Цели достижении о – Мотивирующие цитаты и афоризмы про цели в жизни, их достижение

Цель в жизни человека: цитаты о достижении цели

Лучшая мотивация в жизни – мудрые высказывания великих и знаменитых людей – лидеров, ученых, успешных предпринимателей. Их цитаты о достижении цели в жизни человека станут вашим девизом и помогут не утратить веру в собственные силы, воплотить мечту в реальность.

Если вы хотите добиться значительных высот в жизни, нельзя надеяться и ожидать, что планы свершаться сами собой. Путь к успеху необходимо начинать с постановки цели, определения плана действий и, конечно, мотивации. Как минимум необходимо ответить на вопрос: а в чем самая большая цель вашей жизни? По статистике, люди, которые двигаются вперед по намеченному плану, с большей долей вероятности достигают успеха. Помните, что весь мир лежит у ваших ног, важно правильно определить вашу цель и ежедневно стремиться к ее достижению.

Цитаты о достижении цели известных личностей

  1. Генри Уодсворт Лонгфелло, известный американский поет и переводчик говорил о том, что гораздо проще сразу сделать что-то правильно и хорошо, чем потом оправдываться и объяснять, почему это сделано плохо.
  2. Французский писатель Ларошфуко мудро заметил, что человек склонен оправдывать себя, поэтому свою безвольность в достижении цели выдает за бессилие.
  3. Знаменитой фигуристке Ирине Родниной принадлежит фраза о том, что невозможно добиться успеха в жизни и стать успешным, если постоянно возвращаться в прошлое. Нужно не только закрыть туда дверь, но и выбросить ключ.
  4. Гениальным писателям Ильфу и Петрову принадлежит фраза о том, что многочисленные цели в жизни – это путь в никуда.

Мнение психолога: у каждого человека есть выбор – терять время на попытки перебороть все препятствия и сложности или четко видеть перед собой мечту и сконцентрироваться на ее воплощении и достижении. Каждый день необходимо предпринимать реальные шаги, направленные на реализацию составленного плана. Попытка справиться со всеми сложностями – это работа для настоящего и она не продуктивная. Эффективной оказывается только работа для будущего.

Еще несколько фраз о важности определения конечного результата, ради которого прилагаются все основные усилия. Ими определяется смысл и цель жизни:

  • успешный человек знает, к чему стремится, а неудачник – знает, чего он не хочет;
  • лучше не ставить перед собой цель, чем определить ее, но не предпринимать никаких усилий для ее достижения;
  • главная цель в жизни человека должна быть социально значимой и полезной, привлекать и увлекать;
  • мало сказать себе – вот цель, нужно тщательно ее обдумать;
  • наличие правильной и достойной цели гораздо важнее наличии возможностей;
  • смелые, детально продуманные мечты сбываются на 110%, достигая цели, человек всегда получает приятный бонус от жизни в виде 10% к своему результату.

Действенная мотивация

Грамотная, действенная мотивация на успех также направлена на контроль собственных эмоций и чувств:

  1. самая большая ошибка – тратить усилия и время на переживания ошибки, при этом определив, что это твоя цель в жизни;
  2. не стоит радоваться случайному успеху, ведь случайный успех не приведет к желанной победе;
  3. мечты достигнет тот, кто проявляет не уступчивость, а стойкость и силу духа;
  4. принимая решение действовать и двигаться вперед, никогда не предавайте свою мечту и не отвлекайтесь на препятствия, в противно случае вы станете жертвой обстоятельств;
  5. важнейшее условие успеха – вера в себя, только вера в собственные силы позволит достичь цели;
  6. используйте свою силу открыто и максимально честно, только так ваши усилия окажутся эффективными и принесут пользу.

Конечно, в достижении мечты важную роль играет правильный выбор союзников. Необходимо окружить себя единомышленниками, которые будут поддерживать, помогать советами, делиться опытом. В одиночку стать успешным невозможно.

Советы по достижению цели

  • у вас не должно быть свободного времени, иначе вы никогда не достигните желаемого результата;
  • никогда ничего не планируйте в состоянии сильного эмоционального стресса;
  • не ставьте перед собой цель, когда вы разгневаны, такой человек глуп, поскольку хочет пересечь океан в сильную бурю;
  • желая достичь высот, необходимо уметь сдерживать свои желания и ограничивать себя, если хотеть многого, реализовать мечту не получится.
  • ставьте на год по несколько целей и определите их приоритет;
  • разделяйте цели в жизни по сферам. Например: финансовые, здоровье, отношения.

И помните о том, что любая цель и мечта должна быть конкретизирована – сроки выполнения, конечный результат, необходимые ресурсы, начало действий, продолжительность каждого этапа.

