Достигать цели или целей – достигать цели — склонение и спряжение, грамматические правила Русский

Как правильно ставить цели и достичь их

Знаете анекдот? 

Мальчик Вася в детстве мечтал, чтобы у него было много денег и ездить на большой машине. Все сбылось — у него полные карманы мелочи, и он — водитель маршрутки.

А все почему? Потому что мальчик не знал, как правильно ставить цели перед собой. 

Ему не рассказали, как надо…

Как правильно ставить цели и достичь их

Чтобы не быть, как Вася, давайте учиться этому искусству вместе 

А я буду очень стараться вам в этом помочь, мои милые)

Давайте разбираться по шагам способы достижения поставленных целей и её структуру.

 

1 Не ставьте себе сразу много целей.

Мозг не способен эффективно обрабатывать много информации разом, поэтому выбирайте 5-6 основных направлений, которые вам важны. Не больше! 

Сосредоточьтесь на их достижении в ближайшее время, а через 2-3 месяца проверьте их актуальность. 

Если за это время вы не продвинетесь в их реализации ни на шаг, возможно, вам это и не нужно? Нет никакой беды, если вы передумаете — это же ВАШИ цели. 

Вы видите, что цель приближается — отлично. Вам она по-прежнему важна? Идем дальше!

 
2 Второй очень важный момент — а цели действительно ваши?

Проверяйте их истинность, пожалуйста. Не стоит тратить свою жизнь на то, что на самом деле вам совсем не нужно. 

Как можно проверить? Визуализируйте. Наше подсознание работает с образами, так дайте же ему их! Представляйте то, что вы хотите получить, как можно подробнее, рассматривайте со всех сторон. И одновременно прислушивайтесь к себе — что вы ощущаете? Будет ли вас радовать достигнутое? 

Вы хотите деревянный дом медового цвета, как из сказки? Провести отпуск в горах, где цветы, зеленая трава и легкие тучки цепляются за склоны? Или вам нужно модное жилище с окнами в пол, а годы должны быть суровыми и в сияющем снегу? В каком случае ваша жизнь действительно станет лучше? Сердце обязательно подскажет, и это будет отличный знак. 

Кроме визуализации, можно еще попробовать проверить цель вопросом “для чего?” 

Например, моя цель — стать руководителем. 

  • Для чего? — Чтобы больше зарабатывать и чтобы у меня были подчиненные. Для чего? — Чтобы чувствовать себя увереннее и значимее. 
  • Для чего? — Чтобы доказать жене, что я не неудачник. 

Упс! Стать руководителем — это разве ваша цель? Может, лучше сначала покопаться в ваших отношениях с супругой?

И еще — не ставьте своей целью ничего, что имеет отношение не к вам. Даже если вам кажется, что вы хотите только хорошего для всех — это не экологично. Ваши энергии должны работать только на ваши цели, без исключений. Вы можете, конечно, делать что-то для близких, но это должно быть только ваше желание и только ваша цель.

 
3 Идем дальше… Определили цели — запишите их!

Вы знаете, что записанные мечты сбываются в 11 раз чаще, чем не записанные? Точно так же дело обстоит и с целями. 

Записывая, мы уточняем их, наполняем дополнительной энергией, усиливаем работу подсознания и приобретаем уверенность в своих силах. А перечитывая этот список, вполне можем определить шаги, которые приведут нас к их достижению. Так что не ленитесь, пожалуйста, это важно!

 
4 Записывая цели, постарайтесь придать им как можно больше позитива.

Пусть они будут достаточно масштабными, чтобы вас воодушевлять. Испытывая подъем от грядущих достижений, человек способен на многое. 

На энтузиазме (порой даже на голом энтузиазме!) родилось множество прекрасных и полезных вещей. И это очень заразительно: энтузиасты занимаются искусством, благотворительностью, ведут экологические проекты и научные исследования. Энергия всегда привлекательна! 

Важно — пусть ваши цели будут достижимыми в принципе, чтобы не вызвать в вас разочарование и апатию через некоторое время. 

Условно: не пытайтесь стать олимпийским чемпионом по плаванию в 40 лет, если никогда не были в бассейне. Но научиться отлично плавать вполне реально. 

