Пошаговые действия человека – Приведите примеры пошаговых 📍 описаний действий человека. Как их называют?

Содержание

Персональный сайт учителя информатики — ответы на «Вопросы и задания»

 

Объекты окружающего мира Вопросы и задания, Информатика 6 класс Босова Вопросы и задания, Информатика 6 класс Босова ответы на вопросы, Информатика 6 класс Босова ГДЗ, Информатика 6 класс Босова ответы

Задание 1
Дайте имена объектам:
а) выросшим на грядке;
б) проживающим в Москве;
в) управляющим трактором;
г) посещающим детский сад;
д) находящимся в школе.
Решение
а) овощ;
б) москвич;
в)тракторист;
г) дошкольник;
д) школьник, преподаватель, мебель.

Задание 2
Приведите примеры:
а) пустого множества;
б) множества, состоящего из одного элемента;
в) множества, состоящего из 10 элементов;
г) бесконечного множества.
Решение
а) числа, которые делятся на 0;
б) Солнце;
в) цифры;
г) натуральные числа.

Задание 3
Дайте несколько возможных общих имён каждой группе объектов. Выберите из них самое подходящее. Ответ обоснуйте:
а) Буратино, Мальвина, Пьеро, Артемон;
б) «12 месяцев», «Морозно», «Золушка», «Синяя борода»;

в) Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск;
г) Енисей, Волга, Лена, Москва;
д) Москва, Санкт-Петербург, Тула.
Решение
а) герои сказок
б) сказки
в) столицы
г) реки
д) города науки

Задание 4
Вспомните по одному объекту каждого из приведённых множеств и обозначьте его единичным именем в этом множестве:
а) мореплаватель;
б) орфограмма;
в) формула;
г) былина.
Решение
а) Христофор Колумб;
б) безударная гласная в корне слова;
в) S прямоугольника = a * b;
г) Илья Муромец и Соловей разбойник.

Задание 5
Назовите общие имена объектов, о которых сообщается в путеводителях. Назовите единичные имена объектов, о которых может рассказать человек после туристической поездки по России.
Решение
а) общие имена: Кремль, Эрмитаж;
б) единичные имена: собор, крепость.

Задание 6
Каким образом можно узнать признаки интересующих вас объектов?
Решение
а) наблюдение за объектом;
б) потрогать;
в) понюхать;
г) механические испытания;
д) химические анализ.

Задание 7
Какие свойства можно привести при описании множества объектов? Можно ли для множества объектов привести значения величин? Приведите примеры.
Решение
При описании множества объектов можно привести свойства — цвет, размер, положение и др.
Например, множество животных в зоопарке.

Задание 8
Для каждого примера укажите объект, его свойство, определяющую свойство величину и её значение:
а) рыжеволосый человек;
б) семикилограммовый арбуз;
в) фарфоровая чашка;
г) семнадцатидюймовый монитор.
Решение
а) Объект — человек;
Свойство — рыжий цвет волос.

б) Объект — арбуз;
Свойство — вес 7 кг.
в) Объект — чашка;
Свойство — материал фарфор.
г) Объект — монитор;
Свойство — диагональ 17 дюймов.

Задание 9
Назовите для каждого из приведённых действий два предмета, с которыми указанное действие человек выполняет по-разному: собрать; заполнить; открыть; связать; включить; сложить; измерить; поймать.
Решение
а) друзей, грибы
б) анкету, ведро
в) магазин, книгу
г) факты, верёвки
д) логику, свет
е) числа, рубашку
ж) горе, объём
з) удачу, зайца

Задание 10
Приведите примеры возможных активных и пассивных действий для объектов «птица», «мяч», «велосипед».
Решение
Активные действия: птица — летит, мяч — прыгает, велосипед — едет.
Пассивные действия: птица — сидит, мяч — лежит, велосипед — стоит.

Задание 11
Приведите примеры пошаговых описаний действий человека. Как их называют?
Решение
Пошаговые действия — это алгоритм.
Например: завариваем чай.
1) Вскипятить чайник;
2) Взять кружку;
3) Налить в кружку воду;
4) Добавить заварку;
5) Добавить сахар.

Задание 12
Ответьте на следующие вопросы.
а) Значением какой величины определяется переход чайника в состояние «кипит»?
б) В каком состоянии находится вода, если её нельзя вылить из чашки?
в) В каком состоянии находится карандаш, когда с его помощью нельзя ничего написать или нарисовать?
г) В каком состоянии находится долька яблока, если её можно согнуть, и она при этом не ломается?
Решение
а) значением температуры равной 100 градусов Цельсия;
б) вода находится в состоянии льда, т.е. температура меньше 0 градусов;

в) карандаш не заточен;
г) долька яблока запечена в духовке.

Оказание первой помощи: базовые правила, пошаговые рекомендации

Для многих людей критическая ситуация, сопряженная с угрозой жизни, катастрофа или авария, вызывают ступор, панику. Причина – неумение контролировать себя в экстренных ситуациях и незнание правил оказания первой помощи. Однако в эти моменты счет идет буквально на секунды. Известно, что для спасения жизни и здоровья человека значение имеет длительность изоляции пострадавшего, которая не должна быть в идеале больше получаса. При более длительном периоде изоляции высока вероятность летального исхода. Оказание первой помощи сохранит жизнь человека до приезда врачей и поможет избежать осложнений при дальнейшем лечении.

Что такое первая доврачебная помощь

До появления медицинских специалистов после катастрофы требуется первая помощь. Ее надо оказать потерпевшим оперативно. Выжившие люди или случайно присутствующие на месте аварии или теракта должны уметь справиться с тремя основными проблемными моментами:

  • угрозой людям извне;
  • открывшимся кровотечением повышенной интенсивности;
  • нарушениями дыхательной функции человека.

Любой присутствующий человек должен фокусироваться на устранении этих проблем, что позволит существенно повысить процент выживаемости. Причем ликвидировать их надо в указанной выше последовательности.

Под первой доврачебной помощью понимают комплекс мер, ориентированных на восстановление жизненных функций пострадавших или обеспечение сохранности их жизни. Оказывать ее должны уметь все лица, оказавшиеся рядом с пострадавшим или же сами пострадавшие на принципах самопомощи до момента приезда медиков. При несчастном случае, катастрофе, в случае приступа заболевания или отравления требуется, в первую очередь, квалифицированная помощь доврачебного уровня.

Законодательно акцент установлен на немедицинском характере воздействия на потерпевшего, поскольку помощь предоставляется до появления бригады скорой и перевозки пострадавших на территорию лечебного заведения. Проводить такие манипуляции должен любой человек, оказавшийся рядом с местом происшествия. Это не только моральный долг, но и следование простому принципу взаимопомощи, ведь никто не застрахован от риска оказаться в подобной ситуации. Для отдельных групп граждан РФ такие умения являются обязательными с позиций служебных функций. Это полицейские и работники ГИБДД, представители МЧС, военных, пожарных.

По статистике несвоевременность помощи при катастрофах и иных инцидентах приводит к гибели 30% пострадавших за первые 60 мин. Спустя 3 часа без постороннего воздействия может погибнуть уже 70%, а через 6 часов – около 90% лиц, получивших повреждения. Поэтому важно уметь оказывать своевременную и адекватную помощь выжившим людям после катастроф.

