Как правильно писать цели на бумаге – Ежедневно прописывать ( от руки, на бумаге) одну цель по методу SMART или Спецификации цели

Как правильно записывать цели на бумаге и почему это так важно

трансерфинг реальности что это

Мечты и Цели

Собственный дом, новая машина, работа вашей мечты, или мировая популярность – о чем бы

дневник желаний как вести

Мечты и Цели

Привет, дорогие друзья и читатели! Расскажу сегодня об одной очень полезной технике Дневник Желаний

как привлечь любовь в свою жизнь

Мечты и Цели

Привет, друзья! Давайте сегодня о том, а как привлечь любовь в свою жизнь. Наверное,

как с помощью Вселенной исполнить желание

Мечты и Цели

Доброго дня, дорогой читатель! Кто из нас не хотел бы, чтобы желания исполнялись сами

как исполнить желание с помощью бумаги

Мечты и Цели

Привет, дорогие мои читатели. В этой статье я поделюсь с вами пятеркой проверенных и

техника 100 желаний как применять

Мечты и Цели

Привет, дорогие читатели. Возможно, вы уже слышали о технике 100 желаний. Давайте посмотрим, как

5 причин записывать цели и как это делать

 

У каждого из нас есть желания: похудеть, увеличить доход, купить квартиру, машину и т.д. Но лишь немногие из нас трансформируют свои желания в цели. И уж совсем единицы достигают поставленных целей.

Что отличает достигаторов от вечных мечтателей? И что нужно делать в первую очередь, чтобы достигать желаемого?

Ответ на эти вопросы содержатся в Гарвардском исследовании.
В 1979 году в Гарварде студентам задали вопрос: “Ставят ли они письменно цели на будущее и составляют ли план по их достижению?”
Выяснилось, что

  • 3% опрошенных имеют цель и план;
  • 13% имеют цель, но не фиксировали ее письменно
  • 84% — не имеют цели.

Через 10 лет эти же студенты были опрошены снова и им был задан вопрос: “Какого уровня дохода они достигли за 10 лет?”
Оказалось, что

  • 13% студентов, которые имели цель, но не записывали ее, зарабатывали в 2 раза больше, чем 84% тех, кто не ставил перед собой цели;
  • 3% студентов, которые фиксировали цель письменно и имели план по ее достижению, заработали в 10 раз больше, чем 97% вместе взятых.

Получается, что один из секретов достижения цели заключается в ее письменном выражении.

В чем же магия исполнения записанных целей? Почему так важно записывать цели?
Давайте разберем пять причин, почему записанные цели эффективны. А затем разберем мощную технику ежедневного переписывания (корректировки) целей.

5 причин эффективности записанных целей

1.Четкая формулировка

Возьмите ручку и лист бумаги и запишите свою цель. Думаю каждый испытает настоящее затруднение, некоторый ступор, переводя мысленный образ того, чего хотим достигнуть, в письменную форму.
Возникает масса вопросов: “Что именно я хочу достичь? За какой период? Какие цифры и показатели я достигну?”
Отвечая на подобные вопросы, мысль, выраженная на бумаге, превращает абстрактный образ желаемого в конкретную цель. Теперь вы точно знаете, чего хотите достигнуть и в какие сроки.

 

Цели должны быть ясными, простыми и записанными на бумаге. Если они не записаны на бумаге и их каждый день пересматриваешь — это не цели. Это пожелания.


Роберт Кийосаки

2.Разгрузите мозг

Блуждающие мысли о том, чего хотели бы достигнуть, будут поглощать нашу энергию и внимание. “Выгружая” свои цели на бумагу, мы освобождаем место в своей голове и получаем возможность думать о путях достижения поставленных целей.
Прописывая пути достижения цели, мы освобождаем свою голову и появляется энергия достижения результата, энергия действия.

3.Запомнить и закрепить в сознании

В процессе фиксирования цели на бумаге задействованы три вида запоминания:
визуальное (смотрим на запись)
аудиальное (читаем)
кинестетическое (механические движением руки)
Согласованная работа глаз, мозга и рук позволяет лучше запоминать цель и программирует ваше сознание и подсознание на достижения.

