Быть успешным легко: Легко ли быть успешным? – Как стать успешным человеком

Легко ли быть успешным?

Большинство из нас стремится к успеху. Он чаще всего ассоциируется с деньгами, которые являются основой человеческой мотивации (подробнее здесь).

Когда человек достигает определенного финансового уровня, который ему нужен для счастья, он считает себя успешным и, по сути, является таковым на зависть окружающим. И, казалось бы, вот он — рай: лежи в тени кокосовых пальм на Мальдивах и ничего не делай. Но, нет — «богатые тоже плачут работают»…  🙂

Во-первых, успешные люди тратят огромное количество усилий и времени на достижение успеха (даже если  своровал цистерну спирта — это тоже нужно уметь ).

Как обычно у нас происходит: лежит мужик на диване после праведных трудов, отдыхает (ведь он же отработал законных 8 часов!), потягивает пивко с сигаретой и завидует соседу: «Вот, везет же некоторым! Смотри, квартира у него есть, ремонт и золотой унитаз есть, машина есть. Отдыхает, конечно же, не в Крыму (небось на каких-нибудь Багамах). Денег столько, что, наверное, использует вместо туалетной бумаги. Наворовал, гад где-то! Точно говорю! Вот я целый день пашу, как лошадь и что? Только на буханку хлеба и хватает.»

Этот человек не видит и даже не задумывается о том, что успешный сосед работает по 16 часов в сутки. Что он и после работы воплощает свои идеи или же берет дополнительную работу домой.

Большинство людей хотят отработав отсидев законные трудовые часы получать огромную зарплату. (Хочу сразу оговорится, что речь идет о классической схеме: дом-завод-дом, дом-фирма-дом. Люди, у которых есть свой успешный бизнес или интересная и прибыльная рабо

Стоит ли быть «успешным»? / Habr

Как надоели эти тематические статьи о повышении результативности, мотивации и прочей чепухе. Зачем люди их пишут? Чтобы помочь тем, кто запутался в себе? Для тех, кому тяжело сосредоточиться? Вряд-ли это так.

Современная жизнь диктует нам, что все нужно делать быстро, добиваться максимальной эффективности. Непременно нужно быть очень успешным. Нужно двигаться к цели, каждый день, каждый час, ежеминутно. Оставив все лишнее, бросить все силы на достижение результата. Иначе нет смысла жить.

Друзья зовут выпить? От таких лучше держаться подальше, ведь если ты выпьешь с ними, то вечер потерян, а то еще и завтрашний день. А ведь это время так важно для достижения целей. Оставь этих друзей, не общайся с ними.

Плохо себя чувствуешь, устаешь, нет сил? Ерунда, брось, разве это усталость? Вот солдат на войне, он устает, но не сдается. А что ты, разве это усталость, хватит тереть сопли, вставай с дивана и вперед, достигать цели.

Не знаешь как собраться и мотивировать себя? Слабак. Читай статьи, книги, учебники методички, смотри на пример других, тех кто заставил себя достигать цели. Они непременно тебе помогут.

Не трать время на ерунду. Не смотри телевизор, не валяйся в кровати после звонка будильника, не стой в пробках и т.д. и т.п.

Некоторые особо талантливые авторы, аж слюной брызжут пытаясь мотивировать людей стать успешнее. Не можешь, не делай. Лежи, плюй в потолок. Так и останешься, забытый, не нужный, не успешный, не мотивированный. А не хочешь, подними зад и давай делай что-нибудь. Только не лежи, не сиди, не спи, не трать время и так далее. К сожалению, эти статьи слабо мотивируют, да и вообще, больше похожи на практику по словоблудию.

Надоело. Все это чушь, ерунда, ересь. Просто шум. Это все слова.

На самом деле, для каждого человека ценности жизни, успех и цели уникальны. У всех нас разные потребности, разная мотивация. И это факт. Если нет достаточной мотивации, то ее нет. И не нужно пытаться искать ее в чьих-то книгах, словах, нравоучениях. Если книга не читается, то скорее всего она вам просто не интересна, так зачем заставлять себя?

Сейчас стало очень модным быть целеустремленным, ориентированным на результат, на успешность. Если ты не работаешь над достижением какой-то цели, то ты не удачник, ты коптишь воздух, ты деградируешь. Быть не успешным не круто.

Абсолютно у каждого человека есть свои критерии душевного спокойствия и личного счастья. Для одного это крепкая семья, здоровые дети, теплый уютный дом. Для другого — крутая тачка, модный смартфон. Для третьего — быть на виду, на слуху. И так далее.

Но нам говорят, что нужно постоянно стремиться к новым вершинам, управлять временем, каждая секунда должна быть во имя чего-то. Нас обманывают, пытаются заставить жить по законам, которые чужды обычному живому человеку. Нам прививают привычку жить по расписанию, по строгим планам, идти всегда вперед. Шаг в право/влево -побег, чуть встал, задумался о чем-то и тебя уже обскакали, ты опять опоздал.

Человек не машина, он может и должен иметь слабости, поддаваться им. В этой гонке за эффективностью мы теряем себя, свое настоящее. Мы живем часто сомнительными целями, идеями которые нам чужды, надуманными, не настоящими. Но для нас пишут статьи, снимают видео-ролики, проводят семинары по мотивации. Что бы выжать из нас еще чуть-чуть, еще немного, заставить жить эффективнее.

Людям запутавшимся в собственной жизни, ищущим пути выхода из тупика, зачастую не помогают, а прививают комплексы. Ты не можешь достичь цели? Ты неудачник. Прочитал статью и до сих пор не принялся за дело? Ты жалкий неудачник. И так далее.

Что же делать тем, кто хочет что-то изменить в своей жизни? Как побороть усталость и апатию? Как найти в себе силы делать что-то? Как улучшить свою эффективность для себя?

Возможно, что очень мотивированным и успешным людям, это покажется ерундой. Но все изложенное ниже, всегда помогало мне и моим близким. Уверен, что все эти советы вы когда-нибудь слышали.

1) Возьмите паузу. Это самый важный шаг. Если вы запутались, рассредоточены, не можете взяться за дело, бросьте его на время. Дайте своей нервной системе отдых. Такое использование времени только кажется не эффективным, потраченным в пустую. На самом деле просто вспомните знаменитое выражение — “Все болезни от нервов”, оно вполне правдиво. Только одно НО, не лежите все это время в кровати пытаясь выспаться впрок. Сходите в кинотеатр в который давно хотели сходить, в цирк с детьми, с женой в ресторан, прочитайте книгу на которую не было времени. Покатайтесь на велике, на санках, на лыжах. Можете даже напиться в хлам с друзьями неудачниками.