Правила оказания первой помощи

Сотрудники специализированных служб наизусть знают схему первой помощи, которую необходимо предоставить потерпевшим до приезда медиков. Должны знать эти правила и все граждане, чтобы повысить шансы благоприятного исхода при авариях и сохранить жизнь другим лицам, а также самому себе.

Процедура достаточно проста:

  1. Оценить обстановку и убедиться в отсутствии прямых и опосредованных угроз собственной жизни. Готовясь оказать помощь другим, вы должны быть уверенным, что собственная жизнь не подвергается опасности.
  2. Устранить действие на пострадавших лиц окружающих факторов, которые несут вред и риск жизни или здоровью. Например, обязательно следует погасить горящую одежду, достать тонущего человека из водоема, устранить контакт с электрическим током.
  3. Оценить состояние пострадавшего. Сначала проверяется наличие жизненных признаков – пульса, дыхательной активности, реагирования зрачков на световое воздействие. Определяется факт нахождения человека в сознании. Чтобы выявить признаки дыхания, голову пострадавшего немного запрокидывают и приближаются к его ротовой полости или носу с целью определить дыхание. Проверить пульс можно, прикладывая пальцы подушечками к зоне прохождения сонной артерии. Важно оценить и сознание человека. При возможности его берут за плечи и слегка встряхивают. Если в силу специфики повреждений сделать это невозможно, то целесообразно ограничиться задаванием вопросов.
  4. Позвонить по телефону 112 с мобильного аппарата или воспользоваться городскими номерами 01, 03 чтобы вызвать спасателей, скорую помощь.
  5. Спасая жизнь и здоровье пострадавшего, нужно оказать ему неотложную помощь. Может потребоваться освобождение дыхательных каналов, проведение мероприятий по искусственному дыханию или наружному сердечному массажу, предотвращение кровопотерь из-за кровотечений, иммобилизация в зоне переломов, размещение на теле повязки и т.д.
  6. Поддерживать функциональность организма пострадавшего, создавать условия для его физического и психологического комфорта, пока не подъехали профессиональные спасатели.

Искусственное дыхание

Во многих ситуациях для спасения жизни потерпевшего требуется проведение искусственной вентиляции легких. Данная процедура предполагает введение воздуха или кислородной составляющей в каналы дыхания, чтобы восстановить процесс естественной легочной вентиляции. Такие реанимационные мероприятия могут проводиться при автомобильных авариях, при контакте с электротоком и т.д.

Искусственная вентиляция осуществляется несколькими способами. Однако наибольшая результативность достигается при использовании метода «рот в рот» или «рот в нос». Применяются эти процедуры при остановке дыхания у пострадавшего.

Техника предполагает такой алгоритм действий:

  1. Освободите каналы дыхания от посторонних предметов и веществ. Для этого надо развернуть голову человека вбок и при помощи пальца убрать из ротовой полости элементы слизи, крови, иных объектов. Целесообразно очистить и носовые каналы от инородных компонентов.
  2. Придайте голове пострадавшего запрокинутое назад состояние, придерживая своей рукой шейную зону позвоночника. Если есть вероятность травмы позвоночника, менять положение головы запрещено.
  3. Сверху рта нуждающегося в реанимации человека наложите салфетку, марлю или обычную тонкую ткань. Это необходимо для недопущения инфицирования. При помощи большого и указательного пальца следует зажать ему нос, сделать глубокий вдох и прижаться губами к ротовой полости человека. В таком положении совершите выдох, обеспечивая направление воздушного потока в его легкие. Интенсивность выдохов разная. Если первые 5-10 из них быстрые и совершаются в течение 20-30 секунд, то в последующем делают до 15 выдохов за 1 мин.
  4. В процессе манипуляций важно наблюдать за состоянием грудной клетки реанимируемого человека. Если она при вашем выдохе совершает поднимающееся движение, то ваши действия верны.

Техника массажа сердца

При невозможности выявить и дыхание, и пульс, необходимо произвести непрямой массаж сердца. В процессе компрессионного воздействия на грудную клетку необходимо воздействовать сжимающими действиями на мышцы сердца, оказывая давление между зоной грудины и позвоночником. Это позволяет обеспечивать кровообращение в ситуации, когда сердце остановилось. Если же пульс присутствует, то производить закрытый массаж не допустимо.

Необходимый комплекс реанимационных действий следующий:

  1. Поместить человека на ровную и жесткую плоскость. Использовать кровать или мягкую конструкцию запрещено.
  2. Найдите размещение мечевидного отростка, который представляет собой наиболее укороченный и узкий сегмент грудины. Располагается он в зоне ее окончания.
  3. Отсчитайте 2-4 см в верхнем направлении от отростка. Это и будет место компрессии.
  4. Поместите ладонь так, чтобы ее основание располагалось на указанной точке. Большой палец направлен в сторону подбородка или в область живота реанимируемого. Зависит это от того, как вы будете располагаться относительно пострадавшего. Сверху первой руки положите ладонь второй, сжимая пальцы между собой в виде замка. Надавливать на грудину надо основанием своей ладони, не допуская контакта пальцев с телом пострадавшего.
  5. Надавливающие движения должны быть в виде толчков грудной клетки. Это сильные и плавные движения, направленные вертикально вниз. При этом нужно действовать весом верхней части своего корпуса. Надавливать надо с частотой 100-110 давлений за 1 мин.

Если возникнет необходимость проводить непрямой массаж маленьким детям, то делать это надо путем надавливаний с помощью указательного и среднего пальца руки. Подросткам делают ладонью, но только одной конечности.

Иногда массаж совмещается с искусственным дыханием. Тогда надо чередовать манипуляции – через каждые два вдоха совершаются 30 надавливаний на грудину.

При появлении устойчивых признаков дыхания или пульса, необходимо остановить реанимацию и развернуть пострадавшего на бок. При этом под головой должна располагаться ладонь. В таком состоянии следует ждать прибытия медицинской помощи.

Приём Геймлиха

Если в трахею попадает пища или иное постороннее тело, то происходит полное или частичное закупоривание, вследствие чего пострадавший начинает задыхаться. При этом наблюдаются такие явления:

  • нормальное дыхание исчезает, человек начинает кашлять при неполной закупорке или хватается за горло, пытаясь захватить воздух, при полном перекрытии;
  • отсутствие возможности говорить и издавать звуки;
  • кожа на лице приобретает синюшный оттенок, а шейные сосуды начинают набухать.

Чтобы очистить каналы от закупорки инородными предметами, используют методику Геймлиха:

  1. Занять положение сзади человека, которому надо оказать помощь.
  2. Поместить руки перед пострадавшим, обхватив его и скрепив ладони замком. Такая конструкция в виде замка должна располагаться над пупком, но ниже реберной дуги.
  3. С силой надавите на область живота человека, совершая руками сгибательное движение в локтях. Сдавливать ему грудь нельзя, исключением будет только беременная женщина. Таким пострадавшим надо давить в нижнюю область грудной клетки.
  4. Совершать надавливания надо до тех пор, пока каналы дыхательной системы не будут свободными.

Когда человек, требующий помощи, теряет сознание и падает, необходимо повернуть его на спину и сесть в область бедер. Затем двумя руками одновременно давите в область реберных дуг.