4.Конкуренция

Записывая цели и подводя итоги достигнутого, вы соревнуетесь сами с собой.
Регулярный мониторинг прогресса в достижении цели показывает, сколько сделано было, сколько усилий приложено, какой результат достигнут. Гордость за результаты и удовлетворенность собой усиливает нашу мотивацию достижений.

5.Фокус

Записанная цель помогает нам сосредоточиться и держать фокус на поставленной цели.

Теперь поговорим о технике переписывания (корректировки) целей.

Техника переписывания (корректировки) целей

Все гениальное — просто. Это в полной мере относится к этой технике.Берем ручку и лист бумаги (блокнот, тетрадь, электронное приложение для записей) и записываем все цели, которых хотим достичь за определенный период (год, квартал, месяц).
В первый день придется потратить немало времени на письменную формулировку и обдумывание желаемого.

Выполняем это действие ежедневно на новом листе бумаги, не глядя на записи предыдущего дня. Каждый последующий раз записывать свои цели вам будет гораздо проще. С течением времени с формулировкой вашей цели будет происходить трансформация: цель будет становится конкретной и четкой.

Скоро при записи целей вы начнете применять одни и те же формулировки, тогда можно усилить эффект техники ответами на вопросы:

  • Почему для меня важна эта цель?
  • Что даст мне достижение этой цели?
  • Как эта цель связана с другими целями?

Когда выполнять технику переписывания (корректировки) целей?
Выполнять технику рекомендуется ежедневно по утрам до выполнения запланированных задач на день.

Что дает техника переписывания (корректировки) целей:

  • четкую формулировку целей;
  • понимание цели и уверенность в ее достижении;
  • расставляет приоритет целей

Самое лучшее, что вы можете сделать после прочтения этой статьи — это остановиться, взять лист бумаги и записать свои цели.

Хотите получить то, что вы записали, начинайте каждое утро с техники переписывания (корректировки) целей.

 

Несложно записать свои цели, сложно на это решиться! Это будет ТВОЕ РЕШЕНИЕ!

Радуйся реальным изменениям, которые уже начались!

Если то, о чем я пишу, вам полезно и может быть полезным вашим друзьям, поделитесь статьей!
Пишите свои цели, желаю Вам побед!

Читайте еще:

Как правильно ставить цели и записывать их

Чтобы задуманное исполнилось важно поверить в это, заполнить мыслями об этом каждый день, каждую минуту. Жить по направлению к этой цели, ради этой цели. Также очень важно, чтобы цель была четкой, если она не будет иметь границ, это будет просто мечта, которая мало вероятно, что исполнится.

Но как же наполнить мысли задуманным, если тебя отвлекают ежедневные дела (дети, работа), огромное количество другой информации (соц.сети, телевизор, планшет, телефон и т.д.). В заботе о семье, проблемах на работе, мы забываем о своей главное цели, о том, что нужно сделать для ее достижения.

Выделите полчаса, чтобы сесть, подумать и сформулировать в блокноте (для этого лучше выделить отдельный блокнот, что бы потом корректировать цель и этапы к ее достижению)  «что вы хотите получить в этой жизни». Попробуйте методику «кем я буду через 30 лет». Напишите сочинение, в подробностях, кто будет вас окружать, где вы будите жить и т.д. через 30 лет.

Распишите этапы на пути к цели. Разбейте их на более мелкие, вплоть до того, что вам нужно сделать в этом месяце.

Важно, чтобы все ваши действия, каждый день, каждый час были направлены на достижение поставленной цели.

Четкость и реальность цели — еще одно важное правило.

Если вам нравиться печь торты, не нужно мечтать заработать миллион на фондовом рынке. Ставьте цели реальные, с учетом ваших возможностей. Чем реальнее они будут, тем вероятнее, что вы скоро это получите.

Записывая цель, вы начинаете лучше понимать себя, то что вам нужно.

Если ваша цель двухэтажный дом на берегу черного моря, распишите подробно например то, как вы сначала покупаете квартиру у себя в городе, сдаете ее, копите определенную сумму ** лет и купите заветный дом. Опишите ваши чувства при этом. Кто будет приезжать к вам в гости и как вы будите проводить время в своем доме.

Четко сформулированная цель — половина успеха на пути к ее достижению.