2) Пока отдыхаете, попробуйте наладить более-менее четкий режим дня. Врачи рекомендуют спать около 8 часов в сутки. На деле, продолжительность сна у всех разная, но среднее значение все равно примерно 8 часов.
Так как вы отдыхаете сейчас, то можете прикинуть сколько нужно сна именно вам. Обязательно ложитесь спать в то время когда запланировали и вставайте вовремя, не пересыпайте. Все остальные дела в течении дня, должны быть построены так, чтобы время подъема и засыпания было одинаковым ежедневно.

Тут многие возразят, мол на работу встаю 6 утра, приезжаю домой из-за пробок только в 9 вечера, а в 10 уже надо лечь, когда же жить? А что в таком случаем имеется ввиду под словом жить? Сидеть в “одноклассниках”, или перед зомбо-ящиком? Или вы хотите меня убедить, что встав в 6 утра и приехав домой в 21 час, можно эффективно провести время до того как сон свалит вас с ног? Может быть, но на это способен далеко не каждый, и перегореть очень легко. Так что лучше спать. Помните, что сон это отдых не только для рук и ног, но и для мозга и нервной системы в целом.

3) Выделите в своем режиме дня личное время. Это может быть час в день, или целый день, может быть пол-часа по субботам. Это время только для вас, тут не может быть никакой работы. Только вы и ваше хобби или что еще. Читайте, пойте, ходите в спортзал, бегайте, да хоть с мужиками в домино у подъезда играйте. Обязательно используйте это личное время, если нет дел, просто пройдитесь по парку или по улице. Просто так, без мыслей, без цели. Это как глоток воздуха для вашей нервной системы. Время разгрузки. Лишь кажется, что такая уловка бесполезна, но попробуйте сложить эти минуты в часы, дни, недели. Не мало, правда?

4) Заведите себе карманный блокнот. Не ежедневник, а именно блокнот, без дат, чисел и пр. Их вы сможете проставить сами, когда потребуется. Поначалу он вам будет не нужен, вы не будете знать, что туда написать. Но все равно, носите его с собой. Со временем вы поймете, что записывать что-то очень удобно. Пишите туда свои мысли, интересные идеи, и все что вам кажется важным.
Эта привычка поможет вам стать более собранным, незаметно, по-тихоньку. Многие считают, что это притупляет память. Не верьте, записывать, анализировать, возвращаться к мыслям очень полезно и к тому-же такой анализ это тоже отдых для вашей нервной системы.

Только не нужно использовать для этих целей смартфон. Вам нужен именно блокнот. Живые ощущения, скрип ручки о бумагу, шуршание листков блокнота, след от чернил, неровность вашего подчерка или наоборот, его идеально выверенные штрихи. Эти ощущения очень важны, не меняйте их на дурацкие кнопки или бездушный тач-скрин.

5) Питайтесь правильно. Да-да это про еду. Не думайте, что это фигня. Мы очень плохо питаемся. Во только не надо мне говорить, что я не могу есть иначе, мне удобнее есть бутерброды на бегу и пить порошковый кофе из автомата. Старайтесь питаться настоящими продуктами — кашами, овощами, фруктами, яйцами, творогом, сыром, мясом. Избегайте быстрой еды — батончиков, сэндвичей, газировки, быстрых супов, колбасы, сосисок, конфет, сдобы, чипсов.

Разумеется я не призываю вас вообще отказаться от этих вещей. Просто взгляните трезвым взглядом на свой рацион и посмотрите сколько в нем нормальной еды и сколько быстрой и удобной. Если в вашем рационе удобство преобладает, то знайте, что отчасти в вашей усталости и медлительности, виновата пища.

И последнее. Не примеряйте на себя чужой успех. Заканчивайте мерить успешность жизни по другим людям. Часто говорят, вот он/она в свои 23 года миллионер/бизнесмен/коммерсант/владелец крупной компании и т.д., а ты, кто ты в свои 30. Да какая разница? Конечно хорошо иметь миллионы, иметь нефтяную скважину тоже наверное хорошо, здорово иметь полный гараж спортивных тачек и дом на побережье. Все это просто отлично. Но в конце концов решать именно вам.

Оглянитесь вокруг, взгляните в себя. У вас жена которая любит вас, а вы ее. У вас уютная, пусть и двухкомнатная квартира, которую оставил вам дедушка и вы не зарабатывали на нее 5 лет, ну и пусть. У вас прекрасный сын/дочь, у вас есть время общаться с ними и это общение дарит вам радость. Вы выезжаете летом на дачу, в деревню, кормите там слепней и сажаете редис, ходите гадить в очковый туалет, ну и круто. Наслаждайтесь этим, не копайтесь в причинах чужих побед сравнивая их с вашими неудачами, это тупиковый путь. Делайте что вам нравиться и не ломайте себя в угоду недосягаемым целям, а реальных вы и так достигнете.

В конце концов, не всем же быть миллионерами или создателями грандиозных стартапов.
Не бойтесь совершать ошибки, смейтесь над своими неудачами, не обращайте внимание на тех, кто не верит в вас. Это вам не поможет. Верьте в себя, верьте своим близким, обращайтесь к ним за помощью, идите своим путем.

Быть успешным также легко, как и быть неудачником

Быть успешным также легко, как и быть неудачником

Для большинства людей неудачи становятся образом жизни. Привычку к неудачам сломать трудно; существующий социальный климат вдохновляет нас, внушая высокие ожидания, но социальное воспитание подрезает нам крылья, лишая нас уверенности в себе. Получается порочный круг. Чтобы достичь успеха мы должны понять, что успех, в сущности, не труднее неудачи. Это просто иной тип программирования ума, не вызывающий отторжения со стороны нашего подсознания.

Разве любая неудача не связана с исключительно сложным переплетением различных обстоятельств? Только подумайте, сколько всего нужно, чтобы потерпеть неудачу:


*вы упускаете стопроцентные возможности;
*останавливаете себя при каждой попытке предпринять что-то дельное;
*избегаете встреч с людьми, которые могут помочь вам пойти по пути успеха;
*отмахиваетесь, как от бесполезных, от тех идей, которые могли бы привести к чему-то стоящему;
*и многократно повторяете все действия, обрекающие вас на неудачу.
 