Полезное видео о достижении успеха.

Полезные статьи

Всё о достижении целей — AUM News

Многие люди уже убедились, что для того, чтобы достичь цели, особенно долгосрочной, недостаточно просто дать себе слово и решить работать, сцепив зубы. В процессе обязательно появится лень и масса оправданий, возвратятся старые мысли и убеждения. В итоге дело будет простаивать неделями. Что же делать? Нужно меняться кардинально и придерживаться пошаговой системы достижения целей, о которой мы и поговорим сегодня.

Конечно, есть люди, которые умеют достигать всего, чего хотят. И они очень удивляются, что другие так не могут. Даже пишут книги о том, как это просто. Но большинство таких авторов забывают, что человек — это очень сложная материя, что на него влияют сотни самых разных факторов. Нужно очень серьезно поработать со своей психикой и мышлением, одного желания достичь цели недостаточно. Как минимум потому, что оно может исчезнуть уже на следующий день.

Поэтому мы не просто представим пошаговый план достижения целей, но и постараемся подойти к вопросу комплексно, понимая, что человек всегда очень страстно вернуться в прошлое состояние. Меняться очень тяжело. Поэтому нужно тщательно себя изучить и придерживаться некоторых правил. Начнем с оправданий, в которых почти каждый из нас достиг совершенства.


Какие извинения мы придумываем для себя?

Цели, особенно долгосрочные, вызывают у нас очень неприятные чувства. По разным причинам: давно не чувствуем прогресса, путь кажется бесконечным и многое другое. Поэтому очень часто придумываем оправдания. Это наш способ объяснить себе, почему мы не цепляемся за каждый шанс преуспеть в жизни. Вот самые популярные из них.

 

  • Я недостаточно образован.
  • Мне не хватает денег.
  • У меня нет времени.
  • Я недостаточно уверен в себе.
  • Мне просто не хватает опыта.
  • Я еще не готов.
  • Я не знаю, с чего начать.
  • Это слишком сложно.
  • Я боюсь ошибиться.
  • Я боюсь.
  • Это слишком рискованно.


Все эти оправдания удерживают нас на одном месте длительное время. Поэтому прежде чем учиться ставить цели, вы должны поработать с собой и четко решить, что более не приемлите извинений. Каждый раз, когда вы будете ловить себя на подобных мыслях, моментально помечайте их как оправдания. Можете тут же сесть и написать об этом в своем дневнике. Осознанность в нашем деле чрезвычайно важна. Оправдания порождаются в том числе и ленью, поэтому рассмотрим ее отдельно.


Как справиться с ленью?

Тот, кто потакает лени, теряет огромные суммы денег, время, перспективы и возможности. Пожалуй, в этом и состоит ключевая разница между успешным человеком и неудачником. Великие люди не бояться работать, причем делают это умно, средние же ищут оправдания и заканчивают мыслить, как только выходят из офиса. Чтобы избавиться от лени, нужно сделать четыре важных шага:

Определить, почему возникает лень
Подумайте обо всех возможных причинах, по которым попадаете в ловушку лени и спросите себя:
 

  • Почему я потакаю своей лени?
  • Мне скучно, я устал, чувствую нехватку вдохновения?
  • Я боюсь чего-то добиться и поэтому использую лень в качестве механизма избегания?
  • Чего я конкретно боюсь и пытаюсь избежать?

Изучить долгосрочные последствия
Мы часто потакаем своей лени, потому что вызываем в себе недостаточно боли. Получается, что лучше не достигнуть цели, чем достичь ее. Поэтому вы должны убедить себя в том, что если будете лениться, то это приведет к огромной боли в будущем. Составьте список всех долгосрочных последствий.

Бросить себе вызов
Когда вы бросаете себе вызов, то ощущаете, что живы. Задайте себе вопрос: «Неужели мне слабо?». Каждый день напоминайте себе о том, что, только поставив серьезную цель, вы сможете воспитать характер и стать действительно сильной личностью.

Тут же предпринять действия
Долго заниматься саморефлексией без действия опасно. Есть риск надолго задержаться в себе, замкнуться: тогда изучение личности будет нести только вред. Изучайте и познавайте себя, но уже в процессе достижения целей. Двигайтесь маленькими шагами, развивайте свою индивидуальность и учитесь в пути.


Пошаговая система достижения целей

Процесс достижения целей необходимо разбить на несколько последовательных шагов, то есть создать систему.


Шаг первый: создайте свою систему

Для этого пройдите через пять обязательных этапов.