И не расстраивайтесь, если какие-то цели вам покажутся очень желанными, но мелковатыми для счастья всей жизни. В конце концов, если та самая сумочка вас действительно порадует, почему бы нет? Достижения целей, к тому же, очень стимулируют двигаться дальше. Просто пересмотрите список желаемого, когда купите её)

 
5 Очень важно определить временные рамки для своих намерений. 

Не бойтесь, пожалуйста, не успеть. Лучше перенести дату исполнения, чем вовсе не иметь запланированного времени. Ведь, если вы запланировали встречу в 10-00 час, а пришли в 10-15 час, то вы просто опоздали. А если время не назначено, вы просто не придете. А зачем? 

Цель — та же встреча. 

Одно дело — накопить на машину к концу жизни, другое — через год.

Вот так и записывайте!

 
6 То, что вы хотите получить, должно быть конкретным и измеримым. И ВОПРОС КАК ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ СТАНЕТ НАМНОГО ЯСНЕЕ

Если похудеть, то на сколько? 

Если найти мужа, то какого? 

Если переехать, то куда?

Если нет конкретики, как вы поймете, что получили желаемое?

Минус 150 грамм за месяц считается? А ленивый обитатель дивана в растянутых трениках на ПМЖ в вашей квартире или приобретение незаконно построенного жилья с протекающей крышей — это то, что вы хотели? Ой, нет!

 
7 Про то, что не надо, описывая цель, писать “хочу”, вы знаете?

Тут просто сбываться нечему — вы уже хотите. Такое просто не работает, так что все цели формулируем или в повелительном наклонении (“заработать миллион, чтобы достроить дачу”), или как прекрасный свершившийся факт (“еду в отличный 5* отель в Турции летом на две недели”). 

 
8 Верьте в то, что все сбудется!

Похоже, восьмой пункт — самый важный))

Без вашей железобетонной веры ничего не выйдет… Именно она — основа, причина и движущая сила всех возможных перемен в вашей жизни.

Отдайте Мирозданию подробности, путь оно приводит все ресурсы, которые вам нужны, как ему заблагорассудится. Ваша задача — верить! И двигаться в выбранном направлении, конечно. 

Если вам нужна работа, а вы забьетесь в уголок и никому об этом не скажете, то хоть все стены вокруг испишите целями, ничего не поменяется. Даже если они будут абсолютно правильно сформулированы))

Составляйте резюме, ходите на собеседования, откликайтесь на объявления. И не переставайте верить. То, что вам нужно, придет! Момент и способ достижения цели могут оказаться весьма неожиданными для вас, но это обязательно произойдет. Стоит только соединить ваши действия, энергию веры и общее доверие миру. Если вам нужно ставить цели на работе и достигать их, то принцип тот же самый. Этот пример подходит для всего.

  • Так что, милые мои, составляйте планы достижения цели. Двигайтесь каждый день хоть малюсенькими шажочками. Только не стойте. Под лежачие камни вода не течет) Двигайтесь!

В общем, если б мальчик Вася ставил свои цели точнее, его жизнь была бы другой…

А если вас тоже не учили этому в детстве, но вы не хотите быть “немножко Васей”, меняйте все прямо сейчас.

Вы очень многое можете сделать, чтобы жить именно так, как вам хочется. 

И для этого не обязательно родиться с золотой ложкой во рту или всю жизнь пахать, света белого не видя.

Предложения со словосочетанием ПОСТАВЛЕННЫЕ ЦЕЛИ

Только сочетая эти подходы, учитывая общенациональные интересы и интересы личности военнослужащих, можно обеспечить достижение поставленной цели — создание современной целостной военно-педагогической системы воинской части (подразделения). В полной боевой выкладке и налегке, в зависимости от поставленной цели и учебного плана. Вначале подбираются игры, в которых выполняются отдельные действия с мячом, затем их сочетания и, наконец, такие игры, в которых ребёнок самостоятельно выбирает более рациональное сочетание действий для достижения
поставленной цели
. Заряжать аккумулятор во сне указывает на то, что вы настойчиво будете добиваться поставленной цели. Следовательно, должен быть чёткий план того, о чём говорить, в какой последовательности и какие языковые средства для этого использовать, чтобы достичь поставленной цели.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: монопольный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Положительное