Неудача — это настоящее достижение, требующее напряжения сил, однако подсознание воспринимает ее как нечто естественное, само собой разумеющееся. Давайте попытаемся проанализировать ту жизненно важную роль, которую подсознание играет в достижении успеха. Когда вы научитесь направлять силу подсознания на достижение успеха, а не неудач, вы обязательно преуспеете. Это неизбежно.

Отгораживая себя от успеха, люди находят тому всевозможные оправдания. Сколько таких оправданий нашли пристанище и в ваших мыслях?

• В старые добрые времена все было проще!

Это оправдание опровергается каждый божий день. В то время как негативно настроенные, недальновидные люди пеняют на безработицу и экономический спад, каждый год создаются и процветают тысячи новых малых предприятий. Тысячи, а в масштабе планеты — миллионы людей ежегодно становятся миллионерами! Только подумайте, сколько снимается фильмов, сколько печатается книг, сколько новых возможностей открывается в компьютерном бизнесе и интерактивных средствах массовой информации! Только подумайте, какие необъятные просторы планеты открываются ныне для свободной торговли! Успех сегодня не только возможен, сегодня его добиться намного легче, чем когда бы то ни было прежде. Весь мир открыт для ваших новых идей, товаров и услуг — для всего того, что вы можете предложить. Успех намного меньше зависит от внешних обстоятельств, нежели от вашего умонастроения, вашего отношения к себе и окружающему миру.

• Я слишком молод!

Скажите это Дебби Филдс, основательнице и владелице компании Mrs. Fields Cookies, к которой успех пришел, когда ей было двадцать с небольшим, или Стиву Джобсу, основателю Apple Computers, который заработал свой первый миллион в двадцать три года, свои первые десять миллионов в двадцать четыре и свои первые сто миллионов в двадцать пять. Молодость во многих случаях — только дополнительное преимущество. Недостаток опыта может быть компенсирован смелостью, напором, интуицией и оригинальностью.

История показывает, что большинство добившихся успеха людей начинали безо всякого опыта и учились по ходу дела.

• Я слишком стар!

Полковник Сэндерс и Джорджия 0’Кифи не согласились бы с вами. Исследования, проведенные Наполеоном Хиллом, показали, что очень многие люди смогли достичь своих целей только в зрелом возрасте. Вторая половина жизни, когда многие подумывают лишь о пенсии и покое, может оказаться временем жатвы плодов, обеспеченных приложенными в молодости усилиями. Труд не убивает человека, безделье же может оказаться смертоносным; люди, рано уходящие на покой, зачастую умирают раньше тех, кто продолжает работать и на закате жизни. Многие люди в пенсионном возрасте начинают другую карьеру и порой достигают таких успехов, которые прежде им и не снились. Возраст не имеет значения. Многие годы опыта, даже если это опыт неудач, бесценны для вас.

• У меня нет капитала!

Его нет поначалу у большинства людей. Чтобы начать путь к успеху, нужны не деньги, а творческая идея и позитивная психологическая установка. У каждого человека есть хотя бы один талант, одна страсть, одно увлечение, которые могут начать приносить прибыль при правильном применении. Вопреки распространенным представлениям, в мире нет дефицита денег. Деньги для практического приложения новых идей и для добрых дел всегда находятся.

Во многих семьях бедность является своего рода традицией, наследственной чертой вроде цвета волос или глаз, которая передается из поколения в поколение. Людям, в чьих семьях всегда царила нищета, труднее представить, что однажды они станут богатыми. Их взгляд на самих себя и на мир зачастую подернут дымкой безнадежности и пессимизма. Но существует огромная масса исключений из этого правила. Взгляните на Чарли Чаплина — одного из богатейших актеров в истории. Юность его прошла в нищете, в бесцельных шатаниях по улицам Лондона. Гнет нищеты и необходимость с юных лет преодолевать тяготы жизни во многих случаях подталкивают людей к великим свершениям.

• Я необразован!

Не имела образования и модельер Донна Каран. Томас Эдисон бросил школу, не достигнув шестнадцати лет. Билл Гейтс был вынужден уйти из колледжа.

Хотя многие из преуспевающих людей не имеют образования в формальном смысле, они на самом деле обладают глубокими знаниями в той сфере деятельности, в которой сколотили себе состояние.

• А если у меня нет врожденного таланта?

Он и не нужен. У многих людей, добившихся успеха, поначалу не наблюдалось никаких признаков будущей славы и богатства. Пол Гетти говорил: «Я определенно не родился бизнесменом». Многие люди убеждают себя, что у них нет способностей, необходимых для того, чтобы изменить течение жизни. Однако каждый человек обладает каким-то талантом, каким-то даром. Когда мы раскрываем свой уникальный дар, его дальнейшее развитие должно стать нашей главной целью.

• Я не обладаю должной энергичностью!

Уровень энергичности зачастую составляет главное различие между теми, кто преуспевает, и теми, кто терпит неудачу. Всякое предпринимаемое нами действие требует некоторого количества энергии, особенно энергии умственной или психической. Низкий уровень жизненной энергии неизбежно снижает уровень внутренней мотивации. Это представляется еще одним порочным кругом, из которого нет выхода. Но нужна лишь маленькая искорка, чтобы воспламенить огромные ресурсы энергии, которые дремлют внутри нас. Потенциальная энергия, которой все мы обладаем, безмерна. Просто у многих людей она находится в состоянии спячки, дожидаясь, когда ее разбудят.

В то же время гораздо больше энергии требуется на то, чтобы заниматься тем, чем мы не любим заниматься, нежели делать то, что нам нравится. Только подумайте, как раскрепощается ваша энергия и как быстро летит время, когда вы с увлечением занимаетесь любимым делом. Когда мы делаем то, что нам действительно интересно и что по-настоящему мотивирует нас, энергия высвобождается мощным потоком безо всяких усилий.

• Я боюсь потерпеть неудачу!

Мы от рождения боимся двух вещей: падения и громких звуков. Все остальные страхи — приобретенные. К сожалению, боязнь неудачи очень сильна и широко распространена, она парализует нашу волю. Зачастую очень глубоко укоренившаяся в нашем мозгу, она является следствием прошлых неудач, неуверенности в себе, неосознанно привитой нашими родителями, и поддерживается негативным и недальновидным образом мышления, присущим нашему обществу.