Четко определите, чего хотите
Цель, которую устанавливаете, ограничена исключительно вашим воображением. Поэтому на этот этап нужно выделить достаточно времени, не отделываясь банальным: «Я и так знаю, чего хочу, что дальше?». Цели могут быть разными: карьерные, семейные, финансовые, а также в сфере здоровья, саморазвития, общественного служения. При этом сама цель, по сути, не имеет значения. Она лишь является продуктом ваших истинных желаний. Ответьте на три вопроса:

 

  • Чего конкретно я хочу?
  • Почему я этого хочу?
  • Когда я этого хочу?

Эти вопросы помогут не концентрироваться на цели, а заглянуть, прежде всего, внутрь себя. Может выясниться, что многие желания были ненастоящими и не отражали реальное положение вещей в вашей душе. Люди не достигают целей, потому что не отвечают на эти вопросы. А они очень важны, потому что позволяют черпать мотивацию на каждый день. Например, сегодня вы отчаянно захотели научиться играть в шахматы. Это желание искренне. Но через несколько дней оно исчезнет, а время будет потеряно. Лучше спросите себя, зачем это нужно. И конечно, поставьте крайние сроки. Без этого вы не создадите внутри ощущения срочности. Без срока вы не будете себя подгонять, станете лениться и в итоге откажетесь от цели.

Решите, соответствует ли цель вашей личности
Чтобы понять, что вы за личность, нужно понять из чего она состоит: ценности, стандарты, убеждения, образ жизни и приоритеты. Знаем, что звучит это достаточно уныло. Но не переходите в следующий раздел, ведь этот также невероятно важен. Многие люди попросту не обращают внимания на то, какими личностями являются. Они ставят перед собой прекрасные цели и даже начинают идти к ним, но в итоге забрасывают. Эти цели попросту не соответствовали ключевым особенностям их индивидуальности.

 

В психологии есть понятие конгруэнтности. Это непротиворечивость речи, представлений и убеждений между собой. В широком смысле — целостность, самосогласованность личности.

У вас наверняка были периоды, когда вы все делали правильно, а чувствовали себя несчастным. Задумывались ли вы, почему? Психика чувствует несоответствие поступков и параметров личности, поэтому передает эту информацию при помощи плохого настроения и ощущения, что вы «не на своем месте». Познание себя — долгий процесс. Но начать его можно с простых, но правильных вопросов:

 

  • Согласуется ли эта цель с моими основными ценностями?
  • Верю ли я искренне, что достигну этой цели?
  • Соответствует ли эта цель моему образу жизни?
  • Может ли здесь возникнуть внутренний конфликт?
  • Возможно, мне нужно скорректировать свои приоритеты, чтобы освободить место для этой цели?
  • Не противоречит ли эта цель моим другим целям?
  • Как можно разрешить это противоречие?
  • Достигнув цели, стану ли я тем человеком, каким пытаюсь стать?

Реальность заключается в том, что если ваши основные ценности, убеждения и приоритеты не гармонируют с целью, тогда надежды на результат мало. Но если выделить немного времени и поставить правильную цель, тогда все пойдет как по маслу: вы сами почувствуете, что все делаете правильно.

Рассмотрите внешние последствия
Когда мы ставим цель, то думаем, как это отразится на нашей жизни, личности и количестве времени. Но редко анализируем, что случится с окружением и другими людьми. А это может привести к большим проблемам и конфликтам. Каждая цель, которую вы установили, имеет ряд последствий, как хороших, так и плохих. Задайте себе следующие вопросы:
 

  • Кто потенциально может быть затронут?
  • Как именно?


Не следует самоуверенно думать, что вы легко справитесь с конфликтами в будущем или что это не то, на что стоит обращать внимание. Подобное невежество может дорогого стоить. Лучше предпримите меры, чтобы минимизировать ущерб. В конце концов, если вы решите посещать каждый день тренажерный зал, то будете меньше времени проводить рядом с близкими. Это неизбежно повлияет на вашу жизнь тем или иным образом. Поэтому рассмотрите самые разные сценарии. Задайте себе следующие вопросы:
 

  • Что хорошего в моей нынешней ситуации?
  • Достигнув этой цели, смогу ли я сохранить все хорошее, что есть сейчас?


Сейчас у вас много времени, которое можно проводить со своими детьми. Но если начнете больше работать, то его будет мало. Как это повлияет на семью? Необязательно отказываться от своей мечты, но важно понимать, что последствия неизбежно будут. Спросите себя:
 

  • Какие жертвы мне нужно будет принести, чтобы достичь этой цели?
  • Действительно ли я могу принести эти жертвы?


Такова цена успеха. Чтобы принять правильное решение, подумайте над следующим:
 

  • Каковы последствия того, что вы откажетесь от этой цели?
  • Что поставлено на карту?
  • Что я могу упустить или потерять?
  • Как я себя буду чувствовать?