Если ваша цель ездить на автомобиле определенной марки и модели, напишите о том, какие чувства вы будите испытывать при этом, куда вы поедите на нем, кто будет рядом. Представьте, как вы держите руль на котором есть логотип автоконцерна и т.д. Чем более подробно будет описание, тем быстрее вы приблизитесь к намеченной цели.

Как это действует?

Очень просто. Через мелкую моторику пальцев активизируется мозговая деятельность, приходят новые мысли, идеи, запускается механизм визуализации.

Погрузитесь в написанное, периодически доставайте свои записи, перечитывайте и корректируйте их.

Конечно для полного эффекта было бы здорово задействовать и другие способы и механизмы визуализации. Например медитировать или сделать фотоколлаж. У многих моих знакомы есть фото-коллажи, которые гордо весят над их рабочем местом. Каждый день неосознанно они бросают взгляд на коллаж и в голове запускаются механизм проекции. В процессе работы они неосознанно концентрируются на своей главной цели.

Некоторые попросту создают папку в «облаке» и периодически закидывают туда картинки понравившихся им идей (декоративные игрушки для будущей детской комнаты, хороший ракурс любимого автомобиля, вид из окна двухуровневой квартиры на 23 этаже и т.д.).

Четкая цель стимулирует наше мышление, просыпается работоспособность, появляется энергия действовать и добиваться.

Это работает, это действует! Главное желать чего-то искренне, всей душой и всячески стараться делать хоть что-то, чтобы ваша цель осуществилась. Чтобы не было, как в том анекдоте, когда мужик каждый день просил бога, чтобы он помог ему выиграть в лотереи, при этом ни разу даже не купил лотерейный билет.

Если вы все сделали правильно вы сражу же почувствуете как заряжаетесь энергией что-то сделать, у вас появятся идеи и планы. Вы почувствует как будто у вас открылись глаза. Это хороший знак, значит вы идете в правильном направлении. Не расстраивайтесь, если поймете, что оказывается до этого вы ни чего не делали для осуществления намеченного. Ни когда не поздно начать. Распишите вашу цель на несколько этапов. Распишите к какому периоду и что нужно осуществить, чтобы в результате получить желаемое. Каждый день ставьте мелкие задачи на пути к глобальной цели.

Необязательно рассказывать об этом друзьям или родственникам. Многие могут не понять этого и посмеяться. Но это ваша жизнь и вы не обязаны отчитываться за свои действия перед кем-то. Если вы всей душой хотите чего-то достичь или получить, все способы хороши.

Цели — словно топливо для печи, в которой выплавляется будущий успех. Чем они крупнее и яснее, чем больше вы о них думаете, тем сильнее ваш внутренний порыв и стремление достичь их.

Если я вас еще не убедила, вот вам статистика.

  • 10 % людей, записывающих свои цели, в 90 % случаях добились намеченного.
  • 20 %, которые знали чего они хотят, но не записывали свои цели, в 40 % случаев добились намеченного.
  • Все остальные работали всю жизнь на чужие цели.

Если кто-то практикует это, напишите нам о своих результатах в комментариях к статье. Удачи вам!

Как правильно ставить цели. Техники постановки целей.

Полезные статьи:

Как подвести итоги уходящего года

Как изменить себя и свою жизнь — правило 21 дня

Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать

Как стать богатой и успешной женщиной: инструкция успеха

Психология и причины богатства и бедности

Описание цели на бумаге

После того как наше желание преобразовалось в конкретную цель, очень важно данную цель максимально конкретизировать и описать на бумаге. Почему?

Слова являются неотъемлемой частью процесса мышления.

Пример. Произнесите про себя слово: «яблоко». Какие зрительные, вкусовые, еще какие ассоциации вызвало это слово у вас в сознание? У каждого будут свои ассоциации, причем «яблоко» – это вполне материальный предмет. А теперь, допустим, что это работает и наоборот?

Т.е. все возможные ассоциации у нас в голове относительно заданной цели – скоординировать, сфокусировать в одном месте в одно время в виде одного образа, при помощи письма на бумаге. И тогда, как и яблоко – цель станет вполне материальна (не сразу, со временем, с вашей помощью).

Цель нужно не просто написать, а описать, и переписать несколько раз, пока мы сами не будем довольны результатом.

Чем конкретней цель и детализированней, тем больший шанс на ее реализацию, это хорошо описано во многих правилах постановки цели (смарт, здесь, и пр… )

А как лучше всего ее конкретизировать, детализировать, как не написав несколько раз на бумаге в разных вариантах, проанализировав, и снова переписав?