Боязнь неудач порой проявляется открыто, но гораздо чаще она таится в подсознании, искусно маскируясь. Люди не признаются, что они боятся проиграть; вместо этого они высмеивают тех, кто строит, по их мнению, воздушные замки, и с презрением отметают мечты и творческие идеи. Они мастера находить оправдания: обязательства перед семьей, разного рода проблемы, отсутствие времени, денег. Но разве не лучше будет для вашей семьи, если ваша работа будет доставлять вам радость и удовлетворение? Разве не лучше тратить время на творческое самовыражение? Разве самореализация не решает множество проблем?

Есть еще люди с установкой «если бы». Если бы только начальство их заметило… Если бы только им пришла в голову хорошая идея… Если бы у них были талант, способности, время, деньги или везение… Если бы они родились при иных обстоятельствах или под другим астрологическим знаком…

Ясно, что, ничего не делая, неудачу едва ли потерпишь. Но и не преуспеешь. Успех не возникает чудесным образом из ничего. Он всегда является итогом конкретных действий и позитивного умонастроения. Томас Эдисон, совершенствуя лампочку, сделал 10000 неудачных проб. Авраам Линкольн, прежде чем стать президентом Соединенных Штатов, проиграл в восемнадцати выборах. Мы не поем хвалу неудачам, но мы знаем по опыту, что каждая неудача несет в себе полезный урок, если ее принять с открытой душой.

• Все мои начинания проваливаются!

Одна из главных причин боязни неудач, парализующей волю людей, состоит в том, что они уже когда-то в прошлом терпели крах или, по крайней мере, им так казалось. Каждая новая неудача укрепляет это чувство и подрывает уверенность в себе. После первого поражения люди смотрят на себя как на неудачников, а это неизбежно ведет ко все новым неудачам. Эти неудачи укрепляют пораженческий менталитет, и скоро он становится привычкой. Тогда люди приходят к убеждению, что жизнь представляет собой непрерывную череду тяжелых ударов, поражений, разочарований, беспрестанной борьбы.

Почему вы до сих пор терпели неудачи? Может быть, потому, что хотели того — хотя бы на подсознательном уровне. Если успех, который вам предназначен, постоянно ускользает от вас, спросите себя, зачем вы приговорили себя к посредственности. А затем убедите себя, что даже самое мощное негативное программирование можно изменить — быстро и сполна.

Достаточно глубоко покопавшись в себе, вы, возможно, поразитесь тому, как велико ваше внутреннее сопротивление успеху. Вас, возможно, удивит тот негативный внутренний монолог, который большинство людей по привычке непрерывно твердят про себя. Одно важное замечание: ваш мозг всегда работает на ваше благополучие — просто бывает, что он стремится к цели, которая давно уже устарела. Например, существует что-то такое, что в детстве наполняло вас энтузиазмом и энергией, но вызывало жестокую критику со стороны родителей или сверстников. Это очень быстро приучило вас быть молчаливым и сдержанным в выражении своих желаний. Но теперь, когда вы стали взрослым, нет никаких причин оставаться неслышимым и невидимым — вот только вашему подсознанию об этом никто не сообщил.

Давайте взглянем на неудачи под таким углом: их следует рассматривать как ступеньки, приближающие нас к цели. Они служат отличным средством обратной связи. Разве не содержится во всякой кажущейся неудаче ценный урок? Неудачи — средство учебы и роста. На самом деле такого понятия, как неудача, нет вообще: это просто часть нашего обучения на пути к неминуемому успеху — если смотреть на них под таким углом.

Ваше положение не улучшится, если вы не будете предпринимать никаких действий. Это очевидно. Но тогда почему столь многие люди дожидаются большого прорыва, или выигрыша в лотерею, или какого-то иного чуда? Большинство людей живут с мыслью, что все по волшебству само собой образуется. А потом наступает разочарование. Успех нам никто не поднесет на серебряном блюдечке; мы должны действовать, мы должны бросить вызов своим старым представлениям, мы должны пойти на риск неудачи.

Что делает большинство людей, когда им нужны деньги? Кто-то заимствует, все глубже погрязая в долгах. Остальные туже затягивают пояса и приспосабливают свои потребности ко все более скромным возможностям. Вместо того чтобы бросить вызов себе и окружающему миру и попытаться реализовать свои мечты, большинство людей ограничивают свои мечты принятием якобы существующих в мире ограничений. Они занимают пассивную выжидательную позицию и надеются на чудо. Но чудо это чаще всего не случается.
 

Источник: staniv.ru

Как стать успешным

Приветствую, дорогие читатели. Сегодня у меня такое настроение, что хочется чуточку пофилософствовать. Темой нашей  статьи будет – “Как стать успешным?”
Как стать успешным

Как стать успешнымИ так, давайте рассмотрим, что такое успех. Открываем википедию и читаем:

“Успех — достижение поставленных целей в задуманном деле, положительный результат чего-либо, общественное признание чего-либо или кого-либо. “

Для каждого человека, понятие успеха, может быть выражено по-разному. Кто-то считает успех – это материальный достаток, кто-то духовное благополучие, а кто-то известность. По-моему личному мнению, успех – это достижение  поставленной цели, её реализация и это может быть любая цель.

Из выше сказанных слов, я могу сказать одно, чтобы стать успешным, необходимо всего лишь поставить цели и добиться ее. Все элементарно, не правда ли?


Вы спросите – как добиться успеха и стать успешным?

А тут может быть только один ответ, который приведет вас к положительному результату. Ответ этот – добейся успеха с помощью ДЕЙСТВИЙ! Да, да, вы не ослышались, всего лишь нужно действовать, но не как попало, а с умом.Как стать успешным

Как стать успешным

Что значит действовать? А то и значит, что к цели нужно прилагать какие-либо действия, по осуществлению поставленной цели. Вы шаг за шагом решаете задачу, для преодоления себя.  У успешных людей, огромное количество целей, но шагов по достижению этих целей еще больше. Есть цель, есть шаги по достижению, но есть одна загвоздка – вы не действуйте. Отсутствие действий – это самая главная проблема. Сейчас я расскажу, как с наименьшими “затратами”, начать действовать.