Теперь вы можете увидеть, что, несмотря на то, что меньше времени будете проводить с семьей, в итоге это приведет только к лучшему. Вы сможете заработать больше денег, обеспечить детям хорошее образование. В итоге описанного анализа вы также вполне можете  понять, что стоит выбрать себе совершенно другую цель. Вопросов будет много:
 

  • Что я получу, если достигну этой цели?
  • Что получат мои близкие, если я достигну этой цели?
  • Каким образом это изменит меня как человека?
  • Как я себя буду чувствовать?

Вы наверняка рассчитывали на какую-то простую систему из пяти шагов, которую можно записать на лист бумаги или изучить за 10 минут. Но мы предлагаем для начала узнать многое о себе, а также научиться предсказывать последствия. При таком подходе шансы достичь цели существенно повысятся.

Создайте набросок плана
Пришло время составить план для достижения своих целей. Он поможет понять, с какими препятствиями вы можете столкнуться. Полезно также подумать о ресурсах, что могут понадобиться. Для начала давайте подумаем о препятствиях. Они могут принимать разные формы в виде людей, событий, обстоятельств, страхов, ограниченных убеждений, отсутствия опыта или знаний. Не ко всему можно подготовиться, но помните, что вы всегда выбираете свою реакцию. Спросите себя:

  • Какие потенциальные препятствия могут стоять на моем пути?
  • Каким образом они могут помешать моему прогрессу?
  • Что я должен делать, чтобы успешно справиться с ними?


Ресурсы могут быть представлены в виде инструментов, навыков, знаний, знакомств и многого другого. Может потребоваться немного времени на то, чтобы получить нужную информацию. Каждое препятствие, с которым вы столкнетесь, это не что иное, как проблема, с которой можно справиться при помощи творческого мышления, нужных ресурсов и находчивости. Чтобы научиться планировать будущее, спросите себя:
 

  • Какие ресурсы у меня есть?
  • Какие ресурсы мне могут понадобиться?
  • Как я могу их получить?

Помните также, что вы необязательно должны обладать всеми навыками и знаниями. Для этого могут пригодиться другие люди. Значит, вы должны научиться находить полезные связи. Возьмите лист бумаги и начните создавать примерный план. Учтите все свои ответы, которые давали раньше.

Составьте план действия
Многие эксперты по тайм-менеджменту спорят о том, должен ли быть план действий излишне детализирован. Ответим так: попробуйте оба варианта. А лучше всего создайте сразу два плана. Первый детализированный, а второй — в общих чертах, который указывает лишь правильное направление. Через месяц вы сможете понять, какой лучше. А возможно осознаете, что оба хороши и гармонируют друг с другом.

План действий — это пошаговая инструкция о том, как вы собираетесь достичь своей цели. Простой пример: вы хотите записаться в спортзал. Причем одну попытку уже делали, но в итоге бросили через две недели. План действий:
 

  1. Заработать деньги на абонемент.
  2. Устроиться на дополнительную работу (которую можно потом бросить, чтобы освободить время).
  3. Приобрести несколько книг о спорте и фитнесе.
  4. Купить абонемент и спортивную одежду.
  5. Создать спортивные аффирмации для того, чтобы поддерживать уровень мотивации на высшем уровне.
  6. Познакомиться с единомышленниками.
  7. Создать новую диету.


Шаг второй: используйте технику визуализации

Техника визуализации помогает каждый день получать солидную долю мотивации. Каждый из нас сталкивался с тем, что, проснувшись, не имеет никакого желания достигать своей долгосрочной цели. Это состояние обескураживает. Сядьте в тихом месте, где вас никто не сможет побеспокоить. Начните представлять свою цель. Перебросьте себя в будущее и ощутите, что все получилось. Как вы себя чувствуете? Кто рядом? Какие мысли в голове? Теперь подумайте о последнем действии, которое предприняли, чтобы достичь такого выдающегося результата. Далее, двигайтесь в обратную сторону: предпоследнее действие и так далее. «Окажитесь» в настоящем. Теперь вы знаете, как достичь цели. Более того, морально пережили все трудности и справились с ними.


Шаг третий: создайте утреннее расписание

Все решается утром: стоит дать себе поблажку, как через несколько часов вы почувствуете лень такой силы, что она убьет все желание и энтузиазм. Создайте правильное и настроение при помощи некоторых повторяющихся действий.

Сразу после пробуждения
Как бы не было сложно, сразу же улыбнитесь. Вероятно, после этого действия ничего особенного не произойдет. И это нормально, ведь никто и не обещал волшебную пилюлю. Но начало положено. Задайте себе несколько правильных вопросов, пока лежите в постели:
 

  • Чем я горжусь?
  • Чем я доволен?
  • За что я благодарен?
  • Чего я жду от сегодняшнего дня?
  • Что я намерен сделать сегодня?