Чтобы удалить посторонний предмет у ребенка, надо развернуть его, положив животом на ладонь или колено. После этого хлопают несколько раз ладонью в межлопаточную область. При этом следует соблюдать осторожность и даже при нормализации состояния требуется обратиться к врачу.

Остановка кровотечений

Если у пострадавшего открылось кровотечение, а особенно когда оно интенсивное, требуется предпринять немедленные меры по остановке кровопотерь. Меры первой помощи распространяются на случаи наружных кровотечений. С внутренними нарушениями справиться удастся только в условиях медучреждения силами профессиональных медиков.

Кровотечение может быть:

  1. Капиллярным. В этом случае достаточно использовать асептическую повязку, которую накладывают на место повреждения. При локализации раны на конечностях, их надо приподнять выше уровня корпуса.
  2. Венозным . Справиться ним поможет давящая повязка с предварительной тампонадой раны. На нее помещают кусок марли, а сверху – вату несколькими слоями или чистое полотенце. После этого надо туго перебинтовать. Повязка способствует активному тромбированию, что приводит к остановке кровотечения. При интенсивном намокании повязки, ее надо придавить рукой.
  3. Артериальным. Оно требует сильного пережатия. Для этого артерия передавливается при помощи пальцев или кулака. Их надо прижать до костного подлежащего образования. Эффективность данной методики объясняется пальпационной доступностью артериальных сосудов, однако при передавливании требуется проявить физическую силу.

При отсутствии результата после передавливания артерии или наложения тугой повязки необходимо воспользоваться более радикальным способом – наложением жгута. Обычно к нему прибегают, когда после основных усилий кровопотери сохраняются.

Правила наложения жгута

Для того чтобы пережать сосуд при помощи жгута, необходимо соблюдать такой алгоритм действий:

  1. Накладывать жгут необходимо через ткань одежды или поверх мягкой подкладки немного выше образовавшейся раны. Можно делать это и поближе к ране, несколько выше коленного или локтевого сустава.
  2. Начните затягивать жгут следующим образом. Протяните его под рукой или ногой, растягивая. Затем начните затягивать начальный виток. Важно убедиться в прекращении потери крови. Все следующие витки делают в виде спирали в восходящем направлении с ослаблением усилий по мере наложения. В процессе манипуляций необходимо после затягивания жгута оценить пульсацию в сосудах, причем кровотечение должно устраниться. Кожа на нижележащих относительно жгута кожных участках бледнеет.
  3. Перевяжите рану, наложив на нее повязку.
  4. Важно зафиксировать точное время установки жгута. Его надо записать на листке бумаги и оставить в руке потерпевшего.

Допустимое время нахождения жгута на конечностях – не более 1 ч. Затем его надо ослабить на четверть часа, а если кровотечение полностью не прошло, снова затянуть на 15-20 мин.

Первая помощь при переломе и вывихе

Перелом является повреждением кости, сопровождающимся нарушением ее целостности. У человека возникает сильная боль, которая в некоторых случаях сопровождается обмороком или проявлением шока и кровотечения.

Переломы могут быть открытыми и закрытыми. Первый тип является серьезным повреждением, при котором ранятся мягкие ткани, а в зоне образовавшейся раны могут обнаруживаться костные обломки. При вывихе происходит стойкое смешение суставных окончаний кости, вследствие чего нарушается суставная функциональность.

Если у пострадавшего наблюдается перелом, то необходимо осуществить такие мероприятия:

  1. Оценить состояние человека, у которого есть подозрения на перелом. Надо идентифицировать тяжесть повреждения и место его локализации.
  2. Если присутствует кровотечение, то во избежание кровопотерь необходимо остановить его.
  3. Важно определить возможность перемещения человека с травмой до приезда скорой помощи. Если имеются подозрения на повреждение позвоночного столба, то менять положение туловища и передвигать пострадавшего недопустимо.
  4. С целью ограничить движение костей в поврежденной зоне необходимо произвести иммобилизацию. Поэтому следует максимально осуществить обездвиживание суставов, которые располагаются на участках сверху или внизу относительно перелома.
  5. Накладывается шина, в качестве которой задействуются палки плоской формы и другой подручный материал – прутики, доски, линейки. Крепление шины должно быть плотным, но не слишком тугим. Для фиксации можно применять бинт или пластырь.

Если перелом относится к закрытому типу, то иммобилизация производится на предметы гардероба. В случае открытого повреждения шина не должна накладываться на участки с выходом кости на поверхность.

Первая помощь при ожоге

При ожоге повреждаются ткани из-за влияния чрезмерно высокого температурного режима или под влиянием компонентов химического типа. Степень ожогов может быть разной так же, как и их тип.

Выделяют повреждения термического, химического, электрического, лучевого и комбинированного характера. Например, если при термическом воздействии навредить организму могут пламя, раскаленная жидкость пар или чрезмерно горячие предметы, то лучевой ожог обусловлен действием светового и ионизирующего излучения.

Если возникает ожог, то следует соблюдать последовательность таких действий:

  1. Сначала целесообразно исключить дальнейшее влияние фактора, который привел к повреждению. Это может быть огонь, ток, раскаленные предметы и т.д.
  2. Если имеется ожог термической природы, необходимо удалить элементы одежды с участка, подвергшегося поражению. Ткань нельзя отдирать. Ее убирают аккуратными движениями. Надо обрезать ткань вокруг раны, если она прилипла. Требуется дезинфекция повреждения, поэтому производят орошение водоспиртовым раствором в равном сочетании компонентов. При этом обеспечивается и обезболивание. Мази масляного типа и кремы повышенной жирности применять нецелесообразно, поскольку они не снижают боль, не участвуют в дезинфекции и не обеспечивает заживление.
  3. При помощи холодной воды обработайте рану методом орошения.
  4. На поверхность повреждения накладывается стерильная повязка и холод.

Спреи, содержащие компоненты декспантенола, помогают заживать ожогам в легкой степени. Если повреждение значительно по площади – более 1-й ладони, необходимо обратиться в медучреждение.

Первая помощь при обмороке

При обмороке потерпевший резко теряет сознание. Такое состояние обусловлено временным сбоем в мозговом кровотоке. Оно может играть роль сигнала о нехватке кислорода для питания мозга.

Существует обычный и эпилептический тип обморока. В первой ситуации на начальных этапах наблюдается тошнота с головокружениями. При предобморочном состоянии у пострадавшего закатываются глаза, возникает прохладное потоотделение, уменьшается частота пульса, руки и ноги становятся холодными. К обмороку обычно приводят чрезмерный испуг, ощущение большого волнения, отсутствие воздуха, жара и т.д.

При обнаружении человека, упавшего в обморок, необходимо:

  • уложить его на плоскую поверхность;
  • устранить препятствия для поступления кислорода – расстегнуть пуговицы, уменьшить натяжение ремня, открыть окна;
  • обрызгать лицевую зону холодной водой или осуществить хлопающие удары по щекам;
  • если есть нашатырный спирт, необходимо смочить в нем тампон из ваты и поднести к носу пострадавшего;
  • при отсутствии нормализации состояния в течение 3-5 мин., надо вызвать медиков;
  • при возвращении человека в сознание напоить крепким чаем или кофе.