Отрицательное

Несколько лет напряжённых исследований ни на йоту не приблизили к поставленной цели. Впрочем, умение говорить пригодится и в повседневной жизни: человек, умеющий убеждать своих собеседников, обладающий ясным умом и многими знаниями, легче достигает поставленных целей на работе, в общественной и личной жизни. Главное прилагайте все усилия и упорство — тогда обязательно добьётесь
поставленной цели
. На этот раз к его выдающимся личным качествам прибавился жизненный опыт, который помогал ему в достижении поставленных целей. Остановок быть не может, начатое нужно завершить, достигнуть поставленной цели, иначе, зачем жить дальше?! Ежедневно уделяйте время на обдумывание поставленных целей, просыпайтесь с мыслью своей мечты, пусть она вам снится. Прежде всего, вы должны решить, для чего вам нужен участок и действовать дальше в соответствии с поставленной целью, ибо как известно, нельзя объять необъятное да ещё и на шести сотках: разные цели — разные и способы хозяйствования. А ещё я не хотел возвращаться домой, пока не достигну
поставленных целей
. Взрослый участвует в реализации поставленной цели наравне с детьми, как более опытный и компетентный партнёр. Если и удастся уломать кого-то из членов правительства на интервью — это будет что-то вроде «бла-бла-бла, мы готовы выполнить поставленные цели и задачи, бла-бла-бла». Поставленная цель может быть достигнута только в обширном обозрении. И шрам через всё лицо, заработанный ещё в босоногом детстве, идеально вписывался в этот образ непокорного, несгибаемого воина, который не боится набивать шишки на пути к поставленной цели. Потом вспомнила свою чётко поставленную цель и то, что в этом незнакомом месте её никто не знает. Потому что это не ведёт вас к поставленной цели. Первоочередная задача внешнего консультанта — выявить главные проблемы и определить, можно ли всё ещё добиться изначально поставленных целей и что необходимо предпринять. Идёт ли речь о текущих делах, о запланированном на следующий месяц объёме производства, прибылях за квартал или готовности товара к выпуску через девять месяцев — компания настойчиво стремится к выполнению поставленных целей. Если вы не достигли поставленных целей или приходится начинать всё с нуля в карьере или личной жизни, вы можете чувствовать себя обескураженным, лишившимся уверенности. Абсолютно каждый человек способен добиться всего, о чём он мечтает, — просто необходимо преодолеть свои страхи и идти к поставленной цели. Этот выход из психологического пространства деятельности, направленной на сознательно поставленную цель, переживается как потеря мысли, которую часто так и не удаётся вспомнить. Во-первых, он значительно эффективнее на практике, а во-вторых позволяет не только добиться поставленных целей, но и глубже разобраться в себе, чтобы в дальнейшем продуктивно пользоваться своей силой воли для реализации любых наших намерений. Это делалось для того, чтобы само тело, не говоря о разуме, понимало, что нельзя делать то, что противоречит принципам поставленной цели, а то, что можно делать, — ледяной водой не наказывается. В какой-то мере это продолжение брахмачарьи (отказа от чувственных удовольствий и всего того, что мешает двигаться к поставленной цели). Нам нравится думать, что мы ценим индивидуальность, тогда как в большинстве случаев лишь один тип личности вызывает наше восхищение — человек, который привык преодолевать трудности, который надрывается на работе ради достижения поставленных целей. Из книги в книгу кочует странная мысль: «Стратегия — это способ достижения поставленной цели». Он постоянно ловил себя на сомнениях, по поводу поставленной цели, но уйти от неё не мог. Преданность делу позволяет им достигать поставленной цели. Правильно поставленные цели всегда согласованы с потоком реальности. Вы используете конфигурацию внешних сил, для своего движения к поставленной цели. Он всегда добивался поставленной цели, ни на секунду не сомневаясь в собственных силах. С другой стороны, спорт воспитывает качества, которые в жизни обязательно пригодятся — трудолюбие, упорство, терпение, взаимовыручку, умение добиваться поставленной цели. Я аккумулировал лучшие приёмы в продажах и на практике выявил наиболее значимые из них, которые помогают добиваться поставленных целей. При достижении поставленной цели «орденские братья», как и все тогдашние «крестители», не слишком-то стеснялись в выборе средств. Который, с одной стороны, отдаёт ему все бразды правления и требует денег, а с другой — всячески мешает ему добиваться поставленных целей. Удовлетворения становится всё меньше, при всём том, что мы добиваемся поставленных целей, храним выплаченные чеки и продолжаем вкладывать в пенсионные фонды. Я желала достичь поставленной цели любой ценой! Однако было бы неправильным считать любое изменение новшеством — оно должно включать в себя улучшение согласно заранее поставленным целям. Все их действия подчинены здравому смыслу, а не порывам души, поэтому они быстро достигают всех поставленных целей. Для достижения поставленных целей и решения задач менеджерам организации необходимо обеспечить функционирование эффективной системы документирования и отчётности, разделение полномочий. На формирование морально-психологического климата в коллективе воздействуют многие обстоятельства и побудительные мотивы деятельности людей: главные цели, ради которых создан и работает данный коллектив; способы и средства достижения поставленных целей; общепринятые нормы и правила взаимоотношений; справедливое, с точки зрения каждого работника, распределение работы и обязанностей и др. Поэтому для достижения поставленных целей необходимо быстро реагировать на всё, даже незначительные изменения на рынке, и следить за настроениями потребителя. Кратко и, на мой взгляд, соответствует поставленной цели.