Список целей

Список целейБерем блокнот, ну или ежедневник и вписываем туда свои цели. Это не сложная задача для вас, не правда ли? И к каждой цели, пристраиваем временные рамки. Например, такого-то числа записаться в бассейн и через 2-3 месяца освоиться основные стили плавания. Таким образом, расписываем все поставленные цели и после реализации – вычеркиваем их из блокнота. Прочитайте статью о секретах управления временем здесь.

Чем больше вы напишите действий в свой ежедневник, тем лучше для вас, но не переборщите. Нет необходимости вписывать все действия в один день – это не приведет вас к хорошим результатам, так как не сможете все это осуществить в надлежащем виде.

Вписываем действия в ежедневник, решаем их и вычеркиваем. Все просто, как дважды два. Ведите ежедневник и вы увидите, как ваша жизнь преобразится!

Советую просмотреть вот это интервью с Радиславом Гандапасом:

Понравилась статья? Жми на одну из кнопок — расскажи друзьям, это лучшая благодарность!

Оцените статью

Список целей Загрузка…

Лохотрон в интернет |

Приветствую Вас дорогие друзья!wp-monalisa icon

673W   Завершился 2015, пришел Новый 2016, отмучали праздники. Прошлый год был лично для меня неплохим. Дело не в сумме заработка, а в том, что в прошлом году появились подписчики, которым интересна моя тема, которые тяжело делают первые шаги, но упорно идут к намеченной цели. В канун Нового года по старому стилю получил офигенный подарок. Правда в начале не понял суть приколов со стороны друзей и подписчиков, но, когда объяснили и показали, получил некий шок. Были письма с сожалениями, были и такие, которые старались поддержать и успокоить. Друзья, я спокоен и кроме легкого чувства сожаления, больше ничего.    wp-monalisa icon Я знал, что рано или поздно это произойдет и ждал. Через это проходят все, кто переступил ступень новичка и начал зарабатывать в интернет. Ведь есть людишки, которым чужой успех спать не дает. Сразу в памяти всплывает поговорка: «Пусть сдохнет моя единственная корова, чем у соседа будет две!» Да, кто не в теме и еще не слышал, поясняю. Появился некий сайт от моего имени, с моим фото и почти моим логином. Самое прикольное в том, что я якобы сам рассказываю о том, какой я хапуга и лохотронщик.


Image 5

Иногда посмеивался на встречах о титулах, в шутку говорил о том, что хочу приобрести себе титул «графа», повесить корону на этот сайт. Мечта сбылась – я Наполеон, грудь украшена наградами, на голове шикарный французский фирменный кивер. Да, сбылась мечта идиота! Недавно, пару дней назад у Александра Борисова нагло украли дизайн его сайта – тяжела шапка мономаха.

Никогда не рассказывай другим слишком много о себе!
ПОМНИ, что в моменты зависти слепой начинает видеть,
немой говорить, а глухой слышать…

Офигеть! Оказывается, что даже скрипт может быть лохотроном. Да, «Автономка» — оказывается лохотрон.

Image 5

Сколько людей установила Ордер Мастер и работает с ним?! Оказывается, делают это напрасно – лучше сидеть на лавочке, промывать косточки соседям, считать их деньги и не дай бог, кто из окружения успешный по жизни. Это, как ржавый гвоздь в задницу. И, вместо того, чтобы взяться и что-то толковое сделать, овладеть какой-либо программой, скриптом, да просто инструментом, повысить свой багаж знаний, отработать навыки, всю злость нужно вылить, потратить кучу времени, усилий только ради того, чтобы кому-то нагадить. Вроде на все вопросы отвечаю, стараюсь всем помочь, а в результате… Опуститься до простого хамства – участь слабаков, которых по жизни вечно тыкали носом, мяли бока. Сейчас жалею, что ответил, ответил под своим именем и… понеслось. Чел начинает с сам собой дискутировать, отвечая комментарием на комментарий, накручивая и зля себя. Не хотел снимать ролик, но как-то или чего-то не хватает.  Давайте смотреть:

 

Создать сайт, открыть аккаунты в социальных сетях – ну просто уважуха! Такой труд, а ради чего? Ах да, это, наверное, выражение глубокой благодарности. Сколько платят разные знаменитости за черный пиар? Думаю, что это немалые деньги, а я получил все за просто так, в знак благодарности. А может эта «личность» рассчитывает на то, что я перестану работать, отключу скайп, затаю злобу на всех. Ранее я уже говорил, что я не вынашиваю цель понравиться всем, но если хотя бы 1% моих подписчиков интересна моя информация, то ради именно этого процента я буду пахать. Каждый сам строит свою жизнь и сам решает то, что ему именно нужно. Это моя позиция и от нее не откажусь. Не считаю себя ассом информационного бизнеса, но всегда делюсь тем, что знаю и что умею. Специальных вузов не заканчивал – все приходилось искать, нарабатывать, ночами не спать. Не мне Вам рассказывать – Вы сами прекрасно знаете, как дается хлеб в интернет. Извиняюсь, но ссылку на сайт не даю – просто не хочу отдавать трафик. Если кому-то очень интересно – пишите в СКАЙП, поделюсь.
В заключении хочу сказать спасибо всем, кто был со мной и пожелать удачи в новом году. Пусть все Ваши мечты сбудутся!

P.S. А может на самом деле занимаюсь не своим делом? Создал сайт, сделал шаблон и сиди ногами дрыгай. А знания и опыт – да такие «авторы» всегда больше знали, правда ничего не создав, пытаются растоптать труды других. Жду от Вас комментарий и хотелось бы услышать: нужна Вам моя информация или нет?

Если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями — Буду Вам благодарен!

Заходи, пообщаемся!

добиться успеха, женщине, в чем секрет

Сегодня проблема самореализации является одной из основополагающих в развитии личности. Тот, кто достиг комфорта, реализуя свои личностные и профессиональные навыки, является успешным человеком. Стать таким непросто.

Бизнесмен общается в машине

Чтобы достичь успеха в жизни, необходимо много трудиться в нужном направлении. Стать счастливым и материально независимым можно, если начать с самого себя. Только познав все особенности самосовершенствования, следует переходить к более решительным действиям на пути к самореализации.

Определение понятия

Успех – понятие разностороннее. Большая часть людей уверенна, что успех связан с финансовым благополучием. Эта правда, но только отчасти. Другая сторона успеха может быть связана с удовольствием. Даже не достигнув огромной финансовой прибыли, можно найти свое истинное призвание, которое сделает тебя счастливым.