Выпейте стакан воды. Этот простой поступок поможет восполнить нехватку воды, образовавшуюся за ночь.

Через 20 минут после пробуждения
Займитесь медитацией. Выделите хотя бы 5-10 минут на это. При помощи такого упражнения вы приведете мозг в порядок. Возьмите дневник и запишите в него цели на этот день. Если они там уже есть, просто пересмотрите. Это будет стоить всего нескольких секунд, но позволит настроиться. Почитайте вдохновляющую книгу. Она может быть о саморазвитии, о достижении целей, о мечтах. Смысл всего этого в том, чтобы получить достаточную мотивацию. Без нее будет очень неприятно браться за дело.


Используйте технику Брайана Трейси

Если все, написанное выше, кажется слишком сложным, тогда попробуйте нечто простое, что можно использовать прямо сейчас. Брайан Трейси выполняет такой объем работы в области консультаций по достижению целей, что эту технику можно попробовать:
 

  1. Вызовите в себе жгучее желание.
  2. Поверьте в себя.
  3. Запишите цель.
  4. Проанализируйте свою стартовую точку.
  5. Определите, почему вы хотите преуспеть в этой области.
  6. Установите конечный срок.
  7. Определите препятствия.
  8. Определите, какие дополнительные знания вам могут понадобиться.
  9. Определите, какие люди вам могут понадобиться.
  10. Составьте план.
  11. Визуализируйте.
  12. Никогда не сдавайтесь.


Книги

Если вы считаете, что представленных в статье методик и советов недостаточно, всегда есть возможность прочесть несколько книг на эту тему дополнительно. Чтение больших объемов информации помогает мозгу привыкнуть (а сопротивляться он будет) к тому, что совсем скоро наступит изменение. Вот список книг, с которых можете начать. Только не забывайте о том, что главное — это действие.
 

  • «Достижение целей. Пошаговая система» Мэрилин Аткинсон, Рае Т. Чойс.
  • «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей» Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен.
  • «В этом году я…» М. Дж. Райан.
  • «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен.
  • «Фокус. Достижение приоритетных целей» Стивен Кови.
  • «52 понедельника. Как за год добиться любых целей» Вик Джонсон.
  • «Пробуй — получится!» Сет Годин.
  • «Психология достижений» Хайди Грант Хэлсворсон.
  • «Привычка достигать» Бернард Росс.

Золотые правила постановки и достижения целей

Все люди ставят перед собой какие-то цели в жизни. Но результата достигают не все. Исследуем, как правильно формулировать цели, концентрироваться на процессе и визуализировать конечный результат.

О достижении целей и «жизненной миссии» говорить стало модно — эта тема обсуждается в обеденный перерыв в «курилке», на различных тренингах, психологических семинарах. Кто-то вовсе и не может заснуть, не зачитавшись сначала очередной байкой о том, как кто-то достиг вершин успеха.

Но такие разговоры все-таки скорее являют собой попытку отдать дань моде и одновременно возвысить себя в своих глазах и глазах окружающих;

на поверку оказывается, что никакой конкретной цели у многих нет — есть только смутное, неопределенное желание сделать что-нибудь «великое».

Ведь эта работа редко представляет собой сплошное удовольствие. Руаль Амундсен стремился достичь Южного Полюса. Целью Королёва было покорение человеком бескрайних космических пространств. А есть и менее масштабные цели. К примеру, в 1990 году группа жителей Санкт-Петербурга создала организацию под названием «Ночлежка», которая занималась помощь людей без крыши над головой. Так какие же они на самом деле — личные цели, которые всегда, как та пресловутая рубашка, «ближе к телу»?

Конкретика vs Абстракция

Трудности поджидают уже на этапе формулировки личной цели. «Какова моя жизненная миссия? И зачем в действительности я копчу небеса — чтобы каждый месяц исправно платить за коммуналку?». Есть старая шутка, которая рассказывает о том, как китайский министр ради борьбы с вредителями выпустил закон — за каждую пойманную саранчу гражданин может получить по одному юаню. После этого весь Китай начал разводить саранчу. Чтобы не попадать в подобные ситуации, необходимо правильно формулировать цели. Это один из ключевых навыков, который требуется в XXI веке.

Понять, как стоит распорядиться своей жизнью — не всегда просто. Завсегдатаями психологов становятся даже 40— и 50-летние люди, которые понятия не имеют о том, чем им стоит заняться.

Но стоит учесть, что вопросы о смысле жизни всегда несут в себе оттенок некоторого пафоса и величественности. Гораздо проще ответить на более приземленный вопрос: как мне занять свое время? С его помощью легче отвлечься от диванных размышлений о космическом значении бытия и о «божественном» промысле.