Почему мы не достигаем целей, которые ставим

Часто бывает, что мы ставим себе цели, которых по различным причинам не можем достигнуть. То ничего не хочется делать, то постоянно отвлекаешься, то считаешь, что нужно еще получше подготовиться и откладываешь дело в долгий ящик.

В данной статье я хотел бы рассказать о том, как правильно мотивировать себя на выполнение поставленных целей, какие препятствия возникают у нас на пути и как с ними справляться.

Как мы ставим цели и что они нам дают
Здесь вроде все просто. Цели мы все ставить умеем: амбициозные, масштабные, отвечающие критериям SMART.
Бывает, что поставили себе цель, которую нужно выполнить, записали ее на бумаге и повесили на стенку. Смотрим на нее день, другой, а ничего не происходит.

Как в стихотворении И. Губермана:
Бывает – проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.

А бывает по-другому, когда вы были по утрам полны энергии и вскакивали с постели, горя желанием взяться за работу. Например, когда завершали увлекательный проект или готовились к свадьбе.

Хорошая, правильная цель не должна быть какой-то абстрактной мечтой, она должна быть инструментом, который поможет сосредоточиться, понять нужное направление и ощутить срочность.

Итак, наличие цели дает вам следующие преимущества:

  • Сосредоточенность. Когда мы себе четко представляем конечный результат того, чего хотим достигнуть, наша продуктивность существенно повышается. Сосредоточенность дает умственное спокойствие.
  • Направленность. Когда целенаправленно начинаешь решать какую-то задачу, например, начинаешь заниматься спортом или хотя бы делать зарядку по утрам, то положительное влияние начинает проявляться задолго до того, когда увидишь первые существенные результаты – это чувство появляется, как только начинаешь двигаться к цели. Успех, энергия и энтузиазм во многом определяются направленностью.
  • Ощущение срочности. Это ощущение проявляется тогда, когда двигаешься быстро и целенаправленно. Бывает, что с самого утра работаешь быстро и эффективно, не отвлекаешься на ерунду, не делаешь лишних дел, не метаешься как угорелый, пытаясь все успеть. Правильно сформулированная цель заряжает энергией, приносит ощущение воодушевления и срочности, которое не возникнет, если вашей жизнью управляет случай.

Как ставить цель, чтобы она заряжала энергией 

  • Цель должна быть значимой для вас. Казалось бы, очевидная вещь, но многие это упускают. Стоит к этому внимательно присмотреться. Действительно ли вам важно достижение этой цели или она кем-то навязана?
  • Цель должна быть конкретной и измеримой. Часто мы ставим цель «сбросить вес», «начать больше зарабатывать», «познакомиться с девушкой», «увеличить продажи», а сроков выполнения склонны избегать. Этим целям не хватает конкретности. Наш мозг оперирует образами, ему нужна конкретика, четкая картина куда он вас должен привести. Когда нет четкой картины он никуда вас не ведет – его задача обеспечить безопасность, сохранить текущее состояние дел.
  • Цель должна быть соответствующего масштаба. Цель должна быть достаточно скромная, чтобы вы поверили в реальность ее осуществления. Например, повысить продажи в следующем месяце на 500% мало вероятно, а вот на 10-20% более реалистичная цель.
    Цель должна быть достаточно велика, чтобы для ее осуществления пришлось прикладывать дополнительные усилия, и чтобы она вызывала у вас некоторый дискомфорт. Это позволит выйти из зоны комфорта и придаст сил для ее осуществления.
  • Цель должна быть записана. Этим критерием тоже часто пренебрегают. Крайне важно предложить своему разуму образ успеха в сочетании с его описанием. Записывайте там, где удобно: в блокноте, на стикерах, в органайзерах, таскменеджерах. Есть сторонники того, чтобы записывать только на бумаге, но это дело вкуса. Идеальный вариант — оформить цель в виде коллажа, повесить его в том месте, где он будет всегда на виду и регулярно перечитывать цель.
  • Цель нужно регулярно повторять. Когда вы сживаетесь с целями настолько, что они становятся частью вас, то выполнении таких целей практически гарантировано.