Первая помощь при утоплении и солнечном ударе

При утоплении вода проникает в область легких и дыхательных каналов, что опасно летальным исходом. В таком случае требуется оказать помощь:

  1. Извлечь потерпевшего из водоема. Для этого надо подплыть к нему со стороны спины, взять за волосы или за подмышечную зону. Лицевая область должна располагаться над водой.
  2. На берегу уложите человека на одно из коленей. Голова должна свисать вниз.
  3. Рот следует очистить от посторонних компонентов и предметов.
  4. Оцените состояние потерпевшего и определите признаки жизнедеятельности.
  5. Если не определяется пульс, отсутствует дыхание, то необходимо реанимировать пострадавшего.
  6. Когда дыхание и сердечная активность восстановятся, необходимо оставить человека лежащим на полу в боковом положении.
  7. Поддерживайте комфорт, ожидая медицинскую помощь.

После длительного нахождения под открытыми солнечными лучами может возникнуть риск солнечного удара.

Он проявляется нарушением мозговой деятельности и сопровождается:

  • болью в голове;
  • вялостью и слабостью;
  • ухудшением общего состояния;
  • слышимостью посторонних звуков;
  • тошнотой с рвотным рефлексом.

В тяжелых ситуациях наблюдается рост температуры, возникают признаки одышки, вероятна потеря сознания. При первой симптоматике:

  • пострадавшего переносят в прохладную зону с хорошей вентиляцией;
  • удаляют одежду, ослабляют сдавливающие аксессуары;
  • в область головы и шеи кладут смоченное прохладное полотенце;
  • к носу подносят тампон, смоченный в нашатырном спирте;
  • если отсутствует жизнедеятельность, необходимо начать реанимацию.

В таком состоянии потерпевший нуждается в обильном питье. Ему необходимо давать прохладную немного подсоленную воду. Требуется частое употребление жидкости, но делать это надо малыми глотками.

Первая помощь при переохлаждении

Гипотермия сопровождается снижением температуры тела ниже требуемой для жизнедеятельности.

В таком состоянии требуется соблюдение условий:

  • пострадавший должен быть помещен в теплую комнату и укутан;
  • растирать тело нельзя, человек нуждается в естественном процессе согревания;
  • обеспечить пациента теплым питьем, алкоголь употреблять нельзя.

Вследствие воздействия высокой влажности, мороза с ветром может произойти обморожение, когда ткани повреждаются и отмирают. Человек ощущает холод, покалывание в пораженных зонах, а затем онемение с резким снижением чувствительности.

В такой ситуации необходимо:

  • перевести человека в теплую зону;
  • снять мокрую или холодную одежду, исключив растирание снегом или тканевыми предметами;
  • укутать часть тела, подвергшуюся обморожению;
  • обеспечить сладкой жидкостью и горячей едой.

Первая помощь при отравлении

Если в организм попадают ядовитые вещества или токсины, то его жизнедеятельность нарушается. К воздействующим факторам относят угарный газ, ядохимикаты, спиртное, медикаменты, еда и т.д.

При отравлении пищевого характера возникает тошнота с рвотой, расстройством пищеварения, болями в области желудка. Целесообразно употребить 3-5 г активированного угля с промежутком в четверть часа на протяжении 60 мин. Требуется обильное питье, исключение еды и своевременное обращение к доктору.

Если произошло поражение алкоголем или медикаментами, то требуется:

  1. Промыть желудок 2-3 стаканами подсоленной воды в концентрации 10 г соли и 5 г соды на литр воды. После этого провоцируют рвотный рефлекс и повторяют до очищения. Использовать метод промывания можно для пациентов в сознании.
  2. В 1 стакане с водой размешать 10-20 табл. активированного угля. Этот раствор надо выпить полностью.
  3. Ожидать приезда медиков.

Первая психологическая помощь

Если случилась катастрофа или авария, то помимо доврачебных манипуляций физического типа, надо оказать пострадавшим и психологическую помощь:

  • заверить о скорейшем прибытии профессиональной помощи;
  • помочь выбрать правильную модель поведения;
  • указать, что нельзя делать, запретить покидать зону аварии;
  • не давайте человеку впадать в панику;
  • если вы не можете помочь, то не рискуйте неправильными действиями;
  • сохраняйте спокойствие и оставайтесь с пострадавшим, побуждая его к расслабляющим дыхательным упражнениям.

Первая помощь при поражении током

Очень часто происходит поражение людей посредством воздействия электрического тока. В таком случае надо:

  1. Оценить ситуацию. Гарантируйте безопасность себе.
  2. Обесточить электрическую установку, для чего выключить рубильник, убрать предохранители, откинуть провод средством-диэлектриком или сухой доской.
  3. Установить изолятор в качестве прокладки между разъемами рубильника, вывесить предупреждающий плакат.
  4. При травмах на высоте надо опустить человека вниз.
  5. Сообщить о происшествии медикам.
  6. Определить состояние и начать доврачебную помощь.
  7. Если человек в сознании, необходимо уточнить его состояние, а затем наложить на повреждение сухую повязку и дать теплое питье. Определяется наличие других травм и оказывается помощь.
  8. Если потерпевший без сознания, необходимо выявить наличие пульса и идентифицировать дыхание. Человека переворачивают на бок, фиксируя шею. В область черепа прикладывают холодный предмет, если произошло падение. В ожидании скорой помощи надо отслеживать жизнедеятельность, а при необходимости начать реанимацию.

Первая помощь при укусах

Действия зависят от типа укуса. При поверхностных укусах собаки необходимо:

  • промыть на протяжении 5 минут зону вокруг повреждения, используя теплую воду и мыло;
  • высушить зону укуса;
  • наложить повязку и обратиться к врачу.

Если укусы глубокие, то надо успокоить человека, прекратить кровотечение и вызвать медиков или посетить больницу.

При нападении змей необходимо:

  • поместить потерпевшего горизонтально;
  • успокоить, предотвратить панику;
  • надавите пальцем возле раны, раскройте ее и начните высасывать яд, сплевывая его;
  • прополощите свой рот;
  • при появлении отека рану надо обработать антисептиком;
  • наложите повязку из стерильного материала;
  • если отек растет, повязку ослабляйте;
  • не допускайте движений частями туловища или конечностями;
  • обеспечьте обильное питье;
  • транспортируйте больного в медучреждение.

Заключение

Своевременно оказанная первая доврачебная помощь помогает повысить шансы пострадавших на выживание. Поэтому надо быть готовыми применить знания при наступлении экстренных ситуаций.

С чего начать саморазвитие? Работа над собой

У вас есть желание, и это — личностное саморазвитие.
Но вы не знаете с чего начать саморазвитие? Тогда эта статья для вас.

Саморазвитие — процесс длительный и трудоемкий. Но результаты, которые вы будете получать при работе над собой, будут вас поражать. Вы должны быть готовы к тому, что придется полностью пересмотреть свои действия, цели, желания. Вам придется делать то, что никогда не делали. Делать это тогда, когда не хочется. Вы готовы? Тогда начнем пошагово разбираться, с чего начать саморазвитие!

Психологическая подготовка

От того, как вы психологически настроены, зависит практически 50% успеха. Но это не так просто, как вам кажется. Малейшие детские переживания, страхи, неуверенность в себе, психологические затыки — все это может в любой момент “вылезти” наружу и испортить все планы. Поэтому, с комплексной проработки вашего мышления и подсознания следует начать саморазвитие.