Кроме этого. Когда пишем: мы смотрим, задействуем руку, читаем – тем самым еще сильнее закрепляем цель в своем сознании. Еще со школы многим известно: что если хотим что побыстрее выучить, нужно – прочитать, прописать, повторить.

Пример описания цели: цель – деньги

Простая вот такая цель: хотим денег!

Пишем номер раз: Хочу денег (цель не конкретная: сколько денег, в какой валюте? Денег, хочу разово или стабильно получать? Получать за что-то или просто так? …)

Пишем номер два: Хочу высокий стабильный пассивный доход в денежной национальной эквиваленте равной 7750 долларов США.

Сравните, прислушиваясь, эти две формулировки цели. Чувствуете разницу? (это больше интуитивное чувствование, чем объективные показатели, у каждого человека они свои)

Цель еще не конкретна. Нужно ее написать еще парочку раз, но это уже не моя история…

Пишите сами свою историю при помощи письма – путем описательно написательной процедуры  желанных целей  при помочи ручки и листа!

Почему Вам следует Записывать свои Цели?


(статья довольно длинная, однако в конце статьи вы можете обнаружить полезные упражнения для выработки навыка записывания своих целей)

Источник: briankim.net/blog/2006/08/why-you-should-write-down-your-goals/
Перевод: Балезин Дмитрий

Почему Вам следует Записывать свои Цели?

Я уверен в том, что вы слышали этот совет прежде. Записывайте свои цели. Если ваши цели не записаны на бумаге – это всего лишь мечты.

Когда вы записываете свои цели, вы вызываете последовательную цепь событий, которые изменят вашу жизнь. Я являюсь непреклонным сторонником того, чтобы записывать цели. Я твердо в это верю. Этой статьей я действительно хочу объяснить людям, читающим ее, ту взрывную силу, которой обладает процесс записывания целей на бумагу.

Нам говорят, что мы должны записывать свои цели, но причины этого не раскрываются полностью. Я подозреваю, что именно поэтому статистика говорит о том, что лишь 2% Американцев в действительности записывает свои цели.

Если бы причины этого были выставлены на свет и были бы более ясными, то я чувствую, что большее количество людей было бы склонно записывать свои цели, вместо того, чтобы держать их в голове.

Например, нам говорят о том, что мы должны выпивать 8 стаканов жидкости ежедневно (я знаю, эта цифра вызывает споры, но пусть будет так). Если бы я назвал вам причины, почему вы должны поступать таким образом, например: легкая усваиваемость витаминов и минералов, улучшенный тонус организма, большая продолжительность жизни, лучшая физическая и умственная способность, избавление от токсинов в теле, более низкое кровяное давление, снижение количества головных болей и т.д., и я бы еще более подробно объяснил каждую из этих причин, то вы наверное бы приобрели привычку выпивать 8 стаканов воды ежедневно.

Если эти причины не объяснить, то вы вряд ли будете склонны поступать таким образом.

Действительно поняв, почему жизненно важно записывать свои цели, и поняв те причины и логику, которые стоят за этим, люди обрели бы данный навык скорее.

Существует три преимущества, которые появляются при записывании целей:

1. Это побуждает вас более четко определять ваши цели. Т.е. – это стимулирует ясность и четкость.
2. Это освобождает место в вашем сознании и поднимает ваши мыслительные процессы на следующий уровень.
3. Записывание целей объединяет все три техники обучения и стимулирует ваши творческие способности.

Чтобы обсудить ту энергию, которую вы обретаете, записывая свои цели, давайте обратимся к одной из тех целей, которую ставят перед собой большинство детей или предприимчивых учеников – заработать деньги не имея работы.

Давайте четко определим цель, задав ясные вопросы, чтобы получить четкие и ясные ответы.

Как я могу заработать 20$ на выходных, не устраиваясь на работу? (20$ для детей – это не плохая сумма, помните об этом)

Заметьте, что я четко определил цель, указав точное количество денег, которое я хочу заработать.

Также я указал период времени – выходные, и условия – без работы. Четко определив условия, я получаю ответы, которые подпадают под рамки указанных условий.