Что делать, если на пути к цели возникли помехи?

Вы твердо решили похудеть на 5 кг к 1 июля для того, чтобы красиво выглядеть на пляже, но на этой неделе уже 2 раза пропустили поход в спорт зал и нарушаете диету. Или решили увеличить в этом месяце продажи на 30%, но не можете найти в себе мотивацию для совершения нужных звонков. Стоит нам приняться за какое-то дело, как неминуемо возникают препятствия. Они бывают внешними и внутренними, причем мы внешними воспринимаем порой даже те препятствия, которые подсознательно создали сами.
Препятствия могут быть эмоциональные и мысленные.

Эмоциональные препятствия

  • Нежелание брать на себя 100% ответственности. 
    Симптомы: вы начинаете искать виноватых в том, что у вас ничего не получается. Обвиняете в неудачах правительство, состояние экономики, жену (мужа), детей, дурака начальника или лентяев починенных.
    Решение:
    Необходимо понять, что принимать ответственность и брать на себя вину разные вещи. Признавая вину, вы указываете, что поступили неправильно, а принимаете ответственность, чтобы смотреть правде в глаза.
    Когда вы обдумываете будущее, ставите цель и начинаете к ней стремиться, само это уже означает, что принимаете ответственность. Вы на 100% отвечаете за свою жизнь.
  • Нежелание глупо выглядеть
    Это препятствие называют боязнью критики, страхом неудачи или «синдромом самозванца». Большинство боится предстать перед другими в нелепом виде.
    Симптомы: поиск отговорок. На словах готовы горы свернуть, а потом находит поводы, чтобы увильнуть от выполнения задачи.
    Решение:
    Разработайте стратегию достижения цели и не поддавайтесь страху. Выйдите из зоны комфорта. В подавляющем большинстве страх глупо выглядеть основан на несуществующей опасности.
    Убедитесь в том, что выбранная цель действительно значимая для вас. Запишите на бумаге почему вы хотите достигнуть этой цели, что даст выполнение этой цели, что вы почувствуете, воплотив эту цель в жизнь. Это повысит вашу сосредоточенность. Когда стремишься к тому, что действительно увлекает, то мнение окружающих мало интересует. Мысля позитивно и нацелившись на достижение цели, вы вытесните страх.
    Найдите себе партнера или коуча, который вас поддержит, подбодрит и перед которым вы будете отчитываться о выполнении цели. 
  • Нежелание действовать 
    Поставленные цели требуют выполнения определенных действий и часто очень решительных. Если захотели похудеть, надо ходить в спортзал; если хотите увеличить продажи – необходимо общаться с людьми. Само собой, без ваших усилий, ничего не произойдет. Под лежачий камень вода не течет.
    Симптомы:
    1) Промедление – склонность откладывать действия.
    2) Аналитический паралич – человек собирает массу данных, изучает литературу, посещает вебинары, но никогда не приступает к работе.
    Решение:
    Вернитесь к формулированию цели. Действительно ли цель подходящего масштаба? Во многом данное препятствие обусловлено растерянностью и неуверенностью в своих силах.
    Сформулируйте цель так, чтобы четко видеть финишную прямую.
    Сделайте первый шаг, главное это начать. Стоит сделать 1-2 звонка клиентам или первый раз сходить в спортзал, а дальше уже намного проще. Как визит к стоматологу, страшно только первый раз.