Подберите комплекс упражнений для вашего подсознания

Правильно подобранные упражнения помогут вам начать саморазвитие без последствий. Поэтому, вам следует составить список, где будут прописаны упражнения, время их выполнения, периодичность выполнения, состояние “до” и “после”. Для этого достаточно 2-3 упражнений.

Совет: Подбирать упражнения следует исходя из ваших психологических проблем.

Практическое упражнение. Как избавиться от страха и тревоги
Упражнение для расслабления и избавления от ненужных мыслей в голове
Как избавиться от неуверенности в себе

Если ваши психологические проблемы засели глубоко внутри, и самостоятельно избавиться от них вы не в силах — следует обратиться к специалисту.

Прослушивание медитаций

Медитация — отличный инструмент, чтобы начать саморазвитие прямо сейчас. Для этого необходимо просто найти необходимые медитации, выделить время, устроится поудобнее и следовать рекомендациям, которые вы будете прослушивать.

Хорошие медитации помогут вам настроить контроль над собственным сознанием, нейтрализовать неприятные мысли и ощущения, которые скопились у вас за весь день.
Это просто отличный метод расслабить свое тело и сознание.

Медитация на деньги
Медитация от страха и панических атак

Планирование

Следующее, с чего следует начать саморазвитие, это грамотное планирование своего времени и действий.

  • Планирование времени. Вам следует распределить ваше время так, чтобы на саморазвитие в день было не меньше 1-2 часов. Если вы семейный человек, предупредите свою семью, что в указанное вами время не нужно вас отвлекать.
  • Планирование пространства. Уединитесь в отдельной комнате, выключите все отвлекающие приборы (телевизор, телефон) и начинайте действовать.Убедитесь, что атмосфера вокруг не располагает к расслаблению, а наоборот, поддерживает боевой настрой.

Совет: Не выбирайте для рабочего места спальную комнату.

  • Планирование действий. Составьте подробный лист с пошаговыми действиями и желательно дедлайном. При составлении листа опирайтесь на ваши цели, слабые места. Укажите возможности, которые вы получите после того, как выполните.

Совет: Напротив каждого действия пропишите себе подарок, который вы получите, если выполните его.

Поиск источника вдохновения

Мотивация — наше все. И постоянное воодушевление заставляет нас делать больше и лучше. Поэтому выделите для себя мотивационные сферы.

Люди, которые вдохновляют. Зайдите в социальные сети. Сколько людей, которые живут, как хотят. Которые добились больших высот. Выберите для себя людей, и следите за их жизнью, за их блогом в социальных сетях. Они — ваша мотивирующая силу, смотря на которую хочется жить также. Небольшая зависть все таки подталкивает нас к определенным действиям.

Сайты, блоги, каналы на Ютуб. Подберите для себя сайты по интересам. Следите за новыми статьями, видео, инструкциями и т.д. Изучите “от” и “до” понравившийся вам ресурс.

Совет: Записывайте интересные идеи в отдельный блокнот. Ведь вы легко можете забыть некоторые моменты, а в записях сможете пересматривать их снова и снова.

Не хватает мотивации? Посмотрите это видео “Как развить мотивацию”

Изучение интересующей сферы деятельности

Когда вы определитесь с идеей вашего развития, со сферой, в которой будете развиваться. Когда вы проанализируете и найдете источники вашего вдохновения, определитесь с целями — приступайте к изучению.

  • Книги, журналы. Подберите книги, которые бы раскрывали ваши интересы и давали необходимые знания в конкретной области. Не останавливайтесь на одних книгах и пособиях — разбавляйте их журналами.

Совет: При изучении бизнес — литературы, ориентируйтесь на западные издания, потому что российские издатели порой копируют запад, либо льют воду в текстах.

  • Курсы и тренинги. Купите онлайн — курсы, либо запишитесь на тренинг — разницы нет. Главное то, с какой ответственностью вы будете подходить к изучению.
  • Личный тренер. Будет это ваш знакомый, либо вы будете платить человеку — главное результат. Пусть этот человек будет наставлять вас, давать пошаговые действия, небольшие рекомендации, рекомендовать источники, либо же просто будете вместе узнавать что-то новое. Вместе веселее и выгоднее!

Реализуйте незамедлительно!

Если уж вы решили начать саморазвитие, то будьте готовы к тому, что придется выходить из зоны комфорта. И если вы не будете применять те знания, которые приобрели — вы не получите результата.

Не бойтесь, начинайте с малого. Постепенно, с каждым днем увеличивая прикладное значения ваших знаний. Вам все равно предстоит все это применять, иначе для чего все эти усилия?
Верьте в себя, мыслите позитивно, развивайтесь!

Шаговое напряжение: определение радиуса, меры защиты

Электрический ток всегда является потенциальной опасностью для жизни человека. Шаговое напряжение – одно из самых опасных явлений в электротехнике, определение которого знать нужно любому электрику.

Определение

Что это такое – шаговое напряжение? Это определенное напряжение, которое возникает между ногами человека, стоящего рядом с заземленным объектом без соприкосновения с ним. Оно равно разности напряжений электричества между объектом и точкой, которая находится на некотором расстоянии от него. Главными факторами, влияющими на него, являются расстояние, удельное сопротивление земли (сетка заземления) и силы тока, протекающего по проводнику.

Пример шагового вихря напряженияФото — Пример шагового вихря напряжения

Опасность шагового напряжения заключается в том, что прикосновения не нужны для поражения током, а после поражения перемещение практически невозможно. За счет того, что земля также имеет определенное удельное напряжение, удар может произойти независимо от действий человека.

Зависимости размеров шага и напряженияФото — Зависимости размеров шага и напряжения

Причины

Опасное напряжение чаще всего возникает при обрыве электрического локального кабеля, поставляющего электричество к определенному объекту. Опаснее всего в такой момент человеку находиться на болоте, в воде или даже стоять на мокром асфальте, т. к. вода является превосходным проводником электрического тока.

О том, какое напряжение называют шаговым, изучается даже в школах, но, к сожалению, предугадать момент его появления и конкретное поле действия очень сложно. Оно может проявиться из-за перепадов атмосферного давления, возникновения взрыва на электрических подстанциях, при коротком замыкании на проводе в помещении или на улице, и даже от взаимодействия земли с молнией.

Действие

Для того, чтобы предупредить вредное воздействие шагового напряжения, необходимо провести расчет. Он поможет вычислить размер диапазон и его силу.

Расчет шагового напряженияФото — Расчет шагового напряжения

Каждый параметр отвечает за определенный показатель, важный при вычислении радиуса. На данной схеме:

  • IЗ – ток короткого замыкания, измеряется в Амперах;
  • ρ – удельное сопротивление грунта, Ом*м;
  • a – расчетная длина шага, м
  • x – расстояние от места повреждения, измеряется в метрах.

Исходя из графика может быть рассчитана зона шагового напряжения и непосредственно его размер:

UШ = (I3 * ρ * a) / 2 π x (x + a). Измеряется в вольтах.

Конечно, точно определить шаговое предельное напряжение и его радиус очень сложно, т. к. нужно рассчитать примерное сопротивление разных слоев почвы и вывести средний показатель, умноженный на определенный коэффициент. Но такая формула поможет провести прикидочные расчеты и вычислить напряжение, диапазон и прочие параметры.