Формулировка мечты

Какие еще методы помогут правильно сформулировать жизненную цель? Рассмотрим некоторые из них.

1. Определить для себя, что вы хотели бы ощущать. Когда человек хочет приобрести новенький автомобиль, или платье от Dior, его подстегивают вовсе не сами эти покупки, а те ощущения восторга и радости, которые приносит обладание ими. Человеку кажется, что, стоит ему только сесть за руль этой красавицы, он сразу ощутит себя счастливым. В общем-то, так и есть. Но почему бы не воспользоваться своими чувствами для создания Карты желаний? Спросите себя, какие ощущения я хочу испытывать в семейной жизни? А какие чувства должны возникать, когда я захожу в рабочий офис?

2. Многие уже не раз слышали о системе постановки целей SMART. Однако помимо достижимости, значимости и других характеристик, цель должна соответствовать и такому параметру, как экологичность. Она бывает двух типов — внешней и внутренней. Например, вам хотелось бы получить должность руководителя отдела, однако это повлечет за собой снижение заработной платы. Как раз сейчас вы взяли авто в кредит. В этом случае можно смело утверждать, что цель не будет соответствовать критерию внешней экологичности. К категории внутренней экологичности относится соответствие цели внутренним убеждениям, имеющимся у человека. Например, девушка хочет выйти замуж, но считает, что все мужчины — «сво…». Если имеющиеся цели противоречат возможностям или убеждениям, человек будет находиться словно между молотом и наковальней, пока не отыщет баланс.

3. Также для постановки правильной цели полезно задать себе три вопроса:

  • Оцените по шкале от 1 до 100, насколько реально достичь результата?
  • Оцените по шкале от 1 до 100, каково ваше истинное желание работать над этой целью?
  • Оцените по шкале от 1 до 100, насколько конечный результат зависит от ваших собственных усилий?

В том случае, если среднее арифметическое (вероятность достижения результата) менее 100, что можно сделать, чтобы повысить процент успеха? Есть ли еще люди в вашей жизни, которые могли бы оказать помощь? Может быть, эта цель совсем и не ваша?

А теперь — о жертвах

Еще один немаловажный в деле определения личной миссии вопрос звучит так: ради чего я готов переносить любые трудности? Ведь никакая работа не может быть сплошным удовольствием. Если человек хочет стать действительно профессиональным музыкантом — ему придется играть по несколько часов в сутки, а может быть, еще столько же терпеть придирки преподавателя. Если он хочет стать предпринимателем — ему не обойтись без волокиты с документами, визитов в налоговые органы, общения с недовольными клиентами. У каждой сферы деятельности есть как плюсы, так и минусы. И если человек хочет стать профессионалом, но боится трудностей — он закончил, еще даже не успев начать.

Визуализация результата

Правильно сформулированные цели — половина успеха. Однако он напрямую зависит и от того, каким образом будет происходить движение к результатам. Одна из самых популярных и действенных методик воплощения мечты в реальность — это визуализация. Это понятие овеяно ореолом мистики. Однако, согласно последним исследованиям психологов, принципы ее действия имеют вполне материалистичную основу.

Визуализацию применяли немало известных спортсменов — например, таких, как боксер Мухаммед Али, или профессиональный игрок в гольф Джек Никлаус, которого за его победы стали называть «Золотой медведь». Когда человек воображает себе ту или иную ситуацию, в его мозгу активизируются те же нейроны, что и в реальной жизни. Иными словами, перед любой сложной ситуацией можно полноценно отработать ее в воображении. Причем для мозга не будет особой разницы между реальной ситуацией и той, что прокручивается в уме.

Способ визуализации отлично помогает мобилизовать силы перед предстоящим испытанием. В непростом деле достижения целей их основная функция заключается в том, чтобы дать необходимую порцию вдохновения и мотивации. Поэтому данный способ эффективен только для тех, кто предпринимает действия ради достижения результата. Ведь сколько ни фантазируй о том, что вон та красотка ответит мне взаимностью, этого не произойдет, если не спросить у нее, который час.

Малюсенькие шаги

Достижение результатов невозможно без небольших действий, которые приближают к заветной мечте. Это могут быть самые микроскопические шаги, однако они должны выполняться каждый день на постоянной основе. Именно так формируются устойчивые привычки, позволяющие человеку достигать впечатляющих результатов. Час, посвященный общению с семьей. Час на любимое хобби. Покупка одного полезного для здоровья продукта. Одна улыбка в тот момент, когда хочется сказать обидное слово. Идея состоит в том, чтобы методично добиваться воплощения мечты в реальность.