1. Собрать бутылки и банки и обменять их на деньги в пунктах вторичной переработки ресурсов.
2. Устроить распродажу в гараже и продать книги, игрушки, DVD диски и одежду, в которых вы больше не нуждаетесь.
3. Помочь престарелым людям с настройкой компьютеров: настройка беспроводных сетей, установка принтеров, защита от вирусов и т.п.
4. Постричь газоны, выполнять различную работу по дому, покрасить забор соседям.
5. Купить прохладительный напиток и лед и продавать его изнывающим от жажды легкоатлетам, бегающим в парке.

Четко определив цель, я смог найти несколько решений. В свою очередь, записав каждое решение, я смог освободить свой мозг и простимулировал свои творческие способности, что привело к тому, что я нашел те решения, о которых ранее не думал.

Записывая свои цели и решения, я использовал все три модели обучения: визуальную, слуховую и кинестетическую. Я видел то, что писал; я слышал слова в своей голове, по мере их записи на бумаге; я использовал свое тело для того, чтобы записать слова на бумагу.

Люди обучаются по-разному. Некоторые предпочитают обучаться, смотря на что-либо, другие – с помощью слуха, третьи – делая что-либо. Однако, данный метод встраивает в себя все три техники и использует все ваши способности к обучению. Все это вместе взятое, с учетом той ясности, которую вы обретаете, в значительной степени стимулирует вашу креативность.

Для дальнейшей демонстрации возможностей методики записывания целей, давайте возьмем нашу цель и разовьем ее еще дальше. Определим четкие вопросы и запишем ясные ответы на них.

Каким образом я могу максимально увеличить прибыль от продажи прохладительных напитков испытывающим жажду спортсменам в парке?

1. Произвести исследование: в какой день количество людей максимально (а соответственно и максимальное потенциальное число клиентов).
2. Предложить скидку тем, кто покупает впервые.
3. Вознаградить преданных покупателей, предложив им карту покупателя – купившему 10 напитков – следующий напиток бесплатно.
4. Посмотреть, какие напитки люди предпочитают – покупать только их.
5. Приготовить мелочь для сдачи.
6. Говорить спасибо.
7. Определить какое оптимальное число бутылок напитка брать с собой.
8. Решить, где их продавать (футбольное поле, теннисный корт, баскетбольное поле и т.п.)
9. Определить лучший парк для продажи напитков.
10. Рассмотреть возможность расширения ассортимента, предлагая воду (в начале даже об этом не подумал, прибыль от продажи воды – огромна).

Записывая свои предложения, вы замечаете, что идеи начинают течь рекой. Вы найдете эти идеи довольно неплохими!

Вы когда-нибудь интересовались, почему те люди, которые записывают свои цели, как раз являются теми людьми, которые их достигают?

Потому что они освобождают место в своей голове.

Они освобождают свои головы и обретают возможность подумать о тех путях, с помощью которых они достигнут своих целей, а затем они записывают эти пути, чтобы освободить еще больше места в своем сознании.

Все это стимулирует их творческие способности, а, как результат, они обретают очень хорошую идею и конкретный план действий по ее реализации, который они могут легко выполнить.

Вы знаете, почему великие авторы пишут великие книги? Не потому, что они великие авторы.

А потому, что они просто пишут их!

Они описывают одну сцену, потом эта сцена исчезает из их головы, и они могут продумать идеи продолжения линии повествования. Продумывая идеи, они записывают их на бумагу. Их творческие способности просыпаются, и они попадают в замечательный замкнутый круг.

У люди, которые не записывают свои цели, голова постоянно ими забита, в ней нет места, чтобы подумать о возможных идеях и тех действиях, которые необходимо предпринять.

Вот несколько упражнений, которые вы можете использовать, чтобы приобрести привычку записывать свои цели:

1. Ведение Дневника.

Ведите свой Дневник. Энтони Роббинс говорит: «Если ваша жизнь стоит того, чтобы ее прожить, тогда она стоит того, чтобы ее записать». Это правда. Никто не сможет написать историю вашей жизни лучше, чем вы сами. Уделите время тому, чтобы воскресить хорошие воспоминания и отдайте им должное, записав их. Не оставляйте их на сохранение хрупкому сознанию. Записывайте каждую деталь, используя все пять чувств, сделайте это своей вечерней привычкой. Вы обнаружите, что вы узнаете о себе многое такое, о чем ранее не догадывались.