Благодаря этому расчету можно определить не только пошаговое напряжение, но и шаг сетки, что поможет минимизировать вероятность летального исхода. Считается, что воздействие будет минимальным, если сокращать шаги, но это зависит от частоты полос напряжения. Например, есть схема кривой, которая поможет рассчитать размер шага при аварии.

Кривая расчета ширины шагаФото — Кривая расчета ширины шага

Для того чтобы получить такой график на местности, необходимо измерить вольтаж на разных расстояниях от провода, а после свести данные в одну схему. Обратите внимание на отрезок ОН, на чертеже указано, что его можно разбить на несколько участков, которые по размеру будут соответствовать среднему шагу человека. В таком случае, Вы сможете вывести рабочего из зоны опасности. Если просчитать места образования опасных линий, то при шагах ступни будут находиться в участках разности потенциалов. Также график наглядно демонстрирует, что чем ближе объект (см. человек), находится к эпицентру аварии (оборванному проводу), тем меньшими становятся отрезки и выше напряжение.

Учитывая это, формула будет иметь такой вид:

Uш = Uв — Uг = Uз*B

В данном случае, коэффициент напряжения между человеческими ступнями, также именуемый как коэффициент напряжения шага равняется 1 (по умолчанию). Этот показатель зависит от расстояния до аварии. Например, чем ближе источник напряжения – тем выше коэффициент между ступнями.

На графике 2 демонстрируется, как именно изменяются данные при движении тела в зоне опасности. Особенно высоко влияние тока в грозу или на мокром асфальте. В подобных случаях без специальной экипировки запрещается приближаться к эпицентру ближе, чем на десять метров.

При этом нужно учитывать сторонние факторы, влияющие на проводимость человеческого тела и сопротивление между ступнями. Так, если рабочий в момент падения провода будет в мокрой одежде, обуви или просто вспотеет, то для смертельного удара будет достаточно даже нескольких десятков Вольт, в отличие от значащихся в технике безопасности 220.

Со временем может произойти самостоятельное выравнивание электрического тока, если будет отключен источник. В такой случае, вся энергия просто уйдет в землю, не требуя дополнительных процессов.

Видео: расчет шагового напряжения

Действия при аварийной ситуации

Пройдя понятие о шаговом напряжении, становится понятно, что для осуществления каких-либо спасательных операций, понадобятся специальные меры защиты. Это костюм, выполненный из неприводимого материала и определенные знания оказания первой помощи.

Поражение начинается с нижних частей ног, в зависимости от напряжения, ощущения могут быть разными:

  1. Покалывание, зуд;
  2. Спазмы;
  3. Резкая боль;
  4. Паралич.

Правила выхода из опасной ситуации гласят, что если помощи нет, то нужно стараться выбраться из зоны действия тока. Электробезопасность рекомендует уменьшать размер шагов, например, двигаться прыжками на одной ноге, размером менее 40 см. Способы зависят от конкретной ситуации.

памятка БЖД по спасению человека в зоне шагового напряженияФото — памятка БЖД по спасению человека в зоне шагового напряжения

Когда вошли в безопасный участок, сразу нужно определить возможные симптомы поражения шаговым напряжением:

  1. Дрожь и онемение конечностей;
  2. Бессвязность речи;
  3. Головокружения, потеря сознания, тошнота;
  4. Боль в мышцах;
  5. Любые виды нарушения дыхания, начиная от першения в горле и заканчивая спазмами;
  6. Фибрилляция.

В сводах БЖД сказано, что в 80 % случаев самостоятельный выход из зоны, где действует шаговое напряжение, практически не имеет последствий. Но у 20 % освобождение из ловушки может оставить след на всю жизнь в виде проблем с сердцем или легкими.

порядок действий, пошаговое описание и практические рекомендации

Любой человек хотя бы однажды в жизни сталкивается с необходимостью организации похорон кого-то из близких родственников. Каждый из нас должен быть готов взять на себя столь непростую миссию, как похоронить человека. Порядок действий и общая схема оформления всех необходимых документов специально для вас в нашей статье.

Что делать, если умер человек?

Как похоронить человека порядок действийВ случае кончины человека в первую очередь необходимо вызвать медиков. Порядок необходимых действий при смерти человека по естественным причинам следующий: сначала постарайтесь лично оценить состояние предполагаемого умершего, а затем следует вызвать врача из поликлиники для установления факта летального исхода. Полномочия констатировать факт смерти и выдавать соответствующие справки имеет также любая бригада скорой помощи. Внимание: если у вас имеется хоть малейшая надежда на то, что человек еще жив, при вызове врачей называйте причину «пациент находится без сознания». В этом случае скорая помощь приедет быстрей, скорей всего, на вызов направят опытных специалистов, способных провести реанимационные мероприятия.

Констатировав медицинскую смерть, врачи выдают на руки родственникам соответствующий документ. Также медики обязаны организовать доставку тела в морг и вызвать полицию. Соответственно, ответ на вопрос: «Что делать сразу после смерти человека?» – такой: в первую очередь вызвать врача.

Получение свидетельства о смерти

Как похоронить человека порядок действий в москве В зависимости от обстоятельств, при которых погиб человек, врач, установивший факт смерти, направляет тело в морг для хранения до похорон или проведения судебно-медицинской экспертизы. Патологоанатомическое исследование является обязательным в том случае, если причиной летального исхода является убийство или причинение вреда здоровью. При естественной смерти вскрытие обычно не назначают или обсуждают этот вопрос с ближайшими родственниками покойного. Свидетельство о смерти выдается на следующий день после установления факта смерти. Для его получения необходимо обратиться в ЗАГС по месту прописки покойного с его паспортом и медицинской справкой.

Но что делать, если смерть наступила при необычных или криминальных обстоятельствах, как похоронить человека? Порядок действий в такой ситуации может несколько измениться. Получить тело для захоронения и справку о смерти родственники смогут только по разрешению из прокуратуры. Выдается этот документ после установления причины летального исхода и проведения всех необходимых исследований.

Ритуальные агенты и службы

Что делать сразу после смерти человека Очень часто практически одновременно с врачами, вызванными для признания факта смерти, приезжают сотрудники похоронных служб. Таких ритуальных агентов нередко называют «черными» и откровенно ругают за высокие расценки и излишнюю навязчивость. Сложно сохранять хладнокровие сразу после смерти близкого человека, но все же постарайтесь быть спокойным, насколько это возможно. Вы не обязаны соглашаться на предложения сотрудника агентства только потому, что он уже постучался в вашу дверь. Более того, можно просто не начинать переговоры со специалистом, которого вы не вызывали.

Нужна ли в организации похорон помощь специализированных агентств? Это индивидуальный вопрос. Фирмы, работающие в данной сфере, действительно могут взять на себя все скорбные хлопоты. Только услуги их придется оплатить отдельно. Если вы хотите избежать лишних трат и у вас достаточно сил для того, чтобы все сделать самостоятельно, можно обойтись без сотрудничества с ритуальными компаниями. Надеемся, вам в этом поможет инструкция первых действий, когда человек умер, и советы по организации похорон, собранные в нашей статье.