Девушка показывает пальцами что все хорошо

Быть успешным мечтает каждый. Но отваживаются на решительные действия в достижении этой цели лишь немногие. Часть энтузиастов, пытающихся быстро и без трудностей приумножить свое благосостояние, быстро опускают руки в борьбе за собственное счастье при малейших трудностях.

Чтобы стать успешным, нужно воспользоваться опытом преуспевающих людей, изучить не только особенности ведения дел, но и их отношение к себе и к жизни. Поэтому следует разобраться, какие характеристики в достижении такой цели важны.

Легко ли стать успешным

Чтобы стать успешным человеком, необходимо детально изучить характер, поведение и образ жизни людей, которые уже добились желаемого. Это важно, т. к. анализ качеств преуспевающих личностей поможет человеку на пути к самореализации. Это сделать нелегко, т. к. не у каждого в окружении есть хороший пример для подражания. Чаще всего становятся преуспевающими:

  1. Люди, занимающиеся делом, которое приносит им удовольствие. А также важен другой фактор – деньги. Невозможно стать успешным, не получая доход. Это может не означать огромную финансовую прибыль, достаточно, чтобы заработок устраивал человека.
  2. Целеустремленные люди. Такое качество вырабатывается годами. Важно, чтобы путь к достижению цели не изматывал человека, а приносил ему удовольствие и помогал развиваться в профессиональном плане.
  3. Креативные личности. Такие люди своими нестандартными мыслями и действиями выделяются из толпы и привлекают к себе внимание.

Достигнуть желаемого без серьезных усилий невозможно. Путь к успеху тернист, а иногда и опасен. Важно понимать это, но не останавливаться при малейшей неудаче.

Что нужно поменять в себе

Первое, о чем стоит задуматься, это личные качества, которые мешают самосовершенствоваться. Необходимо искоренить в себе такие качества, как:

  • заниженная самооценка и отсутствие уверенности в собственных силах;
  • боязнь собственной неудачи;
  • хроническое отсутствие мотивации;
  • плохая самодисциплина;
  • прямолинейность мышления: неприятие критики, неспособность к компромиссам, отсутствие юмора и самоиронии.

В отдельных ситуациях человеку могут помешать и другие личные качества, такие как жадность, излишняя эмоциональность, склонность к необдуманной трате средств и т. д.

Счастливая бизнес леди в офисе

Какие качества помогут развитию

Быть успешной женщиной или же преуспевающим мужчиной можно, если привить себе полезные качества для достижения поставленной цели. Список требований к самосовершенствованию обширный, т. к. успех касается не только профессиональной деятельности, но и других важных направлений.

  1. Уверенность в себе. Это основополагающее качество. Привлечь деньги и успех у неуверенных в себе людей не получится.
  2. Независимость от мнения окружающих. Важно всегда иметь свою точку зрения и отстаивать ее в любых ситуациях.
  3. Самокритичность. Оценка собственных действий без предубежденности в собственной правоте поможет человеку не совершать ошибок на пути к изобилию.
  4. Оптимистичность. Правильный настрой в решении задач поможет на пути к финансовому благополучию. Пессимистическое настроение – это препятствие на пути к желаемому.
  5. Любовь к делу. Занятие, которое не нравится человеку, не приведет его к поставленной цели.
  6. Умение трезво мыслить в любой ситуации. Такое качество тесно связано с бесстрашием и умением правильно относиться к риску.

Работая над собой и стараясь заниматься тем, что приносит удовольствие, реализовать свои профессиональные и личностные навыки будет проще.

Как настроиться

Чтобы стать успешным, следует оценить свои силы и позаботиться о некоторых нюансах, которые помогут в достижении цели. Найти путь к богатству будет легче, если человек обладает следующими качествами:

  1. Трезвая оценка своих возможностей. Для того чтобы развиваться, нужно задействовать определенные ресурсы. Это как поход за покупками: чтобы приобрести товар, нужно иметь на это средства.
  2. Правильное отношение к своему здоровью. Чтобы добиться желаемого, придется много работать. А без здоровья все старания будут напрасными. Проявляя трудолюбие и даже трудоголизм, важно не забывать про отдых и здоровый сон.
  3. Умение распоряжаться деньгами. Развитие будет происходить только при постоянном движении средств.
  4. Постоянное самосовершенствование. Чаще это касается знаний. Сегодня, в эру цифровых технологий, это не проблема. Главное, заставить себя изучать особенности как своей сферы деятельности, так и смежных с ней направлений.
  5. Реализация своих знаний во благо собственного развития и расширения профессиональной деятельности.
  6. Коммуникабельность, расширение круга знакомых из разных сфер деятельности. Это не связано с судьбоносными встречами, когда знакомство с успешным человеком может стать причиной резкого взлета в карьере. Новые знакомые могут стать хорошими советчиками или помощниками в определенных делах.

А также важно задуматься о времени, за которое следует достичь желаемого.

Психология человека построена так, что ему нельзя давать повод для расслабления.

Устанавливая для себя определенные временные рамки, вы ускорите процесс самосовершенствования. Но нельзя забывать и об объективности этого фактора. Отведенное время для достижения поставленной цели должно быть реальным.

Всегда учитесь новому, не останавливаясь на достигнутом. С полученными знаниями, найдите свой стиль ведения дел и не забывайте про время, которого всегда не хватает. Правильно планируя свои задания, разграничивая период работы и отдыха, можно достичь желаемого и стать счастливым. Главное, не сдаваться и продолжать работать, получая от этого удовольствие.

Полезные рекомендации

Собрание на работе

Привлечение внимания

Добиться успеха можно только при правильной оценке собственных сил. Не нужно сразу браться за трудновыполнимые задачи, если еще не выработан соответствующий навык. Лучше всего начинать с малого – привлечь внимание окружающих. Для этого это можно:

  1. Изменить внешность. Важно всегда иметь ухоженный вид, первое впечатление на окружающих производит ваша внешность.
  2. Грамотно строить свою речь.
  3. Всегда оставаться позитивно настроенным человеком. Такие люди притягивают к себе окружающих, с ними приятно общаться.

При правильном использовании этих рекомендаций вам легче будет завести полезные связи, устроиться на престижную работу и разбогатеть. Только после коррекции собственной внешности и поведения можно переходить к другим этапам саморазвития.