2. Вопросы + ответы.

Простой ясный вопрос и записанный на него ответ – это еще одни мощный, но простой подход к обретению привычки записывать все на бумагу. Я думаю, что в нашем случае, мы натолкнулись на очень не плохую идею. Обычный учащийся школы может сделать неплохие деньги, используя то решение, к которому мы пришли.

3. Построение карт сознания.

Построение карт сознания – это очень мощный инструмент обучения, мозгового штурма и стимуляции творческих способностей.

Начинается все с написания вопроса, цели или идеи в центре бумажного листа по кругу. Затем вы начинаете записывать ответвления вопросов, другие идеи, касающиеся данной – рисуете линию по касательной и записываете новую идею. Затем начинаете кружить относительно этой идеи и т.д. Вскоре у вас получится паутина взаимосвязанных идей.

За более подробной информацией можете обратиться к своему верному другу Google!

4. Ободряющий разговор с самим собой.

Я считаю, что он может стать очень мощным и веселым инструментом, демонстрирующим силу метода записывания целей. Этот способ также может развить у вас привычку все записывать.

Большинство людей в наши дни критикуют сами себя и смотрят на собственные недостатки через микроскоп. Как говориться, вы – самый худший критик самого себя. Чтобы уравновесить эту черту, попробуйте написать поддерживающую речь самому себе, к которой вы могли бы обращаться всякий раз, когда вам нужен эмоциональный подъем.

Подумайте обо всех тех положительных качествах, которыми вы обладаете. Возможно, вы думаете, что вы не обладаете ни одним из них, однако напишите хотя бы одно. Знаете, что произойдет? Вы освободите место в своем сознании для еще нескольких хороших качеств. Их так же запишите.

В вас проявится креативность, и вы сможете написать о себе такие вещи, которые вы никогда ранее в себе не видели.

Результатом станет шедевр о вас самих, о котором вы никогда не подозревали.

Относитесь к нему с заботой и ежедневно добавляйте к нему строчки, чтобы этот шедевр стал вашим собственным ободряющим разговором с самим собой.

Написание – это магия. Оно обладает силой затрагивать других людей, изменять жизни, сподвигает людей на действия, помогает достичь грандиозной мечты.

Чего же вы ждете? Обретите привычку записывать свои цели. Я оставляю вас, предлагая вам упражнение, которое изменит вашу жизнь с сегодняшнего дня.

Шаг 1:

Запишите одну четкую и ясную цель, которую вы бы хотели достичь в этом году, и которая бы произвела на вашу жизнь самое значительное влияние.

Шаг 2:

Запишите цель в форме ясного вопроса.

Шаг 3:

Напишите список ответов на вопрос о том, каким образом вы можете достигнуть той цели, которую выбрали.

Вы обнаружите, что выполняя эти шаги, вы обретете больше мотивации к действиям по достижению своей цели, так как вопросы не застревают у вас в голове.

Запишите —> Выкиньте из головы —> Запишите еще больше ответов —> Ваши творческие способности стимулируются —> Замечательные идеи и планы действий формируются —> Вы легко их выполняете —> Вы достигаете своей цели.

Ваши мечты начинают воплощаться в реальность в тот момент, когда вы записываете их на бумагу, поэтому…

ЗАПИШИТЕ ИХ НА БУМАГУ!

Copyright © 2007 Балезин Дмитрий

Правила написания целей | Идем к Цели Вместе!

Мы с Вами решили, что ставить Цели необходимо.

Есть ряд правил, которых необходимо придерживаться при постановке Целей.

Рассмотрим их ниже:

1. Цель пишем на бумаге. Если Вы смогли ее выразить на бумаге, смогли ее сформулировать, значит, Вы точно знаете, чего хотите. А если Вы знаете, чего именно желаете, то этого можете достичь.

Есть ли у Вас знакомые, которые на вопрос о наличии целей  отвечают положительно?  Цели у них есть… в голове- и эти цели постоянно меняются. Записывайте свои цели- это Важно!

2. Цель пишем в настоящем времени:   цели нужно писать в настоящем времени. Запомните: изменить свою жизнь завтра нельзя. Свою жизнь можно изменить только сегодня!

В книге «Виртуоз торговли» Джо Джерарди есть такой потрясающий пример.