Организация погребения

Найдите в себе силы как можно скорей оповестить о смерти человека всех самых близких. Оперативно следует связаться и с родственниками из других городов или находящимися в командировках. Организация похорон начинается с выбора способа погребения и приобретения участка на кладбище/места в колумбарии. Заниматься этим следует, как только станет известен день и время выдачи тела. Вопрос о проведении разнообразных похоронных обрядов следует деликатно обсудить с ближайшими родственниками покойного. Если вы планируете организовывать похороны по христианским традициям, можно обратиться непосредственно в церковь или к конкретному батюшке с вопросом: «Как похоронить человека?»

Порядок действий в день прощания лучше расписать для себя на бумаге. Заранее необходимо подготовить одежду для покойного и отвезти ее в морг. Там по желанию можно заказать мумифицирование и услуги гримера. Отдельно приобретается гроб и необходимые ритуальные принадлежности, также следует позаботиться об организации перевозки покойного и заказе транспорта на похороны. По старым традициям покойный должен переночевать в своем доме или церкви. Сегодня многие люди отказываются от выполнения подобных обрядов и, забрав покойного из морга, везут на отпевание в храм или сразу на кладбище/в крематорий.

Нужно ли организовывать поминки?

Инструкция первых действий когда человек умерПланировать проведение прощания с усопшим следует исходя из особенностей сложившейся ситуации и привычных для вашей семьи традиций. Постарайтесь на начальных этапах организации похорон решить, сколько человек будет провожать покойного в последний путь. В подобной ситуации не принято настойчиво кого-либо приглашать или запрещать приходить. О дате и времени похорон сообщают родственникам умершего, близким друзьям и знакомым. Уместно поставить в известность также коллег по работе. В нашей стране принято устраивать поминки. Это обед, организуемый в доме умершего или кафе/ресторане, который проводится сразу после погребения. В ходе трапезы всячески поминают покойного и проводят ряд обрядов. Совсем отказываться от поминального обеда не принято. В компании нескольких близких родственников уместней будет устроить символические поминки. Например, просто вместе пообедать, не организуя пышное многочасовое застолье и выполнив только самые главные обряды.

Как похоронить человека: порядок действий в Москве для получения социальных выплат

Порядок необходимых действий при смерти человека Сразу после смерти близкого родственника мало кто думает о финансовой стороне вопроса. И все же в течение полугода после данных событий человек, занимавшийся организацией похорон, должен подать документы на получение пособия на погребение. Данная выплата производится организацией-работодателем для трудоустроенных лиц, Пенсионным фондом для пенсионеров или органами социальной защиты для безработных и несовершеннолетних. Если же скончался военнослужащий или сотрудник силовых структур, родственникам вовсе не придется думать о том, как похоронить человека. Порядок действий в этом случае меняется, и начать организацию похорон следует с обращения в ведомство, где служил/был трудоустроен умерший. Для получения компенсации на погребение при смерти гражданских лиц следует обратиться в соответствующую организацию с собранным пакетом документов. Оформить пособие можно, имея на руках свидетельство о смерти, трудовую книжку и паспорт заявителя.

С чего начинается успех ? Пошаговые действия — МОЛОДОСТИ ВИВАТ!

Успех начинается с новой жизни или с нового восприятия жизни. Как освободить место успеху в своей старой (безуспешной) жизни? Самый главный секрет, с которого начинается успех, в замене слова «должен» на слово «хочу». Как принуждения заменить на желания? Пошаговые действия.

Берём ручку. Пишем: «С чего начинается Успех»

  1. Что для меня означает «Быть успешным человеком» (Слава, Обеспеченность, Признание любви, Достижения) — Что конкретно?
  2. Почему я достоин успеха (Много тружусь, Изобретателен, Имею благие цели) — Почему на самом деле?
  3. Все мои недостатки — это мои достоинства (Упрямство — Упорство, Гордость — Уважение достоинства и т.д.) — посмотри на свои недостатки как на положительные черты характера.
  4. Напиши 10 предложений, которые начинаются словом «Хочу»
  5. Опиши образы жизни позитивно. Что есть хорошего в твоей жизни сейчас?

С чего начать свой жизненный успех — 10 правил успеха жизни

  1. Позитив всегда! Сфокусируйте внимание на хороших моментах. Начинайте день позитивно. Расслабьтесь, думайте о благоприятном.
  2. Уверенность — ваша вторая натура! Верьте своим решениям. Успех сопутствует уверенным натурам. Знайте, цели достижимы!
  3. Общайтесь с людьми оптимистичными. Высказывайте позитивные взгляды. Жизнь непременно улыбнётся Вам.
  4. Уважайте время! Уважайте свою и чужую жизнь. Делайте побольше приятных вещей.
  5. Находите время, посвящённое себе. Каждый день несколько минут уединения, расслабляющие упражнения (ванны), прогулки. Узнавая себя, узнаете мир.
  6. Душа без тела — ничто! Заботьтесь о теле. Правильное питание — здоровье тела. Если еда не станет лекарством, то лекарства станут пищей! В здоровом теле — здоровая душа (дух). Физическая активность — подарок телу. Без движения нет жизни, нет красоты.
  7. Стройте смело планы. Пусть это станет вашим хобби. Учитесь мечтать! Без мечты нет цели. Без цели не к чему стремиться, нет плана действий.
  8. Неудач не существует, есть познание опыта. Жизнь — игра! Относитесь к неудачам играючи.
  9. Не страшитесь перемен! Любая смена — отправная точка чего-то нового.
  10. Любите новизну, не дайте мозгам заржаветь! Ищите интересных знаний. Обретайте новые навыки.

С чего начинается успех! С обычного права на жизнерадостный психологический климат. С предвкушения необычной удивительной жизни, радостного события, романтического свидания. Успех — это так много и так значимо для жизни каждого человека.

Как начать действовать? Лучший Способ! Блог полезной информации

Автор Admin На чтение 8 мин. Просмотров 31 Опубликовано

Как начать действовать? Этим вопросом, когда ни будь задаётся большая часть людей. Сегодня я решил затронуть очень важную и глобальную тему, с которой у многих людей возникают огромные проблемы.

Я уверен, что после прочтения этой статьи, вы многое переосмыслите в своей голове и будете знать, что и как нужно делать. Только главное делать, а не лениться. Так, как многие ищут различную информацию, читают, смотрят различные курсы, только ничего не делают. Ищут некую кнопку или секретные знания при использовании которых, в жизни сразу становится все круто. Друзья, такой кнопки или секретных знаний не существует. Нужно работать.

Что нужно сделать

Многие люди ставят перед собой цели, строят планы на свою жизнь, желают добиться каких-то высоких результатов. Но они не знают и не понимают, что нужно сделать, для того чтобы начать действовать сейчас.

Не откладывать на завтраНе откладывать на завтра, на начало новой недели, начало нового месяца, начало нового года. Я уверен, что большинство людей принимали решение сбросить вес, начать бегать, хорошо учиться, развивать бизнес и так далее.

И они говорили себе: «Так все, с понедельника начинаю бегать; с начала месяца начинаю хорошо учится; с нового года начинаю упорно развивать свой бизнес и так далее.» Но наступал понедельник, новый месяц, новый год и ничего не происходило! Люди, как бездействовали, так и бездействуют.

И вот так планы остаются на уровне планирования, а человек продолжает и дальше придумывать себе отговорки, искать крайних в том, что он так и не начал действовать.