Программирование

Чтобы привлечь успех, важно думать о нем и стараться его визуализировать. Анализ общей картины мира, а также поиск лучшего направления для работы позволят вам стать успешным человеком. Ориентиры могут быть разными. Нельзя опускать руки при неудачах в борьбе за успешность. Чем больше человек прилагает усилий в занятии любимым делом, тем больше его шансы прийти к изобилию.

Главное, научиться видеть успех во всем. Это подтверждает и психология развития Д.Кехо. Стать финансово независимым позволит анализ успеха других людей. Его можно увидеть во всем: дома на городских улицах – успех архитектора и строителей, вкусная еда в ресторане – заслуга повара. Главное, не испытывать зависть, а радоваться хорошим результатам, успеху других людей. Только так можно узнать секрет успеха в жизни.

Позитивное окружение

Стать успешным человеком получится, когда в вашем окружении есть уже добившиеся успеха люди. Их пример заразителен. Пребывая в обществе преуспевающих мужчин и женщин, можно многому научиться у них. К тому же в таком обществе витает энергетика финансовых потоков, она может затронуть и вас.

Такой опыт бесценен. Изучая и анализируя привычки успешных людей, их отношения и образ жизни, можно многое почерпнуть для самого себя. Общество успешных людей – это шанс обзавестись влиятельными связями, что является одним из основных факторов правильного направления развития личности.

Заключение

Успешный человек – тот, кто не только имеет свой бизнес или занимает руководящую должность на крупном предприятии, но и стремится развиваться во всех направлениях. Успешный человек всегда идет к поставленной цели и делает себя и своих близких счастливыми.

Чтобы стать финансово независимым, важно провести кропотливую работу над собой и своим окружением. А также всегда нужно верить в свой успех и не сдаваться при малейших препятствиях, которые могут попасться на жизненном пути.

Как стать счастливым и успешным, простая инструкция к жизни

Как стать счастливым и успешным

Когда мы покупаем новую вещь, то к ней, как правило, прилагается инструкция по эксплуатации. Хранить в темном сухом месте, пальцы в розетку не совать, горячим утюгом не гладить и все такое. Да, обычно мы эти инструкции успешно игнорируем и смело начинаем осваивать новую вещь методом проб и ошибок. Иногда это получается, иногда – не очень. И тогда мы все же достаем из шкафа предусмотрительно сохраненную инструкцию и начинаем вчитываться в описание.

Примерно так же происходит и с нашей жизнью. Получая ее в свое пользование, мы пытаемся понять, как ей управлять и к чему применить. И мало кто обращает внимание на инструкции, в которых так все подробно и по пунктам расписано. Но иногда жизнь ломается, и тогда настает момент обратиться к руководству, которое поможет все наладить .

Инструкция как стать счастливым и успешным

1. Проводите время с правильными людьми.
Это те люди, которых вы любите и которые, в свою очередь, любят и ценят вас. Рядом с ними вы чувствуете себя увереннее и сильнее. Они заставляют вас быть более энергичным, могут помочь вашему развитию.

2. Посмотрите своим проблемам в лицо.
У каждого человека есть в жизни проблемы, только одни от них прячутся и стараются не замечать, а другие решают. Проблемы не исчезают, если зажмурить глаза и залезть под одеяло. Первым делом всегда необходимо признать их наличие, а потом уже можно предпринимать шаги по их решению. Маленькие шаги, которые потом сложатся в победу.

3. Будьте честным с собой во всем.
Честное осознание и принятие своих сильных и слабых сторон является неотъемлемым признаком адекватного человека. Будьте честны в оценке своего текущего положения и того, что вы хотите достичь и кем вы хотите стать. Будьте всегда честны с каждым аспектом вашей жизни. Потому что вы единственный человек, обманув которого, вы испортите всю свою жизнь.

4. Сделайте свое счастье основным приоритетом.
Звучит немного не так, как учили нас в школе, не правда ли?
Тем не менее, это так. Если вы не цените себя, постоянно давите свои желания и только стремитесь помогать всем вокруг и соответствовать чужим ожиданиям, то это не принесет ничего хорошего ни вам, ни окружающим. Никто не призывает вас быть самовлюбленным эгоистом, но забывать о себе не стоит. К тому же, счастливый и самодостаточный человек может принести гораздо больше пользы семье и родственникам, чем несостоявшийся неудачник.

5. Начните быть самим собой, искренне и с гордостью.
Стараться быть кем-то другим – это пустая трата времени. Будьте самим собой. Примите и подружитесь с собой таким, какой вы есть, со всеми вашими сильными и слабыми сторонами. Вы – это вы, и нет никакой необходимости притворяться кем-то другим.

6. Живите в настоящем.
Наша жизнь происходит прямо сейчас. Прошлого уже нет, будущее неизвестно и только в настоящем мы точно уверены. Перестаньте переживать о прошлом, хватит мечтать о том, как великие дела ждут вас в будущем. Учитесь быть только «здесь и сейчас» и на полную ощущать именно текущий момент своего существования. Это очень не простое, но чрезвычайно важное умение.

7. Цените неудачи, которые учат.
Неудачи бывают болезненны, но именно они служат ступенями в лестнице к успеху. Если вы не падаете время от времени, то вы не научитесь потом встать и пробовать снова. Они учат нас настойчивости и целеустремленности, дают бесценный опыт и стимул к росту. Значительные достижения почти неизменно приходят в конце долгой цепи неудач.

8. Уважайте себя.
То, как вы относитесь к себе, устанавливает стандарт для других. Никто не будет к вам относиться лучше, чем вы сами относитесь к себе.

9. Начните радоваться тому, что уже имеете.
Проблема многих из нас заключается в том, что мы уверены, что будем счастливы, когда мы достигнем определенного уровня в жизни, причем этот уровень мы определяем по более обеспеченным родственникам, коллегам, знакомым или даже из киношных образов. Мы тратим время и силы на достижение этого уровня, а когда оказываемся у цели, то оказывается, что есть и более обеспеченные кумиры, к которым можно стремиться. В конечном итоге, вы всю жизнь проводите в поединке с чужой тенью, вместо ежедневного наслаждения своей жизнью. Бросайте вы это.

10. Начните создавать свое счастье сами.
Если вы ждете кого-то, кто придет и осчастливит вас, то это может занять всю жизнь. Никто не сделает вас счастливым, если вы к этому не готовы. Улыбнитесь. Не ждите принца или королеву, которые придут и освободят вас от злых чар. Несчастные люди притягивают только таких же страдальцев. Будьте позитивны, и пусть ваш настрой освещает жизнь всем окружающим, которые отплатят вам тем же.