«Я прихожу в бар, а в баре над стойкой надпись: «Завтра мы вам предоставим неограниченный кредит». Я подхожу к бармену и говорю: «Представьте себе: завтра все, кто сидят в зале, подойдут к вам за кредитом! Что вы им ответите?» Бармен отвечает: «Да ты знаешь, еще никто не приходил». – «Ну даже если я завтра один приду и попрошу НЕОГРАНИЧЕННЫЙ КРЕДИТ, как у вас написано, что вы мне ответите?» – «Ну что нам сегодня голову морочить, завтра придешь и поговорим!» Он приходит завтра к бармену: «Как насчет кредита?», – «Какого кредита?» – «У вас написано…», – «А что там написано?» – «Завтра мы вам предоставим неограниченный кредит». – «Так чего мы будем сегодня голову морочить, приходи завтра, и поговорим!» 

Так вот, завтра имеет тенденцию не наступать, причем не только в Америке. Вспомните себя или своих знакомых, которые обещали с понедельника начать бегать по утрам, бросить курить, начать худеть и т.д. и до сих пор начинают.

3. Цель пишем в Утвердительном ключе. Это значит, что при формулировке цели, нужно писать о том, что Вы хотите получить, а не о том, что желаете исключить из своей жизни. Пишите о том, чего хочется, что должно присутствовать в Вашей жизни, а не наоборот. Например, если Вы не хотите жить с родителями или в съемной квартире, то при формулировке цели нужно написать, что Вам хочется жить в своей отдельной квартире.  Не ставьте цели «не остаться одной», «не бедствовать», «не стареть». Нужно все такие «цели-избегания» трансформировать в позитивное русло — «найти мужчину, с которым можно строить серьезные отношения», «зарабатывать определенную сумму денег», «сохранить молодость и заниматься своим здоровьем и внешним видом».

Почему нельзя писать наши цели с частичкой «не»? Дело в том, что частичка «не» не может полностью изменить смысл и энергетику соседнего слова, она лишь может его слегка ослабить, при этом смысл слова остается. 

Вспомните такие ситуации. Вы подходите к человеку на улице и говорите: «Вы не подскажете, который час?» Он смотрит на часы и подсказывает, который час. А Вы в ответ говорите: «Спасибо!», хотя только что просили его не подсказывать. Следовательно, ни Вы, ни он не заметили частичку «НЕ». 

4. Цели пишем, которые относятся лично к тебе.

Захотите ли Вы выполнять то, что совершенно не относится к Вам? Конечно же, нет! Поэтому пишите такие цели, которых актуальны для Вас, а не для кого-то другого.

Цель “Моя дочь покупает трехкомнатную квартиру в центре г. Париж” – не Ваша.

5. Написанные цели должны соответствовать формуле КИПРО.

6. Цели пишем со всеми подробностями и мелочами.

Формулируйте  цели со всеми важными для Вас деталями. Дело в том, что в постановке целей мелочей нет. Все, что Вы не указали в своих целях, может осуществиться как угодно.

 Наши мысли очень сильны. Они определяют то, что происходит в нашей жизни, и то, что из этого получается. Возможность сконцентрировать ваши мысли – это записать их.

Написание – это эффективная деятельность. С написанием чего-либо вы берете на себя обязательство и одновременно закрепляете ваши слова в своем подсознании. Если ваши обязательства имеют позитивный характер и составлены в настоящем времени, то ваше подсознание зафиксирует их как свершившийся факт. Ваше подсознание будет так трактовать каждый аспект вашей жизни, как если бы ваши представления уже стали реальностью.

Джон Каленч

До встречи в следующих статьях)

Friend me:

Цели нужно записывать! И не только их!

 О важности фиксации на бумаге своих желаний, целей и планов 🙂

Друзья мои, здравствуйте!

Я хочу поговорить с вами о том, чему многие из нас (а до недавнего времени и я тоже) не придают большого значения, считая это необязательным. Я говорю о такой важной вещи, как фиксация на бумаге ваших желаний, целей, планов и т.д. Проще говоря, о том, что желания, планы и цели нужно записывать!

Раньше я практически всегда пренебрегала этим, считая, что записывать вовсе не обязательно, ведь я и так знаю, чего хочу. И только совсем недавно я поняла, насколько это мощнейший метод исполнения желаний и реализации целей!