Мысленные препятствия

  • Склонность сбиваться с пути.
    Симптомы: Я знаю, что нужно прийти в хорошую форму, но конфеты выглядели так заманчиво и они такие вкусные. Я сел написать письмо партнеру, но вдруг заметил, как полчаса играю в пасьянс.
    Решение:
    Максимально конкретно и четко формулируйте цели. В отсутствии четкой и конкретной цели мозг будет всегда хвататься за самое простое и близкое.
    Мозг с древних времен привык замечать все необычное и обращаться на это внимание. Этот навык был весьма востребованным, когда на человека мог напасть саблезубый тигр, но сейчас он позволяет нам легко отвлекаться. Здесь нужна стратегия и сила воли: найдите то, что обычно сбивает с пути и избавьтесь от этого. 
  • Страх перед целью, лишние мысли, перенапряжение
    Симптомы: вы чувствуете, что ваши цели слишком амбициозны или испытываете чересчур сильное волнение.
    Решение:
    Отведите время для размышлений
    Декомпозируйте цель, разделите ее на удобоваримые фрагменты. Напишите четкую последовательность шагов по достижению цели.
    Превратите достижение цели в игру. Декомпозируйте цель и за достижение промежуточных этапов выдавайте себе небольшой приз.

P.S.Ставьте цели, заряжающие вас энергией, и вам будет сопутствовать удача.

Дмитрий Грачев

Если не получается достигнуть цели, корректируйте не цели, а действия!

Очень многие люди постоянно жалуются на то, что у них никак не выходит достигнуть поставленных целей. Но чаще всего достаточно хотя бы немного понаблюдать за ними, чтобы понять — в своих бедах они виноваты сами. И в их силах все исправить!

Из-за чего люди чаще всего не достигают поставленных перед собой целей?

Из-за того, что сдаются после первой же неудачи!Из-за того, что бросают свой путь после того, как понимают, что избрали не тот сценарий!

Из-за того, что банально почувствовали сложности!

Если мы обобщим эти три ответа, то увидим, что главное препятствие на пути к своим целям — это сами люди!Неудача? Но ведь можно попробовать еще! Не тот сценарий? Так значит нужно создать новый? Сложно? А чего вообще можно добиться, не прикладывая усилий?

Но многие люди вместо того, чтобы продолжить путь к поставленной цели, начинают придумывать себе новые. Но кто сказал, что дорога к ним будет проще? Тем более, если уже есть привычка бросать начатое, на доведя его до конца? Причем, с каждой новой целью с таким подходом соблазн бросить все будет становиться все сильнее и сильнее!

Поэтому отказываться от целей, кроме редких случаев, когда они действительно теряют актуальность, нельзя!

Вместо этого нужно просто корректировать свои планы по их достижению!

Тем более, что существуют хитрые приемы, которые могут существенно облегчить вам дорогу!

Например, если желанная цель существует, но самой ее не всегда бывает достаточно для мотивации, можно, по совету психологов, сохраняя ее, снять с нее фокусировку. И сконцентрироваться на правилах, которые помогут вам ее достигнуть! Например, если у вас есть цель пробежать марафон, то начать дорогу к ней проще всего будет с правила совершать ежедневные пробежки с постепенным увеличением дистанции! Если вы хотите выучить что-то — введите для себя правило 30 минут в день уделять предмету изучения! И так далее. Это гораздо проще, чем фокусироваться только на самой цели.

Очень важно — не перегнуть с правилами палку. Вводить их нужно постепенно, и делать их сразу супержесткими — а то эффект может оказаться обратным…

И помните о том, что самый важный залог достижения цели — это самодисциплина. Ее отсутствие погубило многих талантливых творческих людей. Если достижение поставленной цели можно «опереть» на определенные правила, то сами правила придется «опирать» на дисциплину. Для того же, чтобы стать достаточно дисциплинированным, нужно будет развивать силу воли. Такая вот цепочка. Возможно, кому-то она сама по себе может показаться сложной. Но это — залог вашего счастья. Как по мне, оно однозначного того стоит. А вы как думаете?

#воронин #алексейворонин #мзм #бм

Я часто получаю благодарности за свои посты и видео. Если вам на самом деле помог этот пост — поблагодарите мир — помогите фонду wwf, как делаю это я. https://wwf.ru/les. Мы все живём в одном доме и необходимо заботится о нем.