11. Дайте вашим идеям и мечтам еще один шанс.
В жизни часто приходится рисковать. Вы никогда не сможете на 100% быть уверены, что добьетесь успеха, но зато точно можете быть уверены в том, что если ничего не делать, то ничего и не получится. Иногда надо откинуть все сомнения и просто попробовать! И потом становится даже не так важен результат, как сам факт того, что вы сделали попытку. В любом случае вы либо победите, либо научитесь чему-то новому, так что вас ждет успех в любом случае.

12. Вы уже готовы к следующему шагу.
Вы готовы! Не сомневайтесь. У вас есть все, что нужно прямо сейчас, чтобы сделать следующий небольшой и реалистичный шаг вперед. Не откладывайте решение в долгий ящик, просто делайте шаг за шагом.

13. Научитесь отпускать людей.
Это может быть тяжело и больно, но иногда надо прекращать старые и начинать новые отношения. Люди и приоритеты меняются. Одни становятся выше, другие стремительно деградируют. Никто не может быть насильно вашим другом или любимым, как бы дорог он не был вам в прошлом. Цените возможность новых отношений и избавляйтесь от старых, которые уже не работают. Доверяйте своему сердцу.

14. Конкурируйте с собой.
Ищите вдохновение в других людях, цените и учитесь у них, но помните, что конкурировать с ними является пустой тратой времени. Вы можете стараться обогнать только одного человека на Земле – самого себя. Вы сражаетесь с собой, чтобы победить себя и стать лучше. Других целей в этом поединке быть не должно.

15. Прощайте себя и других.
Мы все иногда принимаем неправильные решения, а потом страдаем от этого. Разумеется, такие переживания вполне естественны, плохо только, если они слишком задерживаются с вами. В таком случае эти чувства начинают разрушать вас и вашу жизнь. Единственный способ защиты в этом случае – простить себя или других. Это не значит, что вы стираете прошлое и стремитесь забыть. Это означает, что вы отпускаете обиды и боль, чтобы сделать выводы и двигаться дальше по жизни.

16. Помогайте окружающим.
Заботиться о людях. Подсказывать им, если вы знаете лучшее решение, и помогать, если у вас больше сил. Чем больше вы помогаете другим, тем больше они будут хотеть помочь вам. Любовь и доброта порождает любовь и доброту. Это так просто, но это действительно работает.

17. Слушайте ваш собственный внутренний голос.
Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Он может быть очень тихим, но он никогда вас не обманет. Будьте верны себе. Скажите, что вы должны сказать. Делайте то, что вы считаете правильным.

18. Отдыхайте.
Остановитесь. Отдышитесь. Дайте себе возможность передохнуть, перегруппироваться и двигаться вперед с новыми силами. Даже в минуты крайней напряженности, короткая пауза освежит ваш ум и увеличит производительность. Эти короткие перерывы помогут вам проанализировать свои достижения и наметить план на будущее.

19. Замечайте красоту простых моментов.
Вместо того чтобы ждать эпохальных событий, которые должны с вами случиться – брак, рождение детей, продвижения по службе, выигрыш в лотерею – найдите счастье в мелочах, которые происходят каждый день. Ежедневные приятные моменты, вроде утренней чашки горячего кофе, восхитительный запах и вкус домашнего обеда, приятное свидание или просто хорошая книга не должны остаться без вашего внимания. В конце концов, именно из них состоит наша жизнь.

20. Примиритесь с тем, что мир не совершенен.
Помните, что “совершенное” является врагом “хорошего”. Иногда лучше принять и оценить мир таким, как он есть, вместо того чтобы пытаться сделать его соответствующим выдуманному невозможному идеалу. Нет, я не предлагаю вам мириться с посредственностью, речь идет о умении правильно оценивать пределы своего перфекционизма.

21. Идите к цели каждый свой день.
Помните, путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Независимо от того, к чему вы стремитесь, начните делать небольшие, спланированные шаги по направлению к своей цели. Начните уже что-то делать! Увы, практика показывает, что все имеют большие желания, но далеко не все могут сделать к ним даже маленький шажок.

22. Примите полную ответственность за свою собственную жизнь.
Возможно, это самый трудный пункт в этом списке. Потому что нужно раз и навсегда забыть о том, что кто-то другой придет и все сделает, что есть какие-то силы, от которых зависит ваша жизнь. На самом деле, это все ерунда. Ваша жизнь зависит только от вас и ни от кого другого. Либо вы берете ответственность за свою жизнь на себя и идете вперед, либо так и будете растерянно искать себе благодетеля или причину своих бед.

23. Сконцентрируйтесь на тех вещах, которые вы можете контролировать.
Не все в мире зависит от вас, но кое-что точно зависит. Тратить свое время, талант и эмоциональную энергию на вещи, которые находятся вне вашего контроля, непозволительно и приведет вас к разочарованию, несчастью и застою. Вкладывайте свою энергию в те вещи, которые вы можете контролировать и начните это делать прямо сейчас.

24. Поверьте в свой успех.
Человек устроен таким образом, что мысль всегда предшествует и определяет действие. Самый лучший способ добиться положительных результатов – это сначала представить их. С другой стороны, если вы будете постоянно зацикливаться на возможных негативных последствиях, то именно их и получите. Нет, вы не можете контролировать все, что происходит с вами, но вы можете контролировать то, как вы реагируете на вещи. У каждого в жизни есть положительные и отрицательные стороны, но ваш успех в долгосрочной перспективе во многом зависит от того, на чем вы сосредоточены.

25. Оцените свое богатство.
Вам кажется, что вы несчастны и бедны?
Вы ошибаетесь. Вы не ложитесь спать голодным из-за того, что вам нечего кушать. Вы не ложитесь спать на улице. У вас всегда есть выбор, какую одежду одеть. Вы вряд ли махали сегодня весь день мотыгой в поле или киркой в шахте. Вы ходите по улицам без страха быть убитым или ограбленным. У вас есть доступ к чистой питьевой воде. У вас есть доступ к медицинской помощи. У вас есть доступ к Интернету. Вы умеете читать. Очень многие люди могут сказать, что вы невероятно богаты, так что не забудьте сказать жизни спасибо. Все не так уж и плохо.

www.marcandangel.com

Просмотров: 823