год, чтобы убедиться, что они по-прежнему имеют отношение к тому, чего вы хотите достичь.

Беритесь за достижение тех целей, которые действительно волнуют и вдохновляют вас.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Пошаговый мастер постановки личной цели в работе


Для пользователей сайта so-byitie.ru, друзей и клиентов КА «Со-бытие» разработан Пошаговый мастер постановки личной цели в работе. Пошаговый мастер — это виртуальный помощник, который поможет уточнить ваши личные намерения и ожидания в профессиональной деятельности, понять какое затруднение в настоящее время требует своего решения и что на самом деле необходимо, чтобы его решить. Услуга предоставляется бесплатно. Анализ цели и дополнительную консультацию можно заказать отдельно.

Пошаговый мастер постановки Личной цели в работе (© КА Со-бытие, 2011).
Услуга бесплатна. Единственное условие — в конце работы оставить свой отзыв (впечатления, предложения). Будем благодарны за информацию о том, с какими затруднениями столкнулись, что особенно понравилось, какие пожелания возникли.

Коротко о главном.

1. Чтобы ваша работа и помощь ресурса оказалась максимально эффективной, желательно хотя бы бегло ознакомиться со статьями:

2. Чем грозит отсутствие личных целей? Если у вас наблюдается отсутствие четких ожиданий от работы и взаимодействия с партнерами, то взаимовыгодное сотрудничество для вас окажется невозможным. Пожалуйста, запомните: если хотите быть «недовольными» результатами своей профессиональной деятельности, обращаться к услугам «мастера» не следует.

3. Что будет?

  • Попросят представиться и ознакомиться с условиями корректной работы. Условия читайте, пожалуйста, а не просто ставьте галочку напротив своего согласия их принять.
  • Будут заданы несколько вопросов, связанных с вашей личной целью. Текст ответа придется набрать самостоятельно. Отвечать можно коротко или развернуто — в зависимости от желания и навыков печати. Скорость не главное. Главное точность. Точный ответ, это не общие фразы («интересная работа», «достойная оплата» и т.п.), а конкретные цифры и факты. За вашими ответами никто не следит. Кроме вас самих они вряд ли кому-то нужны. Если хотите скрыть что-то от самого себя, к ресурсу обращаться не стоит. Он создан не для сокрытия, а раскрытия и уточнения фактов.
  • В определенный момент начнется главное. Станут массово выводиться прежние ответы и даваться инструкция что с ними делать. Прежде чем нажимать кнопки, прочитайте, что около них написано. Когда дойдете до примеров, изучите их. Воспользуетесь примерами — получите еще более точную формулировку своей цели.
  • Остальные секреты постановки личной цели узнаете по ходу. Желаем удачи.

Готовы приступить — дерзайте. Будет нужно — обращайтесь.


Запускайте «Пошаговый мастер».

Метки: как сформулировать цель, личный выигрыш, методика определения личных интересов, постановка цели