Есть только один человек, ответственен за качество вашей жизни – этот человек вы. (Джек Кэнфилд – американский писатель).

Именно вы создаете тот мир, в котором вы сейчас находитесь. То, что вы получаете – это результат ваших прошлых действий или без действий. Вы получаете то, что имеете, потому что, делали то, что делали.

Не нужно искать отговорки, не нужно искать крайних в том, что вы не можете начать действовать и изменить свою жизнь. Пока не начнете действовать, никакое планирование, сила мысли, визуализация, аффирмации и так далее, вам не помогут.

В данной статье описан самый эффективный способ того, как начать действовать сегодня, прямо сейчас, и не откладывать в долгий ящик достижение своих целей.

Ведь жизнь одна и нужно многое успеть, а времени не так уж и много. Не тратьте попусту время, дабы в старости не было до боли мучительно, за бессмысленно прожитые годы.

Как начать действовать

Прочтите данную статью до конца и самое главное вдумчиво. Я уверен, что вы поймете смысл того, как начать действовать прямо сейчас. Эти действия можно разделить на следующие категории:

  • Цель (конкретная, желаемая, осязаемая)
  • Четкий, пошаговый план
  • Действие
  • Вера в успех

Давайте подробнее разберём каждую категорию.

Цель (конкретная, желаемая, осязаемая)

Цель – это основополагающий шаг в жизни человека. Это то, что движет человека в определенном направлении, заставляет человека работать, строить планы, самосовершенствоваться, чтобы достичь этой поставленной цели.

Цель

Если нет цели, то и нет вот этого мощного двигателя для человека. Человек просто не видит никакого смысла что-то делать, чего-то добиваться, рвать, метать и так далее.

Человек просто плывет по течению. Куда это течение заведет, так и будет. Только как правило, течение заводит в рутинную, не имеющую смысла, бедную жизнь.

Нужно обязательно поставить себе цель. То, что вы хотите больше всего. Кто-то хочет шикарную квартиру, кто-то дорогую машину, кто-то рвется в бой ради семьи, которая бедно живет.

Решите для себя, что для вас самое важное в жизни. Цель должна быть, обязательно, конкретная. Цель – хочу дорогой автомобиль – это не правильная цель.

BMW X6Правильная цель – хочу автомобиль BMW X6 черного цвета, с белым кожаным салоном. Вы должны четко понимать, что вы хотите, и самое главное представить это в своей голове.

Только представьте себе, как вы едите по центральной улице своего города, на BMW X6 черного цвета, в салоне тихонько играет ваша любимая песня. Вы едите на окраину города к своим родителям, которые всю жизнь прожили в натяжку, и везете им кучу денег, чтобы они на старости лет почувствовали себя счастливыми людьми.

Вот примерно такая цель должна ставиться перед человеком. Цель это то, что очень сильно желаемо. Определите для себя её. Найдите для себя то, ради чего вы будете рвать и метать все на своем пути.

Когда вы определитесь с целью, когда вы поймете, ради чего вы готовы свернуть горы, вам нужно составить четкий, пошаговый план по достижению этой цели.

Четкий, пошаговый план

Без конкретного пошагового плана, цель недостижима. С бухты-барахты вам ничего не добиться. Нужны четкие пошаговые действия. Например, вы решили заработать миллион. Для того чтобы обеспечить себя, купить желаемый BMW X6, обеспечить своих родителей и так далее.

Цель поставлена. Это цель, ради которой вы готовы сворачивать горы. Теперь вам нужно составить четкий, пошаговый план, по её достижению.

План – как заработать миллион

пошаговый планИменно четко и правильно составленный план и приведет вас к желаемому результату. Так как вы будете знать, что именно вам нужно сделать сегодня, что завтра, что через месяц, чтобы прийти к своей цели.

Вот именно поэтому люди не понимают, как начать действовать.

Вот, как бы человек и не ленив, и есть какие-то цели в жизни, но он не начинает действовать, так как он не знает с чего начать, что делать, каков сделать первый шаг, какие шаги нужно сделать после сделанного первого шага.

Тема планирования заслуживает отдельной статьи. Поэтому, я посвящу свою следующую статью тому, как распланировать достижение своей цели, как все это распределить по шагам, а потом просто начать выполнять пункты этого плана и подниматься с каждым днем на ступень выше и выше и приближаться к своей цели.

Действие

Итак, как только вы определились с целью и построили себе четкий, пошаговый план, начинайте действовать. Начинайте рвать и метать, начинайте сворачивать горы, начинайте действовать!

как начать действовать

Не нужно уходить в планирование на целые недели. За 2-3 дня составили себе план и начинаем действовать. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Начинайте действовать прямо Сейчас.

Путь в 1000 миль, начинается с первого шага!

И помните, именно вы создаете тот мир, в котором вы сейчас находитесь. Вы можете изменить свой будущий мир к лучшему.

И самое главное — «Все, что вы делаете, делайте в полную силу» – так сказал царь Соломон.

От сегодняшнего дня зависит завтрашний. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете сейчас, и привыкайте делать все в полную силу. Тогда вы будете успешным во всем.

Конечно же, не стоит забывать о том, что нужно постоянно анализировать свои сделанные действия. Если ваши действия ни к чему не приводят, значит вы что-то делаете не правильно, значит действия нужно изменить. Анализируем свои действия постоянно.

Очень хорошо в этом случае найти того человека, который уже добился той цели, которой хотите добиться вы. Нужно проанализировать те действия, который выполнял этот человек, и выполнить эти действия самому.

Сейчас в интернете можно найти любую информацию о любом человеке. Так что Яндекс и Google вам в помощь.

Верь в успех

Проблема людей № 1 добиваться успеха в жизни, это отсутствие веры в себя. Миллиардер – Артур Уилльямс

Верь в успехОчень много людей, заранее себя настраивают на то, что они не смогут добиться того или иного в жизни. В одной из книг Ицхак Пентосевича, я прочел некоторые строки, которые заставили меня задуматься и которые перевернули мой мозг с ног на голову:

Многие говорят «я не могу» тем самым настраивая себя на то, что он не сможет добиться цели, он слаб, он не готов, он не сможет.

И знаете он прав! Этот человек, который говорит себе «я не могу» он прав! Он не может! Но, если вы верите, что можете добиться абсолютно всего и даже больше – вы правы!

Своей верой ты создаешь ту реальность, в которой находишься.

Ты создаешь свой успех или неудачи, свои болезни или спортивные победы, свое богатство или бедность.

Ты режиссёр собственной жизни. Кому интересно, посмотрите документальный фильм 2006 года, «Секрет». В этом фильме рассказано, как ярая вера в себя, в свои силы и правильное выполнение тех шагов, которые я описал выше, приводили людей к феноменальным результатам.

Каждый человек может добиться всего чего он хочет, нужно лишь знать, как это сделать и яро верить в свои силы и успех. Нет ничего невозможного на этом свете. Если это сделал хоть один человек, это может сделать каждый.

Друзья, на этом я буду заканчивать свою статью, в следующей статье как уже и говорил, напишу о том, как спланировать достижение своей первой цели.

Верьте в себя, действуйте, двигайтесь по плану в правильном направлении, и забудьте наконец о непонимании того, как начать действовать. Начинайте сейчас!

Всем удачи, пока!