Итак, почему же это так важно?

Начнём с того, что как бы чётко (как вам кажется), вы ни формулировали свои желания в мыслях, когда вы начнёте переносить это всё на бумагу, обязательно обнаружите нюансы, требующие уточнения. Вот вам и первый «плюс» записи – абсолютно чёткая формулировка.

Идём дальше. Когда вы фиксируете свою цель, записывая её, она переходит на материальный уровень, а значит, уже начинает воплощаться!!! Недаром очень многие  психологи и тренеры по успеху говорят, что не записанная цель – это не цель!   Попробуйте проделать это  со своими желаниями и вы увидите, насколько яснее стало ваше представление о том, чего вы конкретно хотите.

То же самое касается планов по достижению целей. Когда такой план имеется только у вас в голове, он эфемерный, размытый. Это чаще всего просто отдельные мысли, типа «Сначала мне надо сделать то-то, потом то-то», которые человек принимает за план действий.

Когда я впервые попробовала записать своё желание (сейчас даже не вспомню, что это было за желание, ну да не важно), у меня случился шок! Я была твёрдо уверена, что прекрасно знаю, чего хочу и сейчас быстренько всё запишу, чтобы «поставить галочку» (это был пункт тренинга). Взяла бумагу, ручку. Сижу. Формулирую. И понимаю, что я не могу сказать ничего конкретного!!! Вот вроде же знаю, чего хочу, а сформулировать конкретными словами (то есть перевести в материальную форму!) не могу и всё тут!!! Боже мой, как я намучилась тогда с этим желанием! Когда я его всё-таки записала (раз сто переписывала и исправляла), то у меня было ощущение, что я проделала огромную работу! По сути это так и было, потому что записывание желания это огромный шаг к его реализации!

Теперь я знаю, насколько сильным средством является запись своих желаний, целей, планов, да и просто тех дел, которые надо выполнить. Когда у меня накапливается большое количество таких дел и я понимаю, что времени на них совсем не хватает, я пишу список этих дел и просто кладу его на свой стол на видное место. Можете не верить, но это мой личный опыт – я не знаю КАК, но каждый раз когда я такое проделываю, все дела из списка очень быстро делаются! Причём самым простым для меня способом, а некоторые даже без моего участия! Единственное, что от меня требуется, это написать список и УСПОКОИТЬСЯ! И начинают приходить подсказки, помощь, обстоятельства складываются благоприятно. И мне остаётся только вычёркивать из списка сделанное!

В конце нашего разговора о важности записей, хочу вам рассказать об одном поистине удивительном способе получать деньги на все свои нужды. Способ чрезвычайно прост. В начале каждого месяца вы пишете список всех своих предполагаемых расходов на этот месяц. То есть пишете, на что вам нужны деньги и какая конкретно сумма. Постарайтесь прописать всё-всё. Можно даже внести пункт «на всякие мелочи» или «на развлечения». Далее вы подсчитываете общую сумму, пишете её внизу списка. И этот листок кладёте на видное место. И весь месяц он лежит у вас на виду. И деньги начинают приходить! Даже если изначально вы понятия не имели, откуда их взять! Главное – не забивайте себе голову этим вопросом «откуда возьмутся деньги?», не допускайте его в своё сознание. Замените его мыслью «Я поручил(а) это Вселенной, всё будет сделано самым лучшим для меня образом!» И НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ!!! Беспокойство закрывает дверь потоку изобилия. А открывает его спокойная уверенность, что всё обязательно придёт.

Кстати, этот способ может начать работать не сразу. У меня именно так и было. Я писала списки предполагаемых расходов, но деньги приходили не на всё. Через 3-4 месяца я разочаровалась и забросила это дело. Но потом на одном онлайн-тренинге услышала от участниц и тренера, что это нормально – не сразу начинают приходить все деньги, которые прописываешь. Но если продолжать это делать постоянно, то с каждым разом будет всё лучше и лучше, пока, наконец, не начнёт поступать вся запрошенная сумма. Я сразу же поняла, что таким образом Вселенная подсказывает мне, что не нужно останавливаться и разочаровываться! Естественно, я тут же возобновила прописывать свои денежные планы на месяц. Ну что я могу сказать – работает! :))

советую прочитать! :))