Школа жизни и постановка целей

Мы часто смотрим на жизнь, словно являемся отличниками, для которых даже отметка «4» — это неудача. Не позволяем себе завести и кота, и собаку, так как знаем, что не справимся с уходом за питомцами. Не думаем об открытии своего дела, так как считаем себя неспособными. Пытаемся сделать выбор в пользу одного из вариантов, в то время как вполне можем отхватить и оба. Жизнь намного более разнообразна, чем школа. Хотя можно смотреть на жизненные трудности и как на школьные задачки. И если не получается их решить, можно попробовать списать у «отличников» школы жизни. Спросите себя, каким образом поступил бы на вашем месте Стив Джобс, мать Тереза, Махатма Ганди, или любая другая историческая фигура, вызывающая восхищение?

Правило концентрации: «Стерильная кабина»

Важнейшей предпосылкой достижения поставленной цели является предельная концентрация на рабочем процессе. В авиации существует понятие «стерильной кабины». Во время взлета и посадки среди сотрудников экипажа запрещены любые разговоры, которые не касаются самого полета. Во время полета можно будет обсудить цвет волос впереди сидящей пассажирки, или очередную девушку Бонда. Но не в критический момент. Для того, чтобы максимально сконцентрироваться на работе, стоит завести себе правило «стерильной кабины» — психологического пространства, которое предполагает полное сосредоточение на выполняемой работе. Если вам нужно написать за три дня курсовую работу, попросите членов семьи вас не беспокоить. Если вы дизайнер, которому нужно позарез закончить проект к определенному сроку, установите полный мораторий на какие-либо визиты или звонки на этот период времени.

Ставя перед собой новые цели, помните о том, что они являются ориентирами на долгом жизненном пути. Их можно достигать или не достигать, менять по дороге. Основной ценностью является сам жизненный путь.

источник

Правдивая статья о достижении целей и исполнении желаний

Здравствуйте уважаемые читатели сайта www.raduga-schastie.ru. В этой статье мы рассмотрим, так сказать, правдивые факты о достижениях целей и исполнении наших желаний.

Прежде чем начну открывать Вам глаза на правду и делиться своим мнением, хочу попросить Вас не обращать внимания на орфографические ошибки. Данную статью я пишу чисто от сердца. Начнем с вступления.

Думаю, многие из Вас дорогих читателей волнует вопрос о том, как достигать цели и исполнять желания. Наверняка, Вы уже прошли множество тренингов, курсов и начитались различной литературы по этой теме. Конечно, хочется узнать как Ваши результаты. Очень надеюсь, что потраченное время и энергии не остались без вознаграждения. Потому что, если Вы научились достигать своих целей и исполнять желания, это означает, что те пункты, которые будут перечислены ниже, соблюдались Вами и были выполнены.

А теперь давайте начнем разбираться, что же на самом деле влияет на исполнения наших желаний и достижения целей.

Как достигать целей! Как исполнять желания!

1. Индивидуальный случай. Так или иначе, очень многое зависит от того, где Вы родились (в какой стране, семье и в какое время). Семья, страна, время – все это в совокупности дает нам разные возможности. Согласитесь с этим. Можно даже взять банальный пример: если Вы родились в бедной стране и в бедной семье, то достичь цель, например, стать богатым и успешным человеком, будет значительно сложно. Потому что у Вас изначально меньше ресурсов и возможностей. Или другой пример: девочка хочет стать известной певицей. Она родилась в семье, где родители уже известные музыканты. И на пути к её счастью, они дают ей нужное образование, поддержку, делятся опытом (так как на своем пути вставали на грабли). И когда дочка подрастает ( а значит, пришло время стать известной певицей), у неё для «старта» уже все есть (есть продюсер, хореограф, связи и т.д.). И ей остается лишь усердно работать и развивать свой талант. В первом и во втором случаях, карты разные. Ими и приходиться играть. Если Вы получили шестерки и семерки, то с них и придется Вам начать. И да, ими сложнее выиграть, чем, если бы у Вас изначально были короли и тузы. Но все может измениться. Вспомним Арнольда Шварценеггера.  Если не читали его историю, то настоятельно рекомендую.

Что здесь по этому пункту можно предложить. Если изначальная ситуация у Вас плачевная, то начните достигать маленькие цели и исполнять банальные желания. Это придаст Вам уверенность в Ваших силах. Просто Вы начинаете с самых низов в отличие от других людей, которым повезло больше. Кто знает, может Вы талантливей, чем те везунчики. Каждому своё.

2. Фокусировка. Все в жизни энергия. Тем более Вы и Ваши мысли. То на чем Вы больше всего фокусируетесь, то и притягиваете к себе. То о чем Вы больше всего думаете, то и получаете. Как же это всё знакомо… Разберитесь в своих ценностях. Что Вам дороже: карьера или семья? Не слушайте шепот других людей. Вы – это Вы. Ты – это ты. Ты не кому в этой жизни не должен (за исключением родителей). Если у Вас есть цель, например, стать известным актером, то, естественно, большую часть времени Вы должны думать о том, какие действия помогут Вам достичь этой цели, тем самым исполнив своё желания. Чем больше энергии будет вложено в Вашу цель, тем больше вероятность того, что осуществятся следующие пункты, которые мы рассмотрим далее. А вердикт таков: хотите исполнять свои желания? Большую часть времени думайте над тем, какие действия могут привести Вас к достижению своей цели. И это нужно делать как минимум год. Кому-то и не придется себя заставлять это делать. Это означает, что Внутри Вас присутствует «нужная энергия», которая, словно течение, ведет Вас к достижению целей. И пока она не будет достигнута (Ваша цель), Вы будете жить в постоянном дискомфорте. Это можно назвать неизбежностью. Скорее всего, само судьбой Вам уготовано достичь свою цель. Если Внутри Вас такой энергии нет, которая приводит Вас в состоянии дискомфорта, но Вы все же хотите достичь свою цель, то скорее всего это цель Вам вовсе не нужна или это энергия вскоре к Вам придет и Вы будете делать всё, чтобы достичь свою цель и исполнить своё желание.

3. Правильные действия. Большинство из нас думают, что нужно МНОГО РАБОТАТЬ для того, чтобы иметь всё. Конечно, если у Вас маленькие цели и желания, то и работать много не надо, но в этой статье мы говорим о средних и больших целях. И правило: много работать – это ложные данные. Главное, как Вы уже догадались: делать правильные действия. Именно они определяют, насколько быстро и далеко Вы продвинетесь на пути к исполнению своих средних и больших желаний. Да, Вы все равно можете МНОГО РАБОТАТЬ, потому что это будет на данный момент правильное действие. Пусть так, но знайте, что правильные действия, даже совсем небольшие, могут быстро продвинуть Вас на пути к своим целям и желаниям. Мало работать и при этом иметь отличные результаты – это истина.    

4. Возможности. Преследуя свою цель, рано или поздно Вы можете открыть для себя новые возможности. Главное, что от Вас требуется, это заметить и зацепиться за возможность. Если у Вас есть фокусировка и постоянство, то Вы обязательно увидите возможность и схватитесь за неё. Правда заключается в том, что возможности и помогают нам достигать целей больше всего. Именно возможности являются ключевым фактором достижения целей и исполнения наших с Вами желаний. Но, увы, правда и заключается в том, что у одних есть возможности, а у других их нет.

5. Время. Не надо торопить события. А знаете почему? Оно и так проходит мимо нас незаметно. Обычно, это начинают замечать люди, кому уже за 18 лет. Время начинает работать по-другому. Признайте этот факт и будьте сдержанным человеком. На всё нужно время. Особенно на исполнения больших желаний. Вы это знаете. Дворец не строиться за одну ночь. Проявите терпение. Не заметите как, но Ваше желание уже будет давно исполнено. Живите настоящим и думайте о будущем, но без фанатизма. Как и всегда, всему нужна мера.

6. Постоянная работа. Пока время идёт, по возможности, Вам нужно ежедневно что-то делать для исполнения своих желаний. Пусть даже самые маленькие действия. Это лучше чем ничего. Так Вы продолжаете фокусироваться и отдавать свою энергию на исполнения своих желаний. Постоянство решает многое.

7. Самообразование. Самообразование – это повышение навыков и приобретение новых знаний, которые помогут Вам достичь свою цель. Это различные курсы и тренинги (оффлайн и онлайн) по теме бизнеса, эзотерики, отношений, здоровья и так далее. Это необходимо делать, если Вы хотите как можно быстрее достичь свою цель. Без знаний не куда.

8. Духовные практики. Это последний пункт и он менее значимый по сравнению с предыдущими. Под духовными практиками мы подразумеваем медитации, визуализации, различные техники исполнения желаний, фэншуй, прыжки вокруг костра. Духовные практики – это вспомогательный инструмент, который поможет ускорить процесс воплощения Ваших желаний, но не более. Запомните: это не ключевой фактор. То, что Вы видели и слышали в фильме «СЕКРЕТ», это всё бред. Соло – это не сработает. Если Вы будете выполнять все 7 пунктов и, иногда, уделять время 8-му пункту – Вы сможете достигать своих больших целей и исполнять самые невероятные желания.

 

Собственно все. Если у Вас есть что добавить, то не стесняйтесь. 

Комментарии:



Следующие материалы:

Предыдущие